Vigaji kwa kupoteza uzito - matumizi ya siki ili kupunguza uzito nyumbani

Mimi sio tu wale walio karibu nami, lakini kila mwanamke ndoto kuhusu mimi mwenyewe. Kuwa mwanamke mwenye kuvutia na mwembamba hutumia njia nyingi. Baadhi yao huwa na ufanisi, lakini kuna baadhi ambayo yanafurahia matokeo yao. Vigaji kwa kupoteza uzito ni mmoja wa wasaidizi bora.

Vigaji kwa kupoteza uzito - kunufaika

Katika dunia ya kisasa kuna njia nyingi za kupata takwimu nzuri sana. Ikiwa mtu anapenda mazoezi ya kimwili, wengine hawapendi kujiteseka wenyewe katika gyms, lakini jaribu kila aina ya mlo. Inathibitishwa kuwa siki ya asili ni mojawapo ya wasaidizi bora kwa kupungua. Katika siki hii kwa kupoteza uzito ni tofauti:

• kutoka kwa apples;
• komamanga;
• balsamic;
• zabibu;
• mvinyo.

Jinsi ya kupoteza uzito na siki?

Kuwa mmiliki wa takwimu nzuri sana, ni muhimu kujua jinsi ya kunywa siki kwa kupoteza uzito . Katika kesi hiyo, mengi itategemea aina ya bidhaa. Hivyo kupikwa kutoka kwa apples kunywa tu diluted, na makomamanga kusisitiza kwa miezi mitatu, baada ya tu kuomba. Hata hivyo, aina zote za siki hazipendekezwa kutumiwa kwa kiasi kikubwa. Wakati kuna mashaka juu ya faida kwa mwili, ni muhimu kushauriana na daktari mapema.

Siki ya divai - maombi ya kupoteza uzito

Sio kila mtu anajua kwamba siki ya divai kwa kupoteza uzito ni msaidizi mzuri. Bidhaa hii husaidia tu kuondoa paundi za ziada, lakini pia inakuwa na ufanisi katika hali ya shida na juisi ya tumbo. Hata hivyo, kwa kutumia kama chakula, ni muhimu kukumbuka kuwa ni mzio. Kwa sababu hii, inashauriwa kuacha siki kidogo kwenye bend ya kijiko na kusubiri kwa muda fulani. Kwa kukosekana kwa hasira, inaweza kuchukuliwa kwa ajili ya chakula. Mara nyingi, wale ambao wanataka kupoteza uzito na siki ya divai hutumia kabla ya kula.

Viungo:

• safi bado maji - kioo kimoja;
• siki - 1 tbsp. l.

Maandalizi na matumizi

1. Viungo vyote vinaunganishwa.
2. Kula mara moja kwa siku kwa nusu saa kabla ya chakula.

Vinegar ya zabibu kwa kupoteza uzito

Bidhaa hiyo si salama kwa wale wanaosumbuliwa na ugonjwa wa GI, kwa sababu wakati wa mapokezi, magonjwa kama gastritis na ulcer yanaweza kuongezeka. Madaktari hawashauri siki ya kunywa kwa wanawake katika nafasi na mama wauguzi. Mtu yeyote ambaye hana contraindications yoyote, anaweza kuomba kwa lengo la kupoteza uzito. Hata hivyo, wachache wanajua jinsi ya kupoteza uzito kwenye siki. Tunatoa njia maarufu ya kubadilisha na siki kwa kupoteza uzito.

Viungo:

• maji baridi - kipengee 1;
• bidhaa zabibu - 1 tsp;
• asali - tsp 1.

Maandalizi

1. Katika kioo na maji baridi, unahitaji kuongeza siki na asali.
2. Kunywa kila asubuhi kabla ya kula.
3. Unaweza kutumia zaidi ya wiki tatu.
4. Kurudia inapendekezwa baada ya mwezi.

Siki ya Balsamu kwa kupoteza uzito

Faida muhimu ya siki ya balsamu kwa kupoteza uzito. Mara nyingi bidhaa hutumiwa:

1. Kwa cellulite. Ikiwa kutumika kwa usahihi, inaweza kusaidia kujikwamua "peel ya machungwa".
2. Kwa kuimarisha kimetaboliki katika mwili, kwa sababu muundo una vitu vingi muhimu.
3. Unaweza kupika bidhaa hii ikiwa unataka, hata nyumbani.

Mapishi ya kupoteza uzito na balsamic

Viungo:

• matunda ya cherry - vikombe 2;
• siki - 500ml;
• sukari - 1 tbsp. l.;
• mdalasini - supu ya kijiko;
• ukonde wa limao.

Maandalizi na matumizi

1. Cherries hutiwa ndani ya bakuli na kwa msaada wa viboko huvunjika mpaka uyoga sare inapatikana kutoka kwa berry.
2. Vikaroni na mdalasini vinaongezwa kwa mchanganyiko huo.
3. Yote ni mchanganyiko, baada ya ambayo peel ndogo ya lemon ni aliongeza kwa muundo.
4. Ujio katika chombo hiki cha joto huchemshwa kwa dakika ishirini.
5. Ni muhimu kwa baridi, baada ya hayo yote hutiwa kwenye jar na kushoto kwa siku kadhaa.
6. Chuja kioevu kupitia kitambaa katika chupa iliyoboreshwa.
7. Kuandaa lazima kuhifadhiwa kwenye jokofu.
8. Tumia glasi 2-3 ya siki na maji mara mbili baada ya kula.

Pomegranate siki kwa kupoteza uzito

Bidhaa hii inaweza kuwa na athari ya manufaa kwenye mfumo wa utumbo. Kuhisi mali yake ya uponyaji, inashauriwa kuongeza kwenye sahani au kuchukua fomu ya kinywaji. Wengi wanaotaka kuwa na takwimu nzuri wanavutiwa na jinsi unavyoweza kupoteza uzito na siki. Mapishi ni rahisi.

Slimming siki slimming kunywa

Viungo:

1. Matunda yenye makomamanga matunda - 4 pcs.;
2. siki ya nyumba - 1 lita.

Maandalizi na matumizi

1. Utakasa makomamanga na wacha juisi kutoka kwao.
2. Wao hutilia ndani ya bakuli na kuondoka katika baridi kwa siku mbili. Wakati huu, mbegu za ardhi zinaweza kukaa chini.
3. Chuja juisi, na kisha bidhaa safi hutiwa kwenye chupa, funika shingoni kwa kitambaa.
4. Tare huwekwa mahali pa giza kwa siku thelathini.
5. Mwishoni mwa mwezi, kioevu huchujwa na kushoto kwa siku nyingine sitini.
6. Utungaji unachujwa kwa mara ya mwisho.
7. Kula 30 ml kila mmoja. siki mara moja kwa siku kabla ya chakula.

Jinsi ya kupoteza uzito na siki ya apple cider?

Wale ambao wanataka kupata takwimu bora wameposikia kuhusu kupoteza uzito na siki ya apple cider. Inaweza kuchangia:

• kupungua kwa glucose katika damu;
• kupungua kwa hamu.

Wakati mtu anatumia siki pamoja na chakula na ripoti ya juu ya glycemic , kueneza hufanyika mara nyingi kwa kasi, kama matokeo ambayo kwa kalori moja ya unga hupatikana kwa chini ya 200-275. Ikiwa chakula bado kinafanana, lakini wakati wa kunywa kijiko cha kila siku kwa muda wa miezi mitatu, unaweza kupoteza uzito kwa kilo moja. Kwa sababu tunaweza kuzungumza juu ya ukweli kwamba faida muhimu ya siki ya apple siki kwa kupoteza uzito.

Jinsi ya kunywa siki ya apple cider kupoteza uzito?

Wengi wanajua kwamba inawezekana kupoteza uzito kwa msaada wa siki. Kwa hatimaye kupata athari unahitaji kujua jinsi ya kutumia aple cider siki kwa kupoteza uzito:

1. Tumia bidhaa za asili.
2. Kunywa diluted na maji (kwa 1 tsp siki glasi ya maji).
3. Ikiwa unataka, ongeza kijiko cha asali kwa suluhisho.
4. Kunywa dakika kumi na tano kabla ya chakula.
5. Unahitaji kula mara mbili kwa siku.

Maji yenye siki ya apple kwa kupoteza uzito

Si siki tu inayoitwa ufanisi. Maji na siki kwa kupoteza uzito mara nyingi hutumiwa na wale wanaotaka kubadilisha. Hata hivyo, njia hii ni kinyume na wakati:

• mimba;
• lactation;
• magonjwa ya mzunguko wa utumbo.

Kunywa kinywaji na siki ya apple cider

Viungo:

• kuchemsha maji ya joto - kioo kimoja;
• siki - 1 tbsp. l.;
• asali - tsp 1.

Maandalizi na matumizi

1. Viungo vinajumuishwa.
2. Kunywa dakika thelathini kabla ya kula.
3. Unahitaji kunywa kinywaji kwa siku tano.

Utoaji huo kwa mwili unashauriwa kupanga kwa siku tatu au tano. Katika kipindi hiki, mfumo wa utumbo utakuwa na wakati wa kujiachia yenye sumu, na misuli ya matumbo huchochewa. Baadaye, kufuata maagizo yote, unaweza kupunguza uzito kwa kiasi gani kinachohitajika. Ni muhimu kwamba uzito uliopotea katika siku chache za kwanza haurudi. Moja ya faida ya chakula vile ni katika uzuri wa ngozi.

Siki ya Apple na asali kwa kupoteza uzito

Pamoja na vipengele vingine vya chakula, hutumiwa kutibu fetma, lakini si kila mtu anayejua jinsi ya kuchukua siki ya apple cider kwa kupoteza uzito. Nutritionists mara nyingi hushauri wale wanaotaka kupata fomu nzuri kujaribu jicho la siki na asali. Atapenda ngono ya haki sio athari tu, bali pia ladha.

Viungo:

• siki - 2 tsp;
• maji - kioo 1;
• asali - kijiko cha kijiko.

Maandalizi

1. Punguza siki na maji.
2. Katika mchanganyiko tayari kuongeza asali na koroga.
3. Chukua angalau mara 3 kwa siku.
4. Katika miezi michache unaweza kuona athari.

Vigaji kufunika kupoteza uzito

Mara nyingi unaweza kusikia juu ya kufunika kwa sahani ya apple cider kwa kupoteza uzito. Mbali na athari ya mafuta, siki inaboresha tone ya ngozi na kwa hiyo ni kuzuia nzuri ya kupungua. Utaratibu huu husaidia kuondoa cellulite, kuchukiwa na wanawake wengi. Madhara yanayotaka yanaweza kupatikana kutokana na asidi ya matunda ambayo hupatikana katika siki. Kutokana na athari ya baridi, hillocks kwenye upeo wa ngozi hupungua.

Viungo:

• apuli zilizoiva.

Maandalizi na matumizi

1. Kwa msaada wa juicer, jitayarishe juisi.
2. Mimina juisi ndani ya chupa, funika na gauze na kuiweka kwenye sehemu ya baridi.
3. Changanya kila siku ili ueneze na oksijeni.
4. Baada ya majuma manne ya wiki na kumwaga ndani ya jar.
5. Changanya siki kwa kiasi sawa na maji.
6. Karatasi au bandage katika suluhisho.
7. Katika kitambaa, na kisha kwenye mafuta ya mafuta ili kufuta maeneo ya tatizo.
8. Baada ya saa na nusu kuoga.

Taratibu hizo nyumbani zitasaidia ngozi kuwa nzuri zaidi, elastic zaidi na elastic zaidi. Ikiwa wraps huchanganya na nguvu ya kimwili na kuongeza chakula cha afya, athari itakuwa imara zaidi. Somo la vikao vile lazima ipate kuwa chini ya mara kumi na mbili. Taratibu hizo, wakati wa kulisha chakula bora na zoezi la kawaida, itawawezesha kuondoa kilo tano katika wiki 2.

Enema na siki ya apple ya cider kwa kupoteza uzito

Wanawake wa kisasa mara nyingi huzungumzia juu ya ukweli kwamba siki kwa kupoteza uzito - chombo bora. Lakini jinsi ya kupoteza uzito kwenye siki ya apple cider haijulikani kwa kila mtu. Enema yenye ufanisi sana na siki. Kila mtu anaweza kuandaa muundo kwa kupunguza uzito. Utaratibu huu utasaidia kusafisha matumbo na kuwa wachache.

Viungo:

• maji - 2 lita;
• siki - 1 tbsp;
• chumvi - 2 tsp;

Maombi

1. Kuweka enema inapendekezwa mara nyingi zaidi mara moja kwa wiki kwa miezi mitatu.