Mfano uliopo kati ya watu kuwa nguvu ya maumivu wakati wa kuzaliwa ni kubwa sana kwamba ni vigumu kuvumilia, imara na wanawake wanaona hili kama jambo la kweli. Hata hivyo, wengi wao wanaogopa sana mapambano maumivu na kumwomba daktari kuhusu sehemu ya caasaria. Na kabisa bure, kwa sababu katika uwezo wa mwanamke kujiandaa kwa ajili ya mkutano na mtoto kwa njia ya kwamba kuzaliwa amepita na hisia minimal mbaya. Jinsi ya kuzaliwa bila uchungu? - hii ni nini lazima wasiwasi mama za baadaye.
Je! Ni maumivu wakati wa kujifungua?
Maumivu wakati wa mazao yanaonekana wakati wa mazao - bila kuvuruga kwa msumari wa misuli ya uterini, kuhamisha fetusi kwa kuondoka na kuufungua pharynx haitoi tu. Kuna mengi ya mapokezi katika uterasi, hivyo kipindi cha kupinga ni chungu sana. Lakini maumivu pia hutokea katika misuli inayozunguka chombo hiki - katika nyuma ya chini, peritoneum, mishipa. Ni mvutano wa misuli ambayo huongeza hisia zisizofurahi katika machafuko. Maumivu katika hatua hii bila mahali fulani, ina tabia nyepesi, yenye kuumiza na inaitwa visceral. Katika kipindi cha maumivu maumivu hutokea kwa sababu ya kunyoosha misuli ya njia za dhamana wakati wa mtoto. Hisia hizi zina nguvu kidogo, eneo lao ni crotch yenyewe, uke, rectum. Maumivu haya ni somatic. Lakini kwa sasa hakuna kitengo cha kupima maumivu wakati wa kujifungua, kwa sababu maumivu ni jambo la kibinafsi.
Jinsi ya kukabiliana na maumivu wakati wa kazi: kufurahia ufahamu
Ikiwa mwanamke anajulikana kuwa amejaa hofu ya kujifungua, yeye ni wakati wote na hisia zake za uchungu zinazidi. Ni muhimu kubadilisha tabia yako kwa maumivu, sio kupigana nayo, lakini kuifanya kama sehemu ya mchakato wa asili ambayo inakuletea karibu na kukutana na mtoto. Ili kupunguza mvutano wa misuli, mwanamke aliye na kazi lazima apumzike kutumia positi nzuri. Kwa hiyo, kwa mfano, kuwa na magoti na kuwaeneza, inawezekana kupumzika kwenye mto au mpira wa mpira, ikiwa umefungwa chini ya mikono ya kichwa.
Jinsi ya kupunguza maumivu wakati wa kazi: massage
Mbinu ya massage itasaidia kupunguza hali hiyo. Naam, kama utasaidia na vita itakuwa mume:
- Massage kabisa ni kwa kumeza vidole au ngumi katika eneo kutoka sacrum hadi viuno.
- Ili kupunguza maumivu ya nyuma, kupiga kiuno kiuno na cams mbili husaidiwa na harakati za mzunguko.
- Inasaidia mvutano wa misuli katika kipindi cha mapambano au kati yao maandamano ya massage, shins, vidonge na mikono miwili.
Kukabiliana na maumivu wakati wa kazi: kupumua
Mbinu za kupumua vizuri zitapunguza sana hisia za uchungu.
- Kupumua kwa kasi. Wakati mapigano yanaanza, unahitaji kupumua polepole kwa njia ya pua yako, na kisha pumua nje kwa kinywa chako. Mzunguko wa kupumua kwa dakika haipaswi kuzidi pumzi 10. Jaribu kupumzika misuli yako wakati huu.
- Kupumua kasi. Wakati ukubwa wa mapigano unavyoongezeka, kupumua hutumiwa, ambapo kuvuta pumzi hufanywa kwa kina na kimya kimya, na kutolea nje kwa kelele. Mzunguko wa pumu ni mara 1 kwa pili.
- Katika jitihada, ni muhimu kuchukua pumzi kamili na, kwa ruhusa ya mwanadaktari, kushinikiza, kufanya shinikizo lolote katika pelvis, na sio kichwa. Wakati kinga ikamilika, pumzi ya polepole hufanyika. Ili kuepuka kupasuka kwa pua, kupumua hutumiwa na "mbwa".
Madawa ya misaada ya maumivu wakati wa maumivu
Ikiwa unataka, mtoto mzuri anaweza kuondokana na anesthesia ya magonjwa au usingizi wa dawa. Katika njia ya kwanza, dawa ya anesthetic injected katika medulla ya kamba ya mgongo. Mipango inakuja, lakini mwanamke hajisikii. Kwa kipindi cha kwanza cha muda mrefu, wakati kizazi cha uzazi kinapofunguliwa polepole, aina hii ya anesthesia hutumiwa, kama vile dawa zinalala. Inachukua muda wa masaa 2-3, na kwa kuonekana kwa majaribio mwanamke anahisi kupumzika na kamili ya nguvu.
Kwa hali yoyote, unapaswa kuogopa maumivu wakati wa kujifungua. Tunahitaji mtazamo mzuri, kwa sababu mkutano na mtoto ni karibu sana!