Chakula cha Slimming Kichina

Usisubiri muujiza - hakuna chai moja ya Kichina ya kupoteza uzito, ambayo unaweza kunywa mara tatu kwa siku na keki na wakati huo huo kupoteza uzito. Lakini hapa ni mchanganyiko wa aina fulani za chai ya Kichina na chakula zinaweza kutoa matokeo mazuri, kwa sababu kinywaji kama hicho sio tu cha kalori, bali pia kina mali muhimu.

Kuponya chai ya Kichina

Bila shaka, tunaposema kuhusu mali ya uponyaji wa chai, hatuna maana ya bei ya bei nafuu katika mifuko, lakini ni alama nzuri sana zinazouzwa katika maduka maalumu.

Katika phytotea nzuri kwa kupoteza uzito katika maudhui ya kalori zero ina aina zaidi ya 300 za virutubisho, ikiwa ni pamoja na vitamini, madini, amino asidi na mengi zaidi. Miongoni mwa aina zote za chai ya Kichina, ni tea za kijani ambazo huwa nje kama wahamishikaji wa kupoteza uzito wa uzito, kwa sababu wana uwezo wa kuongeza kimetaboliki, ambayo inafanya mwili kufanya kazi zaidi kikamilifu, hutumia kalori zaidi na kukua kwa haraka zaidi. Aina nyingine (nyekundu, nyeupe, nk chai chai ya Kichina) hazijifanyia wenyewe kuwa yenye ufanisi aidha.

Jinsi ya kunyunyiza chai ya Kichina kwa usahihi?

Katika swali la jinsi ya kunyakua chai ya Kichina, lazima uzingatie sheria rahisi tu:

1. Brew chai katika preheated (scalded na maji ya moto na kufuta kavu) porcelain brewer.
2. Kawaida kijiko 1 cha jani au taabu ya Kichina chai huongezwa kwenye kikombe kimoja cha chai.
3. Baada ya kumwagika maji, bomba lazima lifungwa, limefunikwa na kitambaa na kushoto kwa dakika 5-7.
4. Baada ya hapo, kunywa ni tayari kabisa kwa matumizi. Katika chai vile ni bora si kuongeza sukari, wala substitutes, wala hata asali, hasa kama lengo la kupoteza uzito ni kufuatiliwa.

Chakula cha Slimming Kichina

Kuna njia kadhaa za kupoteza uzito kwenye chai ya Kichina. Hebu fikiria baadhi yao:

1. Uingizaji wa chakula cha jioni . Siku nzima unakula kama kawaida: kula kifungua kinywa, chakula cha mchana, fanya vitafunio vyema saa 4 jioni, na badala ya chakula cha jioni unywa chai bila sukari, pipi, nk. Unaweza kunywa kama unavyopenda. Athari itaonekana haraka, hasa ikiwa kabla ya chakula cha jioni ilikuwa chakula chako kikubwa sana.
2. Chai kabla ya chakula . Katika kesi hii ni muhimu kula mara tatu kwa siku na mboga mboga na mafuta ya chini na nusu saa kabla ya kila mlo, kunywa kikombe cha chai. Hii ni kweli hasa kwa wale wanaoweka tumbo, na kuna hisia mbaya ya njaa.

Bila shaka, huwezi kupoteza uzito ikiwa unakula kama kawaida na kuanza kunywa chai tena. Kwa kupoteza uzito, daima unahitaji kuongeza shughuli za kimwili, au kukata chakula.