Vitamini D inatajwa kwa karibu kila mtoto aliyezaliwa, hasa katika kipindi cha vuli na baridi, kwa ajili ya kuzuia au matibabu ya mifuko. Hebu tuone, ni muhimu kumpa mtoto wako vitamini D?
Bila shaka, kwa maendeleo ya kawaida ya mwili wa mtoto inahitaji idadi kubwa ya vitamini. Miongoni mwao, vitamini D ina jukumu muhimu, ambayo si rahisi kupata kutoka kwa vyakula vya kawaida. Kwa kweli, uwepo katika mwili wa mtoto wa kiasi cha kutosha cha vitamini hii ni muhimu hasa wakati wa ukuaji mkubwa. Kwa sababu, anafanya kazi ya kusimamia katika mchakato wa kimetaboliki ya kalsiamu na fosforasi, ambayo ni muhimu kwa ukuaji wa kawaida wa mifupa, meno, na pia kuzuia rickets.
Kichocheo kuu cha malezi ya vitamini D ni jua. Wakati wa vuli na majira ya baridi, wakati hakuna jua ya kutosha, kwa watoto wachanga chanzo mbadala cha vitamini D. inahitajika.Bila shaka, ni katika bidhaa fulani za chakula - ini, dagaa, jibini, jibini la kamba. Lakini, inapaswa kuzingatiwa kuwa maudhui yake katika bidhaa hizi ni ndogo, na mtoto, kwa sababu ya umri wake, anaweza kutumia baadhi yao tu. Leo, maandalizi ya vitamini D yanaweza kupatikana katika maduka ya dawa kama mfumo wa mafuta (D2) na suluhisho la maji (D3) kwa watoto.
Jinsi ya kutoa vitamini D kwa watoto wachanga?
Kwa kawaida watoto wa madawa hutoa dawa ya D3 kwa watoto wachanga. Usiwe na wasiwasi, vitamini D katika kipimo cha prophylactic ni salama kabisa kwa watoto wachanga na inaweza kutumika kwa muda mrefu katika muda usio na jua. Kwa kulinganisha na ufumbuzi wa mafuta (D2), maji (D3) ni physiologically na yenye ufanisi zaidi, kwa kuwa ni provitamin D, ambayo inasababisha uzalishaji wa vitamini D. mwenyewe Katika mwili, ufumbuzi wa maji ni sumu kidogo kuliko ufumbuzi wa mafuta, ni haraka kufyonzwa na ina muda mrefu athari athari. Done moja ya D3 ina IU 500 ya vitamini D, ambayo ni kawaida kila siku kwa mtoto aliyezaliwa, ambayo itakuwa ya kutosha kwa maendeleo yake ya kawaida. Kama kanuni, watoto wanapendekeza kupatia watoto vitamini D wakati wa chakula, katika nusu ya kwanza ya siku.
Ukosefu wa vitamini D kwa watoto
Kutokana na ukosefu wa vitamini D katika utumbo kuna ukiukwaji wa kalsiamu, wakati kiwango cha fosforasi kinaongezeka. Hii inasababisha kuponda na kupunguza kasi ya tishu mfupa, kwa kuongezeka kwa mfumo wa neva mkuu, pamoja na viungo vya ndani. Pamoja na upungufu wa vitamini D katika mlo wa mtoto, kwa kawaida baada ya miezi sita ya maisha, ishara za kwanza za mipako zinaanza kuonekana. Wakati huo huo tabia ya mtoto inabadilika, nyuma ya kichwa nywele huanza kuacha na, kama sheria, wakati wa jasho au kulala, jasho kubwa linaonekana. Ikiwa ishara za kwanza za rickets zipo, hatua za haraka zinapaswa kuchukuliwa ili kuzuia upungufu katika mwili wa vitamini D, kwa sababu hii inatishia kuendelea kuendeleza ugonjwa huo, ambao kuna ugonjwa wa mifupa na uharibifu wa viungo vya ndani.
Kupungua kwa vitamini D kwa watoto
Ufumbuzi wa vitamini D ni madawa ya kulevya ya kutosha na inapaswa kufuata madhumuni ya daktari kwa matumizi yake. Kwa kiasi kikubwa cha vitamini D katika mwili wa mtoto, chumvi na kalsiamu ya phosphorus hujilimbikiza katika damu na hudhuru mwili. Hii inaweza kuwa hatari kwa mfumo wa mishipa, ini, figo na utumbo.
Dalili za overdose ya vitamini D:
- kupoteza hamu ya kula;
- usumbufu wa usingizi;
- kutapika mara kwa mara;
- dyspepsia;
- kiu;
- ulimi kavu;
- kupoteza kwa kasi kwa uzito;
- homa ya chini-daraja;
- kupumua iwezekanavyo, shida kupumua, kupunguza kasi ya pigo;
- kupanua ini na wengu;
- kuchelewa katika maendeleo.
Ili kupunguza hali ya mtoto ikiwa kuna overdose, ni muhimu tu kuacha kutumia dawa iliyo na vitamini D.
Kukuza watoto wako na afya!