Watu wengi wanajua kwamba kabla ya phobia watu wote ni sawa, na umri haujalishi. Lakini inaaminika kuwa mara nyingi phobias hutokea kwa watoto. Hasa wanaogopa na hofu ya giza, na jina la phobia kama hiyo si phobia. Haiwezekani kutokubaliana na ukweli kwamba karibu kila mtoto alikuwa na shida kama vile hofu ya giza, hasa wakati wazazi hawakuwa nyumbani. Hali hiyo inaweza kuwa na uzoefu wakati wa mchezo, wakati watoto wengine wanafunga rafiki yao katika chumba cha giza. Lakini bado ilikuwa katika utoto wa mbali, wakati mtazamo wa hali kama hizo haukuonekana kuwa mbaya. Hali hiyo ni tofauti kabisa na ukweli kwamba hofu ya giza haikutoweka na umri, lakini imeongezeka tu. Je! Kuna njia ambazo zinaweza kuondokana na phobia ya giza?
Sababu za hakuna phobia
Sababu kuu za kuonekana kwa phobia, kama hofu ya giza, ni:
- hofu ya kifo;
- mvutano wa neva;
- maandalizi ya maumbile:
- hofu ya upweke ;
- hisia ya kutojua.
Mara nyingi, hofu ya upweke na hisia ya kutokuwa na usalama hutokea kwa wale ambao hawakupewa tahadhari ya kutosha katika utoto, ambao walitupwa peke yao katika chumba cha giza au wakiambia hadithi mbaya kwa mtoto kwenda kulala. Psyche ya mtoto hukubali zaidi kuliko watu wazima, hivyo watoto huchukulia hadithi za monster wanaoishi chini ya kitanda. Mtu mzima ambaye huteseka na phobia hawezi kujua ambapo hofu yake imetoka, kwa kuzingatia hofu yake kuwa mtoto na wajinga. Hisia ya haijulikani inapaswa kuwa na uzoefu karibu kila mtu, mara tu akijikuta katika chumba cha kawaida cha giza, kwa kuwa mtu hawana maono ya usiku. Ikiwa hisia hiyo inatoka kutokana na ukweli kwamba mara moja hali ya hatari ilitokea gizani, unahitaji kujihakikishia kuwa hakuna hatari tena na hakuna kitu kitakachofanya madhara.