Kabla ya kujua matibabu ya upungufu wa vitamini D kwa watu wazima, ni muhimu kusema juu ya manufaa ya vitamini hii, ambayo ni vigumu sana kuzingatia. Kwa msaada wake, kuna udhibiti wa mchanganyiko wa madini kama phosphorus na kalsiamu, wingi wao katika damu na ulaji wa meno na tishu mfupa. Mara nyingi, wanawake hawana vitamini D, ambayo inaweza kusababisha matatizo kadhaa ya afya. Je! Ni ishara za upungufu wa vitamini D kwa watu wazima, jinsi unajionyesha na nini cha kufanya kuhusu hilo - hebu tuelewe kwa undani zaidi.
Ishara za upungufu wa vitamini D
Dalili za upungufu wa vitamini D zinaweza kutofautiana kulingana na sifa za kibinafsi za mwili wa kila mtu, pamoja na kiwango cha ukosefu wake katika mwili. Awamu ya awali ya upungufu wa vitamini D karibu hauathiri ustawi wa jumla, wala kwa watu wazima, wala kwa watoto. Katika siku zijazo, ukosefu wa vitamini hii husababisha maendeleo ya mifereji kwa watoto na kuboresha mifupa kwa watu wazima.
Kuwepo kwa avitaminosis kunaweza kusababisha kuundwa kwa caries, kuzorota kwa ugonjwa wa kutosha na usumbufu wa usingizi. Ikiwa mwili hauhitaji vitamini D ya kutosha, dalili kama vile jasho kubwa katika eneo la kichwa linaweza kutokea. Dalili hizo zinaweza kutokea kama matokeo ya magonjwa mengine, hivyo kabla ya kuanza kwa matibabu inapaswa kutambuliwa kwa usahihi. Dalili za ukosefu wa vitamini D katika mwili ni pamoja na:
- udhaifu mkuu;
- kitanda;
- kupoteza uzito;
- uharibifu wa mifupa;
- misuli ya misuli;
- uharibifu wa meno;
- kwa watoto kuna kushuka kwa ukuaji;
- maumivu katika viungo;
- kukataa katika malezi ya meno.
Ikiwa hujui jinsi ya kujaza upungufu wa vitamini D kwa watu wazima, basi tatizo hili linaweza kushughulikiwa kwa urahisi na uteuzi wa matibabu ya ufanisi na ya wakati. Kwa mifuko, ugonjwa wa osteoporosis na uboreshaji wa tishu za mfupa, taratibu zisizoweza kurekebishwa huzingatiwa katika mwili wa binadamu, ambazo zinajulikana na mabadiliko ya kuona katika mfumo wa mfupa, hivyo haifai kuchelewa kwa matibabu.
Sababu za upungufu wa vitamini D
Hadi sasa, jambo la kawaida la kawaida limekuwa ukosefu wa vitamini D katika mwili wa watu wengi. Sababu kuu ya hii haitoshi, matumizi ya jua mbalimbali na kuepuka jua za jua kama prophylaxis kwa maendeleo ya melanoma (kansa ya ngozi). Maendeleo ya avitaminosis yanaweza kuzingatiwa katika hali ya ukosefu wa mwili wa bidhaa kama vile:
- samaki ya aina ya mafuta;
- mayai ya kuku;
- moyo na ini ya nyama;
- dagaa.
Watu wazima pia wanakabiliwa na uhaba katika mwili wa vitamini D, ambayo inaweza kusababisha matatizo katika kazi ya figo. Matokeo yake, uwezo wao wa kufanya kazi ya kipengele hiki katika mwili hupotea. Pia kuna magonjwa ya matumbo yanayotokana na ugonjwa wa kutosha wa vitamini D: ugonjwa wa Celiac , ugonjwa wa cystic, ugonjwa wa Crohn. Ukosefu wa vitamini D katika mwili pia unaonekana kwa watu wazima wanaosumbuliwa na uzito mkubwa. Ukosefu wa vitamini hii katika mwili unaweza kusababisha mambo kama vile:
- mimba na lactation;
- matatizo ya ini na figo;
- umri wa zaidi ya miaka 50;
- uwepo wa ngozi nyekundu;
- mlo wa mboga na mboga;
- matumizi ya antacids.
Ukosefu wa vitamini D unaweza kujazwa na vitamini complexes, vyakula vyenye kwa kiasi kikubwa na kutosha kwa jua. Awali ya yote, ni muhimu kutambua kwa usahihi, baada ya ambayo matibabu ya ufanisi yanaweza kuagizwa. Hasa usisite ikiwa tatizo liligusa mtoto, kwa sababu hii inaweza kusababisha matokeo yasiyotubu.