Kuzuia mishipa ya vurugu kwenye miguu - ushauri bora wa wasifu

Matukio magumu katika viungo vya chini hutokea kwa sababu nyingi, baadhi yao hawezi kuathiriwa (urithi wa hereditary, ukuaji wa juu, mabadiliko ya umri). Kuzuia maendeleo ya mishipa ya varicose na mabadiliko ya ugonjwa huo katika hatua kali na vidonda vya trophic vinaweza. Ni muhimu kuchukua muda wa kuzuia.

Jinsi ya kuepuka mishipa ya varicose?

Ikiwa hakuna dalili kali za tatizo lililoelezwa, au kuna machafuko moja "nyota", wakati mwingine kuna uzito katika vidole, phlebologists kupendekeza kufuata sheria ya jumla ya kuzuia matukio ya kudumu. Jinsi ya kuepuka mishipa ya vurugu - kuzuia kabla ya ugonjwa huo:

Kuzuia au kuzuia bafu ya kutembelea, sauna, mara nyingi huchukua bafu ya moto.
Kwa kukaa au kusimama kwa muda mrefu, chukua mapumziko kwa muda wa dakika 5-7 na miguu ya kukanyaga.
Tazama uzito na uendelee zaidi. "Maisha" ya maisha, overweight huongeza hatari ya kuendeleza mishipa ya varicose.
Epuka kuvimbiwa, ikiwa ni lazima, kurekebisha mlo kwa kuingiza kwenye orodha ya selulosi.
Kila siku, vifungua miguu yako na maji baridi, unaweza baada ya kuoga.
Kuvaa viatu vizuri na vilivyo juu ya kisigino cha chini. Viatu vya mfano havivaliwa mara kwa mara, kwa saa 3-5 kwa zaidi.
Kuepuka na madhara ya kulevya, na ugonjwa wa kulaumu ni muhimu sana kuacha sigara.
Fuatilia usawa wa homoni.
Usivaa nguo nyembamba, nyembamba na vifaa.
Je! Jioni binafsi massage ya mwisho.

Wakati dalili za patholojia tayari zipo, kuzuia maalum ya mishipa ya vurugu kwenye miguu inahitajika:

Mapokezi ya phlebotonics na phlebotics;
matumizi ya madawa ya kulevya ambayo yanasaidia kuimarisha damu ya vimelea;
matumizi ya Jersey ya compression;
utendaji wa gymnastics maalum;
matumizi ya madawa ya asili.

Kuzuia mishipa ya vurugu kwenye miguu - madawa ya kulevya

Ugonjwa huu hutokea kutokana na vilio vya lymph na damu katika vyombo, kwa sababu kuta zao hutajwa na kupoteza elasticity, thrombi kubwa inaweza kuunda. Vidonge vya kuzuia mishipa ya varicose husaidia kurejesha mtiririko wa kawaida wa maji ya kibiolojia, kuboresha mali za rheological na kupunguza kuvimba. Phlebotonics na phleboprotectors ni kuwakilishwa na kundi kubwa la madawa, ikiwa ni pamoja na orodha kubwa ya madawa ya kulevya. Hasa maarufu ni Detralex na Venarus, lakini hubadilishwa kwa urahisi na njia sawa na kuzuia mishipa ya varicose:

Flebodia ;
Antistaks;
Venorutoni;
Normoven na wengine.

Detralex kwa kuzuia mishipa ya varicose

Msingi wa madawa ya kulevya iliyotolewa ni fractions flavonoid, 90% ambayo ni diosmin. Dawa hiyo imeagizwa kwa ajili ya misaada, ufumbuzi na kuzuia dalili hizo:

kuvuruga;
maumivu;
hisia ya raspiraniya na uzito katika vidole;
uvimbe;
mabadiliko ya trophic, ikiwa ni pamoja na mmomonyoko, vidonda.

Kuzuia mishipa ya vurugu kwa msaada wa Detraleks uliofanywa juu ya mapendekezo ya phlebologist. Daktari huchagua kipimo cha taka, mzunguko wa kuingizwa na muda wa tiba, inaweza kuwa miezi 2-12, hii inategemea ukali wa dalili za patholojia na ufanisi wa matibabu ya sasa. Uzuiaji wa kutosha wa mishipa ya vurugu kwenye miguu kwa njia ya phlebotonics hii inaonyesha kurudia kwa kozi na mapumziko mafupi. Tatizo kuu na matumizi ya Detralex ni gharama kubwa, wagonjwa wengi wanapendelea madawa ya bei nafuu.

Venarus kwa kuzuia mishipa ya varicose

Viungo vilivyotumika vya dawa inayoelezwa ni diosmin na hesperidin, ni mfano sawa wa Detralex. Phlebotonics ina mali sawa na vigezo vya pharmacokinetic, kwa hiyo maelekezo ya kunywa Venarus kwa kuzuia michakato ya kudumu katika mishipa ya mwisho wa chini hutolewa tu na mtaalamu. Mpango wa maendeleo ya matibabu hutoa misaada ya ugonjwa huo, kuimarisha kuta za mviringo, kupunguzwa kwa upungufu na udhaifu wa capillaries.

