Zabibu ni berry ladha na afya . Hata hivyo, katika utoto wake, matumizi yake yasiyodhibitiwa yanaweza kuwa hatari kwa afya. Hebu tuone kama inawezekana kwa watoto kuwa na zabibu na wakati ni bora kumpa mtoto haya berries.
Zabibu kwa watoto - kutoka umri gani?
Hatua kwa hatua ya kuingiza katika mlo wa kuvutia mtoto, wazazi wengi wanashangaa kama inawezekana, sema, mtoto mwenye umri wa miaka moja kutoa zabibu. Hakuna jibu la uhakika kwa swali hili, lakini madaktari wanapendekeza kutoa matunda haya kwa watoto wachanga hakuna mapema zaidi ya miaka 2. Ukweli ni kwamba zabibu:
- wanga matajiri, na kwa hiyo ina maana ya chakula "nzito";
- inaweza kusababisha mishipa ya watoto katika kukabiliwa na athari hizo;
- ushawishi mbaya juu ya enamel ya jino;
- inasababisha michakato ya fermentation katika tumbo;
- pamoja na vinywaji fulani inaweza kuharibu digestion.
Lakini wakati huo huo zabibu zina mali muhimu: ni chanzo bora cha potassiamu, vitamini B, fiber na asidi za kikaboni. Zabibu huathiri sana kazi ya hematopoiesis na ini, ni muhimu kwa kuvimba kwa njia ya kupumua na magonjwa ya mfumo wa moyo.
Yote hii inamaanisha kwamba zabibu zinaweza kutumiwa na zinahitajika, lakini zinazingatia sheria fulani. Hebu tuwajenge.
- Usipe zabibu kwa watoto hadi mwaka.
- Kutoka mwaka hadi miaka mitatu, zabibu zinawezekana, lakini kwa kiasi kidogo. Ni bora kuipa wakati kati ya chakula, kwa mfano, saa sita mchana.
- Watoto walio chini ya umri wa miaka mitatu ni bora kununua mboga zisizo na mbegu na aina ya maziwa ya juicy (aina ya kish-mishi), wala usiruhusu kula ngozi: mfumo wa utumbo wa mtoto wachanga hauwezi kukabiliana na mzigo huo. Kwa sababu hiyo hiyo, ukiondoa mifupa.
- Baada ya zabibu, wala watoto wala watu wazima wanashauriwa kutumia bidhaa za maziwa, vinywaji vya kaboni, kvass.
- Usifanye mtoto na berries zisizofaa - hii inaweza kusababisha kuchanganyikiwa kwa tumbo.
- Zabibu pia zina vikwazo vya matibabu. Haipaswi kuliwa na watoto walio na magonjwa kama vile kisukari cha kisukari, kushindwa kwa figo ya muda mrefu, ugonjwa wa koliti, magonjwa ya ulcerative ya njia ya utumbo.