Mitandao ya kijamii katika kupambana na dhiki

Mwanamke wa kisasa hawana haja ya kuwa na wasiwasi tu juu ya kufanya nyumba yake imara na daima ya kununuliwa bidhaa mpya na mikate yenye harufu nzuri, leo pia anajenga kazi na ana muda wa kutembelea vilabu vya fitness na salons kupata maoni ya wanadamu. Kiwango hicho cha maisha, bila shaka, inakuwezesha kufikia mengi, lakini huleta shida nyingi - unyogovu , uchovu sugu na matatizo mengine yanayosababishwa na shida ya mara kwa mara. Kila mtu anaweza kukabiliana na hili kwa njia yao wenyewe, na wakati mwingine wao hugeuka kwa wataalam ambao wana zana mbalimbali za kusaidia katika hali kama hiyo. Na hivi karibuni njia moja zaidi ya mapambano dhidi ya dhiki iligundulika - mitandao ya kijamii, ambayo hapo awali ilikuwa iitwayo kati ya sababu hasi.

Je, mitandao ya kijamii husaidia kukabiliana na matatizo?

Kulingana na takwimu za Urusi na Ukraine watu hutumia masaa 11.3 na 11 kwa mwezi kwenye mitandao ya kijamii, kwa mtiririko huo. Na hii inawapa nafasi ya kwanza ulimwenguni katika kiashiria hiki, ikifuatiwa na Argentina na Uturuki. Inashangaza kwamba muda uliotumiwa katika mitandao ya kijamii hasa inakua kwa kasi, katika miaka ya hivi karibuni takwimu hii ina mara tatu. Wanasaikolojia walivutiwa na wakati huu na wakafikia hitimisho la ajabu - mitandao ya kijamii inasaidia kukabiliana na upweke na kukabiliana na matatizo. Na matatizo haya ni ya kweli, katika megacities ya kisasa zaidi ya nusu ya wakazi ni daima wanapata kazi overload, wanakabiliwa na upweke, na matatizo ya kusababisha. Watu walikuwa wamepumzika kabla ya skrini za TV, na sasa wanafanya wakati wa mitandao ya kijamii.

Njia hii inakuwezesha kukabiliana na shida mbalimbali, kwa mfano, zinaweza kuwasaidia watu ambao ni vigumu kuwasiliana na wengine. Kwenye mtandao, bila kuona interlocutor, ni rahisi kuwasiliana, hivyo mitandao ya kijamii inaweza kuwa hatua ya kwanza kwa mwanzo wa maisha hai. Hapa unaweza kupata watu ambao maslahi yao yanahusiana na yako, kujiunga na vikundi na kushiriki habari na hisia nzuri. Na mitandao inakuwezesha kuchapisha maudhui yako mwenyewe ili ujisikie idhini na kutambua kwamba watumiaji wanasema kwa usaidizi wa kupenda na maoni. Uwezekano wa ziada wa mitandao ya kijamii ni kutokujulikana kwa kibinafsi, kujificha nyuma ya avatar na jina la utani, mtu asiye na uhakika ataweza kutetea mtazamo wake, ambao hauwezekani kuamua nje ya nafasi halisi.

Jambo muhimu zaidi ni kwamba mafanikio yaliyopatikana katika mitandao ya kijamii haingilii na maisha halisi. Chaza hisia nzuri katika mtandao, watu huanza kujisikia kujiamini zaidi katika maisha nje ya mtandao, na wengi hupata motisha ya ubunifu. Pia, viungo vilivyowekwa katika mitandao ya kijamii mara nyingi husaidia kupata kazi ya kuvutia na kutambua uwezo wao wa ubunifu.

Mitandao ya kijamii pia husaidia mama mdogo, ambaye pia uzoefu mkubwa overload. Ukweli ni kwamba baada ya kujifungua mtoto, mwanamke hupoteza fursa ya kuwasiliana na marafiki kama hapo awali, na mahusiano mengi ya zamani yamevunjwa kabisa - laini na meno ya kwanza hazivutii kwa kila mtu. Mitandao ya kijamii inafanya uwezekano wa kupata mama kama vile, kwa pomumlyatsya picha za pamoja za makombo yao na kuomba ushauri kutoka kwa wazazi wenye uzoefu zaidi. Hiyo ni, mtandao husaidia mama wadogo kukaa bila shaka, bila kujisikia maana ya kujitenga kutoka kwa wengine duniani.

Bila shaka, mabonasi yote mazuri ya kukaa kwenye mitandao ya kijamii yanaweza kutolewa tu kwa matumizi ya metered. Ikiwa unakaa huko kwa kudumu, unaweza kabisa kuanguka kutoka katika maisha halisi, ukataa kutambua ulimwengu unaokuzunguka.