Mapishi 26, shukrani ambayo ungependa tofu

Je, wewe ni mzabibu, una machapisho, au unataka tu kujaribu kitu kipya? Kisha jibini la soya, tofu, litaletwa kwenye misaada.

Alikuja kwetu kutoka vyakula vya Kijapani. Ni moja ya bidhaa za protini za lishe na za kiuchumi. Pamoja naye unaweza kupika aina kubwa ya sahani. Mapishi zifuatazo ni ushahidi wazi wa hili.

1. Tofu waliokawa na mbegu za sesame, na siagi ya karanga, tahini na mchuzi wa tangawizi

2. Mapishi ya vitafunio vya haraka

3. Dumplings na tofu na mayonnaise ya chokaa na baharini

4. Tofu ya Crispy na sesame na mbegu za malenge na noodles za mchele na yai iliyokatwa

5. Tofu, kaanga katika mchuzi wa moto wa Sriracha, na uyoga wa shiitake, miso noodles na soba

6. Tofu-burger

7. Tofu katika Kichina

8. Taco na tofu

9. Tofu na pilipili nyeusi

10. Tofu katika Kikorea au bibimbal

11. Ruben au sandwich ya mkate wa rye na tofu, sauerkraut na jibini

12. Tofu na mchuzi wa spicy na pilipili ya kengele

13. Crispy tofu na saladi ya strawberry na mango

14. Tofu ya spicy, iliyopigwa kwa mtindo wa Kikorea

15. Tofu tamu na mbegu za sesame

16. Tofu na mapishi ya mchichaji Lauren Conrad

17. Tofu katika upasuaji wa sesame

18. Tofu yenye harufu nzuri na mchicha wa mchicha na mtindi

19. Pots na tofu

20. Ricotta na Tofu na spinach na mimea ya mimea

21. Supu ya tangawizi ya karoti na tofu

22. Sandwich ya Banner ya Kivietinamu na tofu

23. Vegan "Caesar" na movie, tofu, kabichi juu ya mto wa majani ya lettuce

24. Crispy tofu katika mkate wa kupendeza

25. Pizza ya mboga

26. Mousse ya Chocolate na tofu na hazelnut