Mojawapo ya dalili zisizofurahia za kumaliza mimba ni kupungua kwa tamaa ya ngono, au libido. Na sio tu kuhusu kubadilisha background ya homoni.
Kichwa na libido
Kupungua kwa libido baada ya kumaliza mimba kuna asili ya kisaikolojia. Akifahamu ukweli kwamba hawezi kuwa mama, mwanamke anaanza kusubiri kwa hofu ya mwanzo wa uzee. Wakati huo huo, ana hakika kwamba mabadiliko ya kisaikolojia katika mwili wake husababisha kupungua kwa mvuto wake na huanza kuondoka na mumewe, akijikana na jinsia yake.
Kwa kuongeza, kupunguza gari la ngono na kumaliza mimba, na ukweli kwamba mwanamke anahisi kuwa mpenzi wake hawezi kuvutia ngono, kama hapo awali.
Ili kupunguza kupungua kwa libido na kumaliza mimba inaweza kuwa matatizo ya matibabu tu (upungufu wa uke, upungufu wa uzazi , kutokuwepo). Mara nyingi aibu iliyopatikana na mwanamke kuhusiana na matatizo haya kabla ya mpenzi, inafanya kumsahau kuhusu maisha ya ngono.
Jinsi ya kuanza tena tamaa ya ngono na kumaliza mimba?
Ili kuongeza libido wakati wa kumaliza, mwanamke lazima ape hatua kadhaa.
- Unapaswa kujaribu kufurahia ukaribu na mpenzi kwa ngazi ya kihisia. Kisha matatizo ya kuzeeka kimwili yatapungua nyuma, na kwa mara ya kwanza kuja upendo wa pamoja na furaha.
- Shughuli za kimwili husaidia kuamka kwa libido na kumsaidia mwanamke kujisikia kuvutia.
- Ikiwa mwanamke anahisi kuwa amepata uzito, basi anapaswa kurekebisha mlo wake kurudi kwenye hali ambayo alihisi vizuri.
- Msaada kuongeza ongezeko la ngono ya yoga. Ili kufanikiwa na mbinu za kupumua, unahitaji kufanya mazoezi angalau mara kadhaa kwa wiki.
- Msaada wa kukabiliana na shida ya kurudi kwa tamaa ya ngono inaweza kusaidia kila mazoezi ya Kegel inayojulikana, yenye lengo la kudumisha sauti ya misuli ya sakafu ya pelvic.
- Kwa kuongeza, mwanamke asipaswi kusahau kushirikiana na mwenzi wake na usisahau kuwa na hamu ya hisia zake, ili kufikia maelewano katika mahusiano ya ngono.