Kwanza tutazingatia kile kinachofaa katika kinywaji hiki. Kunywa juisi, unapata kiasi cha kutosha cha vitamini C. Bila hivyo, haiwezekani kujenga seli, inalinda mwili wa mama kutokana na maambukizi. Katika grenade kuna vitamini A, ambayo si tu kuwajibika kwa macho mema. Pia hushiriki katika kazi zote za msingi za mwili: huendelea kinga kwa magonjwa mengi, huhifadhi ngozi, hulinda utando wa mishipa ya damu. Vitamini A husaidia katika malezi ya mifupa na meno ya mtoto aliyezaliwa.
B vitamini, ambazo pia hupatikana katika juisi ya makomamanga, huchangia katika kujenga protini katika mwili, kuimarisha mifumo ya neva na endocrine. Mara kwa mara kuchukua maji ya komamanga, mama hujilinda kutokana na uchovu haraka, kukataa na hisia mbaya. Na hii pia ni sifa ya vitamini B.
Matunda ya komamanga ni dawa nzuri ya asili, kwa sababu ina vitamini E. Ni muhimu sana kwa wanawake wajawazito, kwani ni muhimu kwa wanawake wajawazito. ni antioxidant kali, hulinda seli za mwili kutoka uharibifu, huimarisha kuta za capillaries, huzuia matatizo ya moyo na mishipa, nk. Kuzalisha nishati, afya ya moyo, mzunguko mzuri wa damu, kupunguza kiwango cha cholesterol "hasi", nk, vitamini PP itasaidia.
Anaweza kuzuia migraines, ambayo mara nyingi huwaumiza mama wa baadaye.
Hebu fikiria, ni nini kingine cha manufaa kwa jua ya komamanga kwa wanawake wajawazito. Katika kinywaji hiki kitamu kuna iodini, ambayo ni muhimu kwa ajili ya maendeleo ya mfumo wa neva wa mtoto ambaye hajazaliwa. Iodini pia inazuia kuzaliwa mapema na mimba. Madini ya magnesiamu, kalsiamu na fosforasi, ambayo mama anaweza kupata kwa kunywa maji ya komamanga, ni muhimu kwa ajili ya kuundwa kwa tishu mfupa. Selenium itatoa kazi nzuri ya tezi ya tezi ya mwanamke na itasaidia kinga. Iron husaidia kueneza oksijeni kutoka kwa damu hadi kwenye tishu.
Faida za jua ya komamanga kwa wanawake wajawazito sio mdogo kwa hili. Pia ina muhimu kwa mama na mtoto wake ujao - folacin - aina ya asidi folic. Inalinda fetusi kutokana na ushawishi mbaya wa mambo ya nje, huimarisha mfumo wa neva, inaboresha hemopoiesis. Ukosefu wa folacin katika mwili unaweza kumfanya kikosi cha upanga, kuzaa mapema, maendeleo ya patholojia mbalimbali.
Juisi ya komamanga wakati wa ujauzito itasaidia mwili wa mwanamke na asidi za amino. Ukosefu wao husababisha kupungua kwa mwili wa mama, upungufu wa damu, udhaifu, hali mbaya ya ngozi na misumari. Kinywaji hiki cha afya kina kiasi kikubwa cha antioxidants.
Kama unaweza kuona, makomamanga ni duka halisi la vitu muhimu. Kwa hiyo, unapoulizwa kama juisi ya komamanga inaweza kuwa na mjamzito, tunashughulikia vyema: kunywa angalau kila siku. Lakini hata hivyo, juu ya mapendekezo fulani tutaacha.
Jinsi ya kunywa juisi ya komamanga wakati wa ujauzito?
Ikiwa mimba ni nzuri, basi unaweza kunywa kinywaji hiki ili kujifurahisha, kuongeza kinga ya mwili na uvumilivu, kuzuia tukio la toxicosis. Kama ilivyoelezwa hapo juu, hii ni dawa nzuri ya kuzuia matatizo mengi yanayohusishwa na kuzaa mtoto. Ikiwa unakabiliwa na udhaifu wa tumbo, upungufu wa damu, kisha uingize kilele cha mlo wako wa kila siku.
Ni kiasi gani unapaswa kunywa maji ya komamanga wakati wa ujauzito? Kuchukua nusu ya kioo cha kunywa dakika 30 kabla ya kula mara tatu kwa siku. Ikiwa unapata uzito mkubwa, basi fanya siku. Juisi ya pomegranate itasaidia kukabiliana na hisia ya njaa na itakupa wewe na mtoto na vitu vyote muhimu. Na muhimu zaidi, hauna sukari. Pia inashauriwa kuondokana na kinywaji cha makomamanga na maji ya kuchemsha, ni muhimu na kitamu kuitumia kwa juisi kutoka karoti au nyuki.
Juisi ya pomegranate inaweza kusababisha madhara wakati wa ujauzito katika hatua za mwanzo. Ukweli ni kwamba inakuza uzalishaji wa hormone oxytocin, ambayo ni wajibu wa shughuli za generic. Lakini mwanzoni mwa mimba ili kuimarisha shughuli za mikataba ya uzazi ni hatari, kwa sababu. hii inaweza kusababisha kupoteza mtoto. Inaonyesha matunda haya na juisi yake kwa wale mama ambao wanakabiliwa na homa ya mapigo, vidonda vya tumbo, kuvimbiwa, vidonda vya damu, upungufu wa damu au mishipa.
Kwa hivyo, tumeamua nini faida ya jua ya komamanga ni, na katika hali ambayo inapaswa kutumiwa kwa uangalifu. Jihadharishe mwenyewe na mtoto wako wa baadaye!