Miongoni mwa michakato ya utambuzi, tahadhari ni ya msingi, kwani kumbukumbu na mawazo hupangwa kwa misingi yake. Tahadhari inakuwezesha kuchagua kitu maalum kutoka kwenye picha inayozunguka na kuzingatia.
Ni tofauti gani kati ya tahadhari ya hiari na tahadhari ya kujihusisha?
Tahadhari ni ya aina mbili: kiholela na isiyohusika. Tahadhari isiyofaa ni tabia ya wanyama na wanadamu tangu kuzaliwa. Ili mchakato huu ufanyie kazi, mtu hawana haja ya kufanya jitihada. Tahadhari isiyo ya kawaida inaonekana kama matokeo ya kichocheo cha analyzer yoyote. Kipaumbele hicho kinatusaidia kutambua mabadiliko katika mazingira na kujibu kwa wakati. Hata hivyo, pamoja na mali muhimu, tahadhari ya kujihusisha pia ina matokeo mabaya. Inatuzuia kuzingatia kitu fulani, tukijielekeza kwa sauti na harakati za nje.
Tofauti na kujitolea, tahadhari ya hiari hutokea tu kwa juhudi za mapenzi ya mwanadamu. Inasaidia kujitenga kitu cha maslahi na kufanya kazi kwao kwa msaada wa michakato ya utambuzi. Mali muhimu ya tahadhari ya hiari ni kwamba hutokea tu kwa njia za makusudi za mtu na inaweza kudumu kwa muda mrefu kama mtu anahitaji.
Maendeleo ya makini ya hiari
Tahadhari ya kiholela hutengenezwa wakati wa utoto. Kwa umri wa miaka 4, watoto wengine wanaonyesha uwezo wa kumiliki aina hii ya tahadhari. Katika siku zijazo, tahadhari ya hiari yanaendelea wakati wote wa maisha.
Kuendeleza tahadhari ya hiari kwa mtu mzima, unaweza kutumia vidokezo hivi:
- Ili kujishughulisha kufanya aina fulani ya hatua, bila kufadhaika, juu ya kunyoosha
wakati fulani. Kwa mfano, soma kitabu, andika ripoti. - Jifunze kuona mambo yasiyo ya kawaida kwa kawaida. Kwa mfano, wakati wa kutembea jaribu kuona kile ambacho hakujali kabla. Wakati wa kusafirisha usafiri wa umma, fikiria watu, nini wamevaa, nini maneno yao ni.
- Ili kutatua puzzles ya Kijapani, Sudoku, bila kuchanganyikiwa na msisitizo wowote.
4. Tumia mawazo yako kwa msaada wa mazoezi:
- kuweka saa na mshale mbele ya TV na kurejea maambukizi ya kuvutia. Angalia mkono wa dakika kwa dakika mbili, usiruhusu uangalizi wa kubadili kwenye programu;
- Chora hatua kubwa ya kijani katikati ya karatasi ya albamu. Weka karatasi mbele yako na angalia uhakika, usijitoke, kwa dakika mbili. Kurudia zoezi kila siku.