Tatizo la uzito wa ziada uliondoka si muda mrefu uliopita - tu baada ya mwisho wa Vita Kuu ya II, wakati dunia (sehemu yake ya Ulaya) ilipata upeo na kuanza kunyongwa. Kulikuwa na "vifaa" vya mtindo ambavyo maisha yaliyo rahisi, magari yalienea, maduka yalijazwa na aina mbalimbali za chakula - na baada ya yote, yote haya unayotaka kujaribu.
Hapo awali, tatizo lilikuwa lingine - kujilisha mwenyewe. Ndiyo maana watu wenye utajiri na nafasi katika jamii walikuwa wamejaa mafuta kamili - baada ya yote, ukamilifu ulikuwa ushahidi wa moja kwa moja wa ustawi. Nini dunia inakosekana, kama matokeo, inakuwa mfano wa uzuri: basi - ukamilifu, sasa - unyevu. Hakuna maalum ...
Kwa njia, kwa kuwa tunazungumzia jinsi tulipoteza uzito nchini Urusi, ni lazima ieleweke kuwa Urusi Mkuu, inaweza kubaki bila mtawala wake maarufu - Catherine II. Alipokuwa bado Mkubwa, aliletwa kwenye "mwangalizi" kwa Petro III - mazingira haukukubali bwana bibi kwa sababu ya kupindukia, kudharau tu, upole. Baada ya kufungwa nchini Urusi, alikuwa amejaa mafuta na kupitishwa.
Je! Walipoteza uzito nchini Urusi?
Tangu sisi kuelewa vizuri kabisa kwamba mapema, katika Urusi, tatizo sio jinsi ya kupoteza uzito, lakini jinsi ya kuokoa, sisi kujaribu kuhamisha matatizo yetu ya sasa kwa hali ya "Kirusi kale" - na kufikiria kuwa hii ni jinsi sisi kupoteza uzito nchini Urusi.
Kwanza, pindi maarufu zaidi nchini Urusi ilikuwa bathhouse. Kweli, mila imebakia nguvu, na fursa na nguvu za bafu zimeongezeka hata.
Kwa hiyo, tunaenda kuoga na usisahau kuhusu maandalizi.
Kabla ya umwagaji wa Kirusi ni bora kula masaa 1-2 - kwa hali ya joto la juu, chakula hakitapunguzwa, na moyo utapata mzigo ulioongezeka.
Masaa 2 kabla ya kuoga unahitaji kula saladi ya matunda na yoghurt - matunda tu yanapaswa kuwa Kirusi:
- maua;
- pears;
- rhubarb;
- currant;
- gooseberry.
Mtungi, bila shaka, tumia maudhui ya calorie ya chini kabisa.
Kama vile ungependa kula katika mapumziko kati ya chumba cha mvuke - usifanye. Kuua njaa na kufanya upungufu wa maji yaliyoachwa na jasho, kuchukua na wewe Kirusi halisi, sio ulevi, vinywaji:
- kvass;
- mors;
- Chai ya mimea (kama chaguo - chai ya currant na karafuu).
Unaweza pia kuandaa sbiten na mint - tu brew sprigs chache ya maji mint kuchemsha na kusisitiza saa. Kisha kuongeza kijiko cha asali na kufurahia!
Lakini baada ya kuoga, baada ya masaa 1.5-2 unaweza kula - lakini sio juu ya kalori. Supu baridi ni bora, kwa mfano, botvina .
Hivyo tuligundua jinsi tulipokuwa tunapoteza uzito. Bath, tea, botvina na saladi kutoka kwa matunda na matunda ya asili - kama Catherine Catherine wakati mmoja alipaswa kupoteza uzito, uwezekano mkubwa, ingefanya jambo hili.