Nini inaweza kuwa na manufaa kwa apricots na pesa kwa mama ya baadaye?
Utungaji wa matunda haya ni pamoja na idadi kubwa ya vitamini na madini. Kwa hiyo, kati ya kwanza ni muhimu kutambua vitamini C, P, A. Kama kusema moja kwa moja kuhusu vipengele vya madini vya apricot, basi ni chuma, potasiamu, fedha, fosforasi, magnesiamu.
Utungaji huo wa matunda haya huathiri afya ya mwanamke mjamzito, kuboresha utendaji wa mifumo ya moyo wake mishipa, neva na kinga. Juisi kutoka kwa apricots inaweza kuimarisha asidi ya njia ya utumbo.
Inapaswa kuwa tofauti juu ya peach. Matunda haya ni juicy zaidi, yanaweza kuzima kiu chako. Zaidi ya hayo, yeye anaweza kukabiliana kabisa na maonyesho ya toxicosis, mara nyingi hufanya kama mzunguko wa kuokoa maisha kwa wanawake katika hali hii: kula pesa mbili 1-2, mwanamke mjamzito haraka anakisahau nini kichefuchefu ni.
Licha ya maudhui ya juu ya sukari ndani yake, peach huchukuliwa kama matunda ya chakula, hivyo matumizi yake kwa kiasi kidogo hayanaathiri uzito wa mwili wa mama ya baadaye.
Je, unaweza kula apricots kwa wanawake wote wajawazito?
Licha ya ukweli kwamba kuna uwezekano wa kula matunda haya wakati wa kubeba mtoto, baadhi ya nuances lazima izingatiwe wakati wa kutumia.
Kwa hiyo, hakuna kesi unaweza kula apricots kwenye tumbo tupu, tk. hii inaweza kuathiri mchakato wa digestion. Kwa kuongeza, msiwanywa kunywa maji baridi, - uwezekano wa kuhara ni juu. Kujibu swali la wanawake katika nafasi ya kujua iwezekanavyo kula apricots wakati wa ujauzito, madaktari huita vikwazo vifuatavyo kwa matumizi yao:
- gastritis papo hapo;
- Vidonda vya tumbo;
- dysbiosis;
kisukari mellitus; - kupunguza kiwango cha moyo (bradycardia).
Kwa kuzingatia, ni muhimu kusema kuhusu muda wa ujauzito. Kwa hivyo, wakati wa kujibu swali la mwanamke, iwezekanavyo kwa apricots wajawazito katika trimester ya tatu, madaktari wanashauri kuepuka kutumia. Jambo ni kwamba kuchukua matunda haya kwa ajili ya chakula kunaweza kusababisha vikwazo na kusababisha kuzaliwa mapema, kwa sababu ya maudhui ya asidi ascorbic ndani yake.
Kwa hiyo, kama inavyoweza kuonekana kutoka kwenye makala hiyo, apricots na peaches zinaweza kuliwa wakati wa kubeba mtoto. Jambo kuu ni kuchunguza kipimo na kufuata kikamilifu mapendekezo yaliyotolewa na daktari.