Hakika, kila mama alikabili shida wakati mtoto hataki kulala. "Jinsi ya kumlala mtoto, na kwa nini mtoto halala?" - Maswali haya huwahangaika wazazi wengi. Ikiwa mtoto halala vizuri, inamaanisha kwamba haipumzika, ambayo inaweza kusababisha matokeo yasiyohitajika. Kwa hiyo, kila mzazi anataka mtoto kulala kwa amani usiku. Tunatoa vidokezo juu ya jinsi ya kufundisha mtoto kulala usiku.
Usingizi wa watoto hutofautiana kwa kiasi kikubwa kulingana na umri wa mtoto. Hii ni kutokana na sio tu, bali pia kwa njia ya kula, ya pekee ya muundo wa mfumo wa neva, na ustawi wa mtoto.
Kulala katika watoto wachanga
Katika miezi ya kwanza ya maisha, mtoto anaamka wakati anataka kula. Ndoto ya mtoto inaweza kudumu dakika 10-20, na inaweza kudumu hadi saa 6. Kwa watoto ambao wanaonyonyesha, regimen hii inaelekezwa zaidi kuliko watoto wachanga ambao kwa sababu moja au nyingine wameachiliwa kutoka kifua cha mama. Kwa hali yoyote, bila kujali usingizi wa watoto huchukua muda gani, haifai kuamsha mtoto.
Ili mtoto apate kulala bora usiku, hali nzuri inapaswa kuundwa katika chumba - kuondoa sauti ya vifaa vya nyumbani na pazia madirisha. Kabla ya kuweka mtoto kulala, inapaswa kutikiswa kidogo mikononi mwako, kisha uweke kwenye kitanda. Kitanda cha watoto kinapaswa kuwa katika chumba cha kulala cha wazazi, kisha mtoto atakuwa na uhusiano wa karibu na mama, na kulala kwa amani.
Usingizi wa mtoto kwa nusu mwaka
Mtoto anayekuwa mzee anakuwa, zaidi ya simu yeye ni. Kwa umri, wakati wa kulala kwa watoto umepunguzwa. Ni katika umri wa miezi sita ambayo kutokua mtoto kwanza kulala hujidhihirisha. Kwa wakati huu, wazazi huanza kujiuliza: "Jinsi ya kufundisha mtoto kulala usiku?"
Kwanza kabisa, unapaswa kuunda ibada ya kuweka kitanda cha mtoto. Hii inaweza kuoga kabla ya kulala au kusikiliza muziki wa watoto. Ni muhimu kwamba mtoto hatua kwa hatua anapata kutumika kwa ukweli kwamba baada ya utaratibu huu ndoto ifuatavyo.
Kulala baada ya mwaka
Baada ya mtoto kugeuka mwaka, utawala wa usingizi hubadilika sana. Mara nyingi, mtoto hulala mara 3 kwa siku - saa 11-12 usiku na masaa 1.5 kwa siku. Katika umri huu, mtoto anafanya kazi zaidi na utaratibu wa kulala, wakati mwingine, huchukua muda mwingi.
Watoto katika umri huu bora wamelala chini ya kuimba kwa mama. Ni bora kuimba wimbo huo kila siku. Pia, mtoto anahitaji kufanya kazi nje ya serikali na kumtia kitanda kwa wakati mmoja. Ni muhimu sana kuchunguza hali ya utulivu katika chumba - kuzima TV saa moja kabla ya kulala na kuhamia kutoka kwenye michezo ya kazi kwa wale wanaofurahi zaidi. Nusu ya kwanza ya saa mtoto analala sana sana, kwa hiyo ni muhimu kuchunguza ukimya kwa wakati huu, ili usiamke.
Usingizi wa mtoto katika miaka miwili
Wakati wa umri wa miaka miwili, watoto wengine huanza kupinga kikamilifu dhidi ya usingizi wakati wa mchana. Kabla ya kumuweka mtoto usingizi wakati wa mchana, anapaswa kusoma kitabu, kulala pamoja naye. Ikiwa mchana uliolala usingizi husababisha machozi katika mtoto, ni vyema si kuangalia jibu la swali "Kwa nini mtoto hulala?", Lakini ili kufuta usingizi wa siku na kumdhuru mtoto. Badala ya usingizi wa mchana, mtoto ni bora kuweka masaa 2 mapema jioni, na baada ya chakula cha jioni tu kupumzika, kucheza mchezo kimya au kusoma kitabu.
Usingizi wa mtoto katika miaka mitatu
Ikiwa mtoto huenda kwenye chekechea katika miaka mitatu, basi, kama sheria, hana matatizo na usingizi wa mchana. Ikiwa kuna tatizo na usingizi wa usiku, basi ni muhimu kubadili mtazamo wa mtoto wa kulala - kumpa usingizi wa usiku, kama jambo muhimu sana. Tunatoa mapendekezo kadhaa juu ya nini cha kufanya kama mtoto hakulala:
- ikiwa mtoto anaogopa giza, daima kuondoka mwanga usiku katika chumba chake;
- ikiwa ni wakati wa usingizi, na mtoto hawezi kulala, "weka kitanda chako cha kulala kitandani";
- Usipigane na mtoto kabla ya kulala - hawezi kulala kwa muda mrefu.
Kuna vitabu na ushauri mbalimbali kutoka kwa wanasaikolojia jinsi ya kuhakikisha kwamba mtoto analala vizuri (kwa mfano, kitabu "Njia 100 za Kuweka Mtoto Kulala"). Jambo kuu ni kwamba mtoto anapaswa kujisikia salama na kuhisi kuwa karibu na mama yake, hata kama analala katika chumba kingine.