Gymnastics kwa watoto

Kufanya michezo ni muhimu hasa kwa watoto, kwa sababu wanachangia kuimarisha afya ya mwili wa mtoto, na kusaidia kuiendeleza zaidi kwa usawa. Uchaguzi wa sehemu za michezo leo ni kubwa, lakini, pengine, maarufu zaidi kwa watoto ni mazoezi, ambayo ni msingi wa maendeleo ya kimwili.

Kwa nini mazoezi?

Wazazi wengi huwapa watoto wao klabu za michezo na wazo kwamba labda katika siku zijazo atakuwa bingwa wa Olimpiki. Hata hivyo, kulingana na takwimu, kutoka kwa watu milioni wanaohusika katika michezo, moja tu huwa bingwa wa dunia, na nje ya bingwa wa elfu moja wa Ulaya. Kwa hiyo, usitarajia kwamba mtoto wako atakufikia urefu huo. Lakini usikasike, kwa sababu, kama unavyojua, mchezo mzuri unafadhaika, inachukua kiasi kikubwa cha muda na jitihada, na sio kila mtu, mzazi na mtoto, anaweza kufanya hivyo.

Faida kuu kwa watoto kutoka gymnastics ni kuboresha fitness kimwili, ambayo si kuwa superfluous, hasa kwa guys.

Ni umri gani unaweza kuanza mazoezi?

Kulingana na madaktari wengi wa madaktari, inawezekana kuanza madarasa katika shule ya mazoezi kutoka miaka ya 4-5. Ni kwa wakati huu kwamba mfumo wa musculoskeletal wa binadamu unakuwa sugu zaidi kwa matatizo ya kimwili ya mara kwa mara.

Anza madarasa na maendeleo ya kimwili ya mtoto. Wakati huo huo, tahadhari maalum hulipwa kwa maendeleo ya uratibu, nguvu na, bila shaka, kubadilika. Mchezo huu ni moja ambayo inakuwezesha kuendeleza mtoto na kufunua uwezo wake wa kufanya michezo kwa ujumla.

Tu baada ya mwanariadha wa mwanzo amepata fomu ya kimwili ya lazima, kwenda kufanya mazoezi ya gymnastic. Mfano wa vile huenda unasaidia kuruka, hupindua hewa, na vitu vingine ambavyo watu wengi wa kawaida huonekana haziwezekani. Hata hivyo, mazoezi ya mazoezi ya mazoezi yalikuwa msingi wa elimu ya kimwili nyuma katika siku za Ugiriki wa Kale. Aidha, katika karne ya 19 mchezo huu ulihusishwa katika programu ya Michezo ya Olimpiki.

Naweza kufanya mazoezi kwa wasichana?

Kwa ujumla wanaamini kwamba sehemu ya mazoezi ya watoto ni lengo hasa kwa wavulana tu. Shughuli ya kawaida ya kimwili, mazoezi mazoezi ya mazoezi hayatumiki kwa wasichana wengi. Hata hivyo, zinaweza kupatikana katika kila kikundi cha michezo ya gymnastics kwa watoto, na wanafanya kazi katika michezo kwa wavulana. Kwa hiyo, yote inategemea mafunzo ya kimwili ya awali na uwezo wa mtoto wa mchezo huu.

Je! Madarasa yanafanywaje?

Kama kanuni, madarasa katika vikundi vidogo yanafanyika katika fomu ya mchezo na hufanana na mafunzo ya kawaida ya kimwili. Wakati huo huo, msisitizo huwekwa juu ya mazoezi yaliyotengenezwa ili kuunda sifa za mtoto, kama vile kubadilika na uvumilivu.

Karibu miaka 7, kocha ana uchunguzi wa kwanza. Baadhi ya watu hupoteza maslahi katika aina hii ya madarasa, na kuelewa kuwa michezo sio kipengele chao. Matokeo yake, ni wale tu watoto ambao wanahitaji kweli kuendelea kucheza michezo.

Kazi kuu ya mkufunzi katika hatua hii ni kutoa mtoto fursa ya kuendeleza vizuri bila kuharibu afya yake. Kama matokeo ya shughuli hizo, kijana huyo atakuwa na nguvu zaidi, anayevumilia zaidi, mwenye nguvu na mwenye ujasiri zaidi, ikilinganishwa na wenzao.

Hivyo, michezo katika maisha ya mtoto ni muhimu sana. Shukrani kwake, anakuwa na ujasiri zaidi, na anajiamini katika mzunguko wa marafiki zake. Kwa watoto wengine, michezo katika siku zijazo inakuwa taaluma na kazi ya favorite, ambayo sio tu hutoa afya nzuri, lakini pia ni chanzo cha mapato.