Cream kwa kuzuia mishipa ya varicose

Maandalizi ya kijijini hutumika kama njia ya ziada ya kupunguza dalili za ugonjwa huo, zinaongeza hatua za vidonge zilizochukuliwa, lakini huzalisha athari za muda mfupi. Kuzuia mishipa ya vurugu kwenye miguu unafanywa kwa msaada wa creams na gel zifuatazo:

Troxevasin;
Escuzan;
Lyotoni;
Venitan;
Aescin;
Eleewit;
Asklezan na wengine.

Madawa yaliyoorodheshwa husaidia tu kutokana na uchovu na ugonjwa wa maumivu, hisia ya uzito na uchovu katika mwisho wa chini. Kuzuia mishipa ya vurugu kwenye miguu na madawa ya nje hauathiri hali ya kuta za mishipa ya damu. Wao ni kina kirefu chini ya ngozi, gel au cream hazipatikani huko, kwa hiyo ni muhimu kuzingatia tiba tata iliyoandaliwa na phlebologist.

Linda kwa kuzuia mishipa ya varicose

Nguvu za kukandamiza huweka shinikizo kwenye tishu za laini, na kusababisha kupungua kwa mishipa, kasi ya mtiririko wa damu ndani yao huongezeka na vilio vinaondolewa. Soksi, pantyhose au soksi kwa ajili ya kuzuia mishipa ya vurugu lazima kuchaguliwa na mtaalamu mmoja mmoja. Ni muhimu kwamba nguvu ya kufidhiliwa kwa nyenzo hiyo imewekwa, na kuhesabiwa kwa usahihi iwezekanavyo kwa mujibu wa dalili na hali ya mishipa ya damu.

Ikiwa vifuniko vya kukandamiza kwa kuzuia mishipa ya vurugu vinununuliwa kwa kujitegemea bila uteuzi makini wa darasa, ukubwa wa shinikizo, miguu inaweza kuunda hematomas ndogo na cutema kubwa. Katika hali nyingine, kuvaa kitani kama hiyo ni uharibifu wa ustawi, kuongezeka kwa maumivu na maumivu katika maeneo ya chini.

Mazoezi ya kuzuia mishipa ya varicose

Ili kurahisisha dalili za ugonjwa huo na kuongeza elasticity ya kuta za mishipa katika hatua za mwanzo za gymnastics rahisi husaidia. Hii kuzuia mishipa ya vurugu inaweza kufanywa nyumbani wakati wowote, inashauriwa kufanya mazoezi kila siku au mara 4-5 kwa wiki:

Katika nafasi ya kusimama, kushika miguu pamoja. Kuinua kwenye soksi, kuanguka kwa miguu yote. Kukaa juu ya visigino, kurudi kwenye nafasi ya kuanzia. Kurudia uharibifu mara 10-15.

Kuketi, kuvuta mguu mmoja mbele, pili-bend. Jaribu kufafanua mguu kwa mikono yote mawili, vuta sock kuelekea wewe. Badilisha miguu yako.

Punguza mguu na mpira wa michezo ya gym na uso wa ribbed kwa dakika 5-10. Kwa kuzuia mishipa ya vurugu kwenye miguu, hii "massage" inapaswa kufanyika kila siku.

Uongo, ongeza moja ya moja kwa moja. Piga kwenye sock, ushikilie mkono wake.

Je! "Baiskeli" dakika 5-7. Inashauriwa kabisa kufuta magoti wakati wa kukimbia.

Kuzuia mishipa ya vurugu kwa miguu na tiba za watu

Michakato ya magumu katika mishipa ya damu inaweza kuzuiwa kwa usaidizi wa maji ya joto ya jioni na kuongeza kwa mimea ya dawa na chumvi bahari. Mbadala wa kuzuia ugonjwa wa nyumba nyumbani huhusisha matumizi ya mimea ya dawa zifuatazo:

shamba la farasi;
calendula;
Wort St. John's;
chestnut farasi ;
jani la cranberry;
mizizi ya calamus;
matunda ya cherry ndege;
yarrow;
mama na mama-mama-mama.

Dawa ya matone kutoka kwa mishipa ya varicose

Viungo:

maua na matunda ya chestnut - 50 g;
Vodka - 450-500 ml.

Maandalizi, tumia

Ni vizuri kuondosha phytochemical na maji ya maji, kukata chestnuts kubwa. Si rahisi kuweka msingi wa mboga kwenye jar, kumwaga vodka na kuziba na nylon ya cap. Weka chombo katika eneo la joto na lililohifadhiwa kwa siku 14. Wakati suluhisho lipo tayari, shika, fanya kwenye chupa safi. Kunywa matone 40 (bila kujali chakula) kila masaa 4, kabla ya kupanua dawa yenye maji ya kuchemsha.

Kichocheo cha mafuta ya mafuta kutoka kwenye mishipa ya vurugu