Ili kuishi katika hali, kwa muda fulani, ya wanyamapori, mtu alikuwa na ujuzi wake wa kimwili muhimu, ambayo iliibuka kwa sababu ya kusudi moja - kuishi katika hali ambazo hazipatikani kwa hili.
Sura ya kujitegemea mtu ni mojawapo ya mifumo ya kinga ya mwili. Ili kutambua maana yake, ni muhimu kuelewa jinsi inaweza kutukinga kwa njia ile ile.
Kwa mwanadamu, asili hii ina aina kadhaa ya udhihirisho wake:
- Kimwili bila kujua - kwa namna ya matendo ya fahamu ya tabia. Wao ni lengo la kuepuka hatari moja kwa moja au ya haraka kwa maisha. Kutoroka kutoka kwa mnyama mwenye kutisha na vitendo vingi, wakati "miguu yenyewe kubeba", ni udhihirisho wake. Kuepuka kutokujua vitu au matukio ambayo yanaweza kusababisha maumivu, inasema tamaa ile ile ya kukaa hai.
- Fahamu ya kimwili - kwa namna ya kuzingatia siri ya manufaa au usalama. Kwa kawaida, hatari hufikiwa na mtu, chini ya udhibiti wa akili yake, anajaribu kutafuta njia ya kutolewa kwa hali ya sasa inayohatarisha maisha yake.
Ukiukaji wa asili ya kujitegemea sasa hutokea kutokana na athari juu ya maendeleo ya binadamu kama utu wa mambo ya kijamii na kisaikolojia. Mtu huwa chini ya hisia za chini na hata hatari dhahiri. Silaha kuu ya ndani ya "ngao ya kinga" ya mwili wetu ni hisia ya hofu ambayo inatusaidia kutambua ugumu wa hali hiyo na kupima uwezo wetu halisi wa kimwili. Miongoni mwa watu wenye ukosefu wa ujinga wa kujitegemea, kujiua huweza kutengwa. Wanasaikolojia wanaamini kwamba watu ambao wameweka mikono yao wenyewe, huenda kwa njia isiyo na maana katika psyche ya kibinadamu. Tendo kama hilo linaweza tu kujitolea na mtu huzuni na kupunguzwa katika udhihirisho wa uhuru.
Jinsi ya kuondokana na silika ya kujitegemea?
Mwelekeo wa kimataifa juu ya utandawazi tayari umekwisha kukabiliana na kazi hii, kwa sababu watu katika jamii wanajihisi kuwa wamehifadhiwa iwezekanavyo na kwa usawa kuingizwa ndani yao mwanzo wa tabia ya asili ni wamesahau na kuenea. Lakini ikiwa bado una nia ya swali la jinsi ya afya ya asili ya kujitegemea, basi chini ya mapendekezo yako yanatolewa ili kuwezesha hii.
- Mizigo iliyowekwa. Jambo kuu katika biashara hii ni hatua kwa hatua kushinda ya hofu zao. Ikiwa uvumilivu wako na kuruka kwa parachute huzuiwa na hofu ya upungufu, basi kwanza unapaswa kupanda hadi urefu wa mita 10-15 juu ya ardhi. Hii inaweza kufanyika kwa kupanda hadi sakafu ya tano ya jengo la juu. Baada ya urefu huu hauacha kuwa mbaya, unaweza kuendelea na majaribio makubwa zaidi.
- Kushuka kwa thamani. Hofu na tamaa ya kawaida ya kutoroka kutoka kwetu inaweza kusababisha mambo ambayo kwa kweli hayatishii maisha, lakini
kushikamana na kitu muhimu sana na muhimu kwa sisi, sehemu fulani ya maisha yetu. Kwa hiyo, ili kuzuia kujitegemea, unahitaji kutafakari tena maana yao. Labda, baada ya kuacha kuwa muhimu sana, utaacha kuwaogopa. - Mfano mzuri wa ujasiri. Ikiwa huwezi kuonyesha nguvu ya roho yako katika hali fulani, unahitaji kumtazama mtu anayejua jinsi ya kutenda katika matukio hayo. Mfano wa Visual wakati mwingine hufanya kazi bora kuliko ushauri wowote au mapendekezo.
Unaweza kutumia mbinu hizi ili kuzuia hatua ya kiiniti cha kujitegemea, kwa kushawishi chanzo cha hofu na uzoefu. Kwa kweli, hofu nyingi za kuishi maisha kamili huzuia kutambua matarajio yetu, lakini ni lazima ikumbukwe kwamba mwili wetu hauna uwezo wa ajabu, kwa hivyo haipendekezwi kabisa kukataa kabisa utaratibu wa ndani wa ulinzi.