Maisha ni ngumu ya kutosha, na wakati mwingine unapaswa kufanya mambo ambayo hutaki kamwe, na kwenda kinyume na matakwa yako. Wakati mwingine unapaswa kushiriki na watu ambao unategemea kihisia. Katika kesi hii, nataka sana kupata jibu rahisi kwa swali la jinsi ya haraka kusahau mpendwa. Hata hivyo, hakutakuwa na jibu rahisi, na zaidi ya maana ya mtu katika maisha yako, itakuwa vigumu kuiondoa kwenye kumbukumbu yako. Dawa bora ni wakati. Kwa hiyo unapaswa kuwa na uvumilivu na kusubiri. Katika kesi hiyo, wakati wa kusubiri unaweza kupunguzwa kwa msaada wa mazoezi maalum.
Jinsi ya kusahau mtu unayekuvutia?
Kuna mazoezi tofauti kama kusahau mtu anayependa. Unaweza kufanya kadhaa yao mara moja, lakini unaweza kuchagua kufaa zaidi kwa wewe mwenyewe. Fikiria mazoezi haya:
- Andika kwenye karatasi ya sifa zote mbaya za mtu anayepaswa kusahau. Jaribu kufikiri juu ya mtu kwa uangalifu na kuandika mambo yote madogo. Pia kumbuka kwamba alileta mabaya katika maisha yako.
- Endelea umbali na mtu huyu, jaribu kumwona, usiwasiliane.
- Ondoa kutoka nyumbani kwako vitu vyote vinavyokukumbusha mtu unahitaji kusahau. Ficha, lakini badala ya kumpa mtu zawadi zake, futa picha.
- Andika kwa nini unahitaji kusahau mtu huyu. Saikolojia, jinsi ya kusahau mtu, inajumuisha msukumo wa lazima kwa kusahau. Pata sababu kadhaa ambazo hupaswi kukutana, na kwa nini unaweza kumfuta mtu huyu kwa kumbukumbu.
- Jaza maisha yako na shughuli za kuvutia. Zaidi ya kuwa wewe ni busy, chini utafikiria mtu mwingine.
Jinsi ya kusahau mtu milele?
Njia bora ya kujiondoa mawazo juu ya mtu mmoja ni kuchukua nafasi yao kwa mawazo mengine yanayofanana. Bila shaka, usifute mara moja mtu kwa uhusiano mpya. Baada ya muda, hisia zitapungua, na utakuwa tayari kuzungumza na mtu mwingine ambaye atakusaidia kuondoa kumbukumbu za kusumbua.