Neno "uvivu" katika tafsiri kutoka Kilatini lina maana ya uvivu, upole. Huu ni tabia ya mtu ambaye hataki kufanya kazi, lakini anataka kutumia muda wake wote bila kujali. Mtazamo huu unachukuliwa kuwa makamu, kwa kuwa mtu kama huyo hajui faida yoyote, kuwa kiumbe cha vimelea kwenye mwili wa jamii.
Uzoefu na uvivu - sababu
Katika maisha, ndani ya kila mtu, kuna mapambano kati ya tamaa ya kufanya kitu, kufuata mafanikio na mafanikio na kinyume kamili - kutokufanya, kutamani kufanya kitu chochote. Mwisho hutokea kama matokeo ya motisha ya chini. Wanasaikolojia wanasema kwamba kama mtu hataki kufanya chochote hata katika hali wakati ni muhimu, basi ana uwezo mdogo. Katika maisha, jambo hili linaitwa uvivu. Ili kuelewa jinsi ya kukabiliana na uvivu, ni muhimu kuelewa vizuri maana ya dhana hii kutoka kwa mtazamo wa saikolojia na uvivu una maana gani katika maana ya kimataifa.
Katika sayansi hii, sloth inachukuliwa kama sehemu ya nyanja ya kihisia-ya kibinafsi ya mtu binafsi . Mara nyingi kipengele hiki kinaelezwa kwenye upande usiofaa, akibainisha kwamba uvivu ni kutamani kwa mtu kufanya kazi, kuongeza ufanisi wa kazi yake. Watu kama hao wanapendelea kupumzika, kufurahia na kufanya chochote, si tu kufanya mambo muhimu. Sababu kuu ya tabia hii, kulingana na wanasaikolojia - ni ukosefu au kutokuelewana kwa lengo, msukumo dhaifu au ukosefu kamili.
Sio nafasi ndogo ya kuunda uvivu, kama tabia ya tabia, inachezwa na mazingira ya kijamii ya jirani. Mara nyingi, vyombo vya habari vinasisitiza kutokufanya kazi, ikiwa hatua haileta faida yoyote. Lakini kuna uvivu na tabia nzuri - ikiwa mwili umechoka na unahitaji kupumzika, basi uvivu una kazi ya kinga na huokoa nguvu muhimu za mtu.
Dalili:
- Usipuvu.
- Kupungua kwa majeshi.
- Unyogovu.
- Mfululizo wa kushindwa.
Kuna aina nyingi za uvivu. Wote huhusiana na hili au upande huo wa maisha ya binadamu, lakini mara nyingi kuna kimwili na uvivu, kama matokeo. Mwisho huu una maana ya mgogoro wa tamaa za kibinadamu na uwezo wake, yaani, madai ni makubwa, na hakuna fursa za utekelezaji wao. Aina hii ni tabia zaidi ya jamii ya kisasa, ambayo watu wachache sana wanajua jinsi ya kukabiliana na uvivu.
Je, ni tofauti gani kati ya uvivu na kuacha?
Tofauti kati ya dhana hizi mbili ni muhimu, ingawa kwa wengi, uvivu na kutokuja ni vyema. Kama ilivyoelezwa tayari, uvivu ni kusita kufanya kitu kwa sababu mbalimbali. Kupoteza upya ni kuahirishwa kwa kesi na wajibu kwa muda usio na kipimo. Sababu inaweza kuwa simu, tamaa ya kujifurahisha mwenyewe, kuangalia barua na kufungua kwenye mitandao ya kijamii, nk.
Hiyo ni, mtu anaonekana kuwa atatoa muda fulani kwa utendaji wa majukumu yake, lakini yeye, wakati wote, huwavuruga. Matokeo yake, muda mwingi ulipotea. Uvivu na kujizuia ni tofauti na kila mmoja, kwamba katika kesi ya pili, mtu atafanya jambo fulani, lakini hana kufanya hivyo na wakati huo huo hana uvivu. Kuna muonekano wa shughuli, lakini hakuna matokeo.
Hatari ya hali hii ni kwamba mchezaji, ambaye amefanya kazi kwa bidii na anaelewa kuwa muda ni mkali, atafanya kazi kwa bidii bila usingizi na kupumzika, na atajikana mwenyewe kwa kuwa hajafanya kila kitu kabla. Viumbe katika hali kama hiyo ni chini ya shida na upungufu wa nishati, ambayo huathiri vibaya hali ya mfumo wa neva. Ni muhimu kupambana na jambo hili kwa kujitegemea.
Nini kinasababisha haki za uvivu?
Matokeo ya uvivu inaweza kuwa ya kutisha, hadi kupoteza kazi au punguzo kutoka chuo kikuu, kupoteza familia na hukumu kutoka kwa watu wa karibu. Baada ya yote, mwanzoni mtu hafikiri juu ya uvivu gani anayeweza kumfanyia mtu, lakini anaelewa baada ya wakati ambapo, mara nyingi, tayari ni kuchelewa. Lakini muhimu zaidi, ni kutambua kwamba umetumia muda mwingi kwa bure, na inaweza kuwa tayari kufanikiwa mengi.
Jinsi ya kukabiliana na uvivu na upendeleo?
Kuna njia kadhaa za kushinda uvivu na kutojali kwako mwenyewe:
- Anza kuzungumza na wenzake.
- Usiwasiliane na watu ambao hawana tamaa na kuona ulimwengu tu kwenye tani za kijivu.
- Ondoa mambo ya zamani na yasiyo ya lazima yaliyohifadhiwa.
- Piga muda wako wa burudani.
- Weka malengo na uwafikie.
- Ingia kwa michezo. Ni niliona kuwa wakati uvivu na uchovu wa kiakili hupigwa, hakuna kitu bora zaidi kuliko kuamka na kufanya mazoezi ya kimwili.
- Patie mwenyewe kwa ushindi.
Jinsi ya kukabiliana na uvivu kujifunza?
Kupambana na uvivu katika umri wa shule lazima kuanza na kutambua sababu za tukio hilo. Mara nyingi hii ni matatizo yanayosababishwa na ulemavu wa kujifunza. Kwa juhudi za kufanikiwa:
- kuelewa sababu ya shida na, ikiwa inawezekana, uondoe;
- bwana mbinu za soothing haraka;
- kuongoza maisha ya afya;
- kwa usahihi kuandaa muda wao;
- jifunze jinsi ya kusambaza makini;
- chagua wewe mwenyewe.
Jinsi ya kushinda uvivu na kuanza kucheza michezo?
Uvivu ni sababu ya kwanza kwa nini watu wasiingie kwenye michezo. Vidokezo hivi kwa wale ambao wanashangaa jinsi ya kuondokana na uvivu na kwenda katika michezo:
- kuweka lengo na kuendeleza mpango wa kufikia, kufuata kwa ukali;
- kutumia njia ya karoti na fimbo - imepata chochote, hata kidogo, matokeo - tulijipie mwenyewe;
- saa katika siku ya kulala kimya kabisa;
- Kushinda uvivu katika nyanja zingine za maisha yao;
- kujifunza kuamini kwako mwenyewe na kutoacha kabla ya matatizo;
- kuangalia mambo kwa uhalisi, bila kuhamasisha uwezo wao na bila kuweka malengo yasiyofikia;
- kuchukua oga tofauti, ambayo inaimarisha asubuhi na huleta mwili na ngozi kwa sauti.
Mapambano dhidi ya uvivu - Orthodoxy
Katika Orthodoxy, uvivu na kukata tamaa huchukuliwa sio tu makamu, lakini moja ya dhambi kumi za mauti . Kwa mujibu wa wachungaji, hii ni ugonjwa wa nafsi, wakati mtu hataki kufanya chochote na mwanga wote nyeupe sio mzuri. Roho na mwili ni dhaifu. Inapendekezwa kupambana na makamu haya kwa kuimba zaburi, kusoma sala, huduma za kutembelea, yaani, kuelekeza jitihada zote za kuimarisha roho. Kila kazi lazima ianze na baraka za Mungu na uwe na subira.
Ikiwa hujui jinsi ya kuondokana na uvivu ndani yako na njia zote hapo juu hazijazalisha matokeo, kwa sababu uvivu tayari umekuwa sehemu ya maisha, na labda ni dalili ya ugonjwa, basi itakuwa sawa kugeuka kwa mtaalamu. Katika baadhi ya matukio, ni kutosha kuwa na majadiliano ya moyo kwa moyo, na wakati mwingine kuna haja ya kupumzika kuchukua dawa.