Kahawa ni mojawapo ya vinywaji maarufu zaidi ya kupumzika. Hata hivyo, migogoro juu ya madhara yake iwezekanavyo haifai. Yote ni kuhusu sehemu kuu ya hii ya kunywa - cafeini . Kama unavyojua, caffeine inaleta kazi ya mfumo mkuu wa neva, na hii inampa mtu kukimbia kwa nguvu, huongeza kiwango cha moyo na katika baadhi ya matukio inaweza kuwa addictive. Lakini hii haiwazuia mashabiki wa kweli wa kinywaji, ambao wanapendelea aina tofauti za kahawa, ikiwa ni pamoja na wale wasio wa kawaida.
Naweza kunywa kahawa na limau?
Mchanganyiko wa kahawa na limao sio hatari kwa mwili. Asidi ya ascorbic, iliyo na limao, haifai kahawa na hufanya hivyo iwezekanavyo kunywa hii ya bei nafuu hata kwa watu ambao kahawa ni kinyume cha sheria kwa sababu ya maudhui ya caffeