Sasa, wakati gadgets mbalimbali imekoma kuwa kigeni na katika kila nyumba kuna 2 au hata Laptops 3, utegemezi kwenye kompyuta imekuwa tatizo la haraka. Watu wengi hawajui hata kwamba tayari wako katika hali hii na wanahitaji kuchukua hatua za kuondokana na haraka.
Saikolojia ya utegemezi
Utegemezi wowote unaundwa kwa hatua kwa hatua, hali hii haiwezi kutokea kwa muda mfupi, na kwa hiyo mtu mara nyingi hajui hata maisha yake yote ni chini ya ukweli kwamba yeye anangojea muda kupata nyuma ya screen ya kufuatilia. Kituo cha furaha katika ubongo wa mwanadamu ni wajibu wa kuunda hali hii.
Hadi sasa, kuna aina kadhaa za utegemezi kwa vifaa hivi vya kiufundi, kwa mfano, ni kawaida kushiriki ushujaa wa Internet (satologism) na kamari, yaani, attachment chungu kwa michezo ya kompyuta.
Kujitegemea kwenye gadgets au mtandao inahitaji msaada wa mtaalamu. Haiwezekani kukabiliana na tatizo hilo kwa kujitegemea, kwa sababu mtu anaweza si tu kuelewa kuwa tamaa yake imekuza kuwa kiambatisho chenye nguvu.
Ishara za utegemezi
Wanasaikolojia wanaamini kwamba mtu ambaye anatumia burudani kwenye mtandao au kucheza zaidi ya masaa 2 kwa siku tayari yuko hatari. Ili kutambua shida tu, ni muhimu tu kuelewa kama wewe kuchunguza hali zifuatazo wewe mwenyewe au jamaa yako:
- mabadiliko ya tabia yanayohusiana na ukweli kwamba mtu huanza kuwa na hamu tu kwenye kompyuta, michezo au gadgets;
- utegemezi wa hisia juu ya uwepo au kutokuwepo kwa mbinu fulani au mtandao;
- ongezeko la taratibu wakati ambao mtu anatumia kwenye kompyuta.
Hizi ni dalili kuu zinazosema kuwa ni wakati wa "sauti ya kengele". Ukiona angalau 2 kati yao, unapaswa kuwasiliana na mtaalam mara moja.