Daima ni vigumu kuishi kwa njia nzuri. Ili mtu kujifunza kuthamini mema, mafanikio na furaha, matatizo na shida zitaanguka juu yake. Hali ngumu "ngumu". Jambo kuu ni kuwa na uwezo wa kutoka nje kwao.
Usiogope shida na usiache kamwe - hivyo utakuwa na uwezo wa kuepuka uthabiti, upendeleo na kupungua kwa roho. Tutazungumzia kuhusu sababu na dalili za kutojali leo.
Ni tofauti gani?
Upendeleo na unyogovu ni matukio mbalimbali. Ugonjwa wa akili, wakati mwingine unaongozana na matatizo na afya ya kimwili, ni jambo pekee linalowaunganisha.
Hali ya kutojali inaonyeshwa kwa kutojali kila kitu kinachotokea. Mtu hana nia ya ulimwengu unaozunguka, watu, kazi, nyumbani. Ghafla, kila kitu hupoteza rangi zake na kuvutia kwake. Matokeo yake, kutojali mara kwa mara kunaweza kusababisha ushindani kamili kwa maisha ya mtu mwenyewe.
Kushangaza ni ukweli kwamba ugonjwa huo unaweza kushambulia kutosha, kufanikiwa, kuwa na nyumba na mtu wa familia. Inaonekana, kwa nini usiishi kwa amani na usiwe na kuridhika na baraka zote unazo? Ole, haifanyi kazi. Mtu anakuwa mateka ya shida yake, na kutoka nje ya hali hii inaweza kuwa vigumu sana.
Unyogovu pia ni ugonjwa wa kisaikolojia. Tofauti na upendeleo, sio juu ya kutojali, lakini kwa maana ya wasiwasi, chuki, msisimko na kila aina ya uzoefu. Unyogovu unamaanisha unyogovu wa kina.
Mara nyingi, baada ya unyogovu wa muda mrefu, kutojisikia kihisia kunaweza kufuata. Wakati mtu hawana nguvu ya kujisikia na kujisikia huruma, yeye ni kihisia amechoka na kukamilika kutokujali. Katika kesi hii, moja uliokithiri ni kubadilishwa na mwingine
Ninawezaje kujua?
Ukosefu usio kuja mara moja. Hebu tutaelezee ni nini watangulizi wa hali ya kutojali, ni ishara gani zilizo.
- uchovu na udhaifu. Inaweza kuonekana kuwa mtu amechoka sana kazi, anahitaji kupumzika na amani. Kubadilisha hali hiyo, kuondoka kwa muda mrefu na ubora, labda, itasaidia kuzuia maendeleo zaidi ya kutojali;
- usingizi. Hali hii pia ni "kuzingatia shida". Ikiwa unatoa muda wa kutosha kulala, lakini jisikia kuwa huwezi kupata usingizi wa kutosha, endelea kufuatilia mwenyewe;
- uvivu na ukosefu wa mpango. Ikiwa kabla ya kujivunia kwamba daima na kila mahali kulikuwa ya kwanza, ilionyesha sifa za uongozi, basi usikivu hufanya iwe kutenda kwa njia tofauti;
- huzuni. Mara nyingi unahisi kuchoka na huzuni kwa sababu fulani, hutaki chochote, hakuna tamaa;
- kutojali. Kama ilivyoelezwa tayari, hii ni dalili kuu ya ukweli kwamba ulikuwa unashambuliwa na upendeleo;
- hotuba isiyo na maana. Toni dhaifu ya kihisia cha kauli zako na kutamani kuchukua sehemu ya kazi katika mazungumzo;
- kutengwa. Unazidi kugeuka mwenyewe;
- tamaa ya kutengwa. Unazidi kujaribu kukaa peke yake na kuepuka makampuni yoyote ya kelele. Sio kwamba watu wanakukasikia, hawapendi tu.
Ni nani anayelaumu?
Sababu kuu za kutosha ni pamoja na zifuatazo:
- shida. Ugomvi mkubwa na mpendwa , kifo cha mpendwa, kupoteza kazi na mabadiliko ya makazi - haya yote ni majaribio makubwa kwa yeyote kati yetu. Kama uzoefu ulikuwa na nguvu, ulikuwa na tabia mbaya, basi yote yaliyo juu yanaweza kusababisha kutojali;
- ukosefu wa fedha. Kazi ndefu na mkaidi, ukosefu wa pesa, madeni na ukosefu wa uwezo wa kukidhi mahitaji ya mtu husababisha ukweli kwamba majeshi ya mwisho, mikono huanguka. Mtu hupoteza maslahi na huenda mbali na ukweli.
Epuka migogoro na jaribu kufanya maisha yako kuwa ya kuvutia zaidi na tajiri.