Kuna sababu nyingi tofauti na ishara za unyogovu . Miongoni mwao, haiwezekani kufuta kitu chochote halisi, kwa kuwa, kwa sababu kuu, sababu kadhaa husababisha tatizo hili mara moja, na vipengele mbalimbali vya tabia huzungumza juu yake.
Sababu zinazowezekana za unyogovu
- Genetics. Ikiwa mtu kutoka kwa familia ana matatizo ya kisaikolojia, basi nafasi ya unyogovu ndani yako imeongezeka kwa kiasi kikubwa. Kwa kuongeza, ikiwa sasa mtu mmoja katika familia yupo katika hali hii, basi hali katika nyumba imevunjika moyo kuwa inaweza kuathiri hali ya kisaikolojia ya wanachama wengine wa familia.
- Sababu za kisaikolojia za unyogovu kwa wanawake. Hali tofauti za maisha, kwa mfano, kupoteza mpendwa au kupunguzwa, zinaweza kusababisha mwanzo wa unyogovu. Baada ya uzoefu wa huzuni, hata tatizo lisilo na maana sana linaweza kusababisha unyogovu wa kina.
- Ugonjwa mbaya. Ugonjwa wa muda mrefu unaweza kuwa sababu muhimu ambayo inaweza kusababisha ugonjwa wa unyogovu, kwa mfano: mashambulizi ya moyo, ugonjwa wa kutosha wa ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa kisukari, nk. Aidha, hali ya kisaikolojia ya mtu inaweza kuathiriwa na dawa, kwa mfano, dawa za uzazi au madawa ya kulevya ambayo hupunguza shinikizo la damu.
- Tabia mbaya. Sababu nyingine ya kawaida ya unyogovu - ulevi, dawa za kulevya, kamari na tabia nyingine mbaya. Watu wengi wanatosha kuondokana na matatizo yao na husababisha maumivu, kunywa pombe, ambayo ina athari ya muda tu, lakini baada ya muda unyogovu unaongezeka.
- Mawazo kuhusu siku zijazo. Mara nyingi sababu zinazosababisha unyogovu wa kudumu ni malengo yasiyojazwa. Wengi ndoto ya ghorofa posh,
mashine na akaunti ya kuvutia ya benki, lakini kufikia kitengo hiki. Matokeo yake, watu ambao wameshindwa katika maisha wanahisi mabaya sana na huanguka katika unyogovu.
Unyogovu - Sababu na Matibabu
Leo, hata aina kubwa zaidi za unyogovu, ambazo husababishwa na sababu mbalimbali, zinaweza kuponywa. Ni vyema sio kupitia matibabu ya kibinafsi na kwenda kwenye mapokezi kwa mtaalamu aliyestahili. Ikiwa unatambuliwa na magonjwa magumu, daktari anaweza kuagiza matumizi ya wanadharau.
Njia moja ya ufanisi zaidi, kulingana na wataalam wengi, inabadilisha njia ya uzima, kwa mfano, kubadilisha kazi, hobby mpya ya kusisimua, kusafiri, marafiki wapya, nk.