Tunaweza kuwa na jamaa nyingi, lakini watoto ni wa karibu zaidi kuliko wote, kwa hiyo kupoteza kwao kunahisi kuwa wakati wa nguvu kuliko kugawana na mtu mwingine yeyote wa karibu. Fikiria moja kwamba ni muhimu kuishi kifo cha mtoto aliyezaliwa, kama kisu, hufungua moyo. Mama wengi ambao wamepitia mtihani huo wanasema kuwa wangependa kutoa maisha yao, kama mtoto tu alikuwa sawa. Lakini baada ya muda, hisia hupungua, na wanandoa huamua mtoto mpya, kupata faraja ndani yake. Kwa hiyo, kipindi ngumu zaidi itakuwa mwaka wa kwanza baada ya tukio la kusikitisha, wakati hisia zote zimeongezeka, na mawaidha yoyote ya kupoteza hujibu kwa maumivu ya papo hapo.
Wazazi wanawezaje kuishi maisha ya kifo cha mtoto?
Katika watoto tunaona mwendelezo wetu, tunaota kuhusu maisha yao ya baadaye, hivyo kifo cha mtoto kinaonekana kama kupoteza sehemu yetu wenyewe, si rahisi kwa wazazi wote wawili kuishi. Jaribio hilo linaweza kuondokana na familia kwa milele, lakini ikiwa wanandoa wanaipitia pamoja, hawana uwezekano wa kugawanya kwa sababu ya uharibifu mdogo. Pengine vidokezo vifuatavyo vitasaidia kukabiliana na huzuni.
- Usikatae hisia zako yoyote, kila mmoja wao atakuwa mwenye haki. Hakuna kitu kibaya na huzuni, hofu, hatia na hata hasira. Iliaminika kuwa kuna hatua kadhaa ambazo mtu huenda kupitia, kupoteza kupoteza kwa wapendwa, na katika kila hatua hisia fulani inashikilia. Lakini mara nyingi hutokea kwamba hisia sio chini ya ratiba yoyote, hivyo usijaribu kuchambua chochote bado, tu kukubali hisia zako zote. Kumbuka kwamba huomboleza kila kitu kwa njia tofauti, hivyo usijidai mwenzi wake, ambaye hufanya tofauti tofauti na wewe. Hebu afanye hisia zake kwa njia ya kawaida.
- Baada ya kugundua na kukubali hisia ambazo ni kubwa sana, jaribu kujiondoa wale wasiokuwa na wasiwasi ambao hawana msaada wa kuishi na huzuni, lakini tu kuifuta kwa nguvu mpya. Huu ni hisia ya hatia au hasira (juu yako mwenyewe, mke wako au madaktari, ambao haukufanya kutosha). Niniamini, ulifanya vizuri kwako, ikiwa kulikuwa na njia ya kuingia, ungeiona.
- Baada ya shida kali ya kihisia, kipindi cha kupoteza kinaweza kuja wakati mtu hataki chochote, na kila kitu kinachotokea kama katika ndoto. Usiogope kuanguka kama hiyo, ni kawaida kabisa baada ya vipimo vyote vilivyoanguka kwa kura yako, wakati utakapopita, tu mwili unahitaji muda wa kupona.
- Nenda kufanya kazi na kichwa chako au kuchukua likizo, fikiria kuwa njia bora ya kukusaidia angalau kuvuruga kidogo kutoka kwa mateso. Lakini usiende kufanya kazi tu kwa sababu ya hisia ya jukumu, kwani uwezekano wa kushindwa kubwa ni kubwa, ambayo itaongeza hali ya hali ya ngumu tayari.
- Ikiwa wewe ni mtu wa kidini, jaribu kupata faraja katika imani yako. Bila shaka, msiba kama huo unaweza kuitingisha maoni yako ya kidini, lakini labda kufanya mila ya jadi itakusaidia. Ikiwa huna nguvu ya kushikamana na dini yako, usijishughulishe mwenyewe, kuchukua pesa. Na usichukue tabia hii uasi, hakuna mtu anayeweza kukuhukumu kwa vitendo vile.
- Mwaka wa kwanza baada ya kupoteza hisia ni nguvu sana, kwa hiyo jaribu katika kipindi hiki usichukue maamuzi yoyote ya kutisha, kusubiri hadi upate tena uwezo wa kufikiri.
- Jaribu kusahau mwenyewe: usingizi wa kutosha, kula kawaida, kunywa maji mengi, usitumike pombe, wala usichukue dawa ambazo haziagizwe na daktari wako.
- Mama ni vigumu sana kuishi kifo cha mtoto aliyezaliwa bila msaada kama nguvu kama mawasiliano na jamaa na marafiki. Lakini unaweza kufikiri kwamba hawawezi kuelewa maumivu yako, kwa hivyo kuzungumza nao hautaleta ufumbuzi. Baada ya ufunguzi huo, usiondokewe mwenyewe, pata watu wengine kama wasiwasi, isipokuwa kwa mume ambaye anashiriki na huzuni. Tuma kwenye vikao na jumuiya maalum, ambapo watu hupata faraja, pamoja na huzuni ya kawaida.
- Tafuta njia ya kumheshimu kumbukumbu ya mtoto wako. Fanya albamu na picha zake, uwe mwanaharakati wa harakati, kuwasaidia watoto wenye matatizo sawa yanayosababisha kifo cha mtoto wako. Mwanga taa kwa kumbukumbu ya mtoto wako na watoto wote waliokufa.
- Sio kila mtu anayeweza kwenda kwa njia hii peke yake, kwa hiyo usisite kuwasiliana na mtaalamu kwa msaada, ambayo ingeomba mwalimu,
jinsi ya kuishi kifo cha mtoto. Pengine ni yeye atakayepata maneno ambayo yatakupa fursa ya kuja nje ya hali ya muda mrefu ya kilio.
Haijulikani kuwa ni vigumu zaidi kuishi msiba huo mwenyewe au kuona jinsi asili na wapendwa wanateseka. Kwa bahati mbaya, hakuna njia nyingi za kusaidia kuishi kifo cha mtoto mdogo. Tunaweza tu kuwa interlocutor bora ambaye tayari kushiriki maumivu ya hasara. Kwa kweli, inawezekana kushauri kitu (kwa mfano, kushauriana na mtaalam), lakini hii lazima ifanyike kwa makini sana, kwa sababu mtu mwenye huzuni hawezi uwezekano wa kufikiria kwa upole, na atafanya kazi chini ya ushawishi wa hisia.