Siku hizi, bidhaa zinazodhuru kwa wanadamu hufanya sehemu kubwa ya chakula hata ya watu hao ambao wanaangalia afya zao. Ukweli ni kwamba kwa kawaida bidhaa zote zinazozalishwa kwa njia ya viwanda, kwa ajili ya gharama nafuu, huchanganywa na vidonge mbalimbali vya kemikali ambavyo vinaweza kuharibu afya yako siku kwa siku. Kuacha bidhaa angalau 5 ambazo zina hatari, na utaimarisha afya yako.
Katika orodha ya bidhaa 5 ambazo haziwezi kuliwa, ni vigumu kuingiza kila kitu ambacho ni muhimu kuachia kutoka kwenye chakula . Lakini ikiwa unatafuta mahali unapoanza kufikia maisha ya afya, kuacha yote haya inaweza kuwa hatua kubwa ya kwanza.
Vyakula tano ambazo haziwezi kuliwa
- Samaki ya chilled kutoka maduka . Ukweli ni kwamba barafu ambalo samaki hii ina lile antibiotics - vinginevyo samaki hii ingekuwa kutoweka katika nusu ya siku, ambayo yeye kuweka juu ya counter. Kwa hiyo, matumizi yake pia huchukiza mwili wa binadamu, ambayo hudhuru microflora.
- Matunda, mboga na soya zilizouzwa . Wakulima wa Magharibi hutumia mbolea mbalimbali na kunyunyuzia, ambayo inaweza kuboresha mavuno na kuilinda kutoka kwa wadudu. Yote hii inakabiliwa na bidhaa na hudhuru mwili wa mtu aliyekula. Na soya, mahindi na viazi vina vyenye GMO - hii inaruhusiwa kisheria.
- Chakula cha mkate na bidhaa . Aina nyingi za mkate unazopata kwenye counter, ina chachu (fungi) - yenye sumu, yenye hatari sana kwa bidhaa za mwili. Kabla ya kununua, fanya utungaji na uone aina ya mkate iliyoundwa bila chachu, juu ya chachu, kama unapaswa kufanya. Vinginevyo, unaweza kuandaa mkate wa kulia nyumbani, au uweke nafasi kwa biskuti, pancakes.
- Sukari nyeupe . Kama inawezekana, pata sukari ya kahawia - ni, angalau, si etch na bleach. Kuepuka na kutoka kwa vinywaji vyote vya kupendeza - vinashikilia maji katika mwili na kumfanya uvimbe.
- Butter na
maudhui ya mafuta chini ya 82.5% . Bidhaa zote zilizo na mafuta ya chini sio siagi, lakini mafuta ya mafuta yanatengenezwa katika siagi ya siagi. Wanaathiri vibaya mwili: kukumbuka bidhaa zinazodhuru afya ya binadamu - hamburgers, chips - zina madhara kwa sababu ya mafuta haya, ambayo husababishwa na fetma katika matumizi ya utaratibu.
Ni muhimu kutambua kwamba bidhaa zinazodhuru kwa takwimu, ambayo sukari nyingi, mafuta, wanga, kama kanuni, ni hatari. Ili kulinda mwili wako, kula chakula rahisi, asili - mboga kutoka soko, nafaka za asili, samaki, nyama na kuku, zinazozalishwa karibu na mahali ulipoishi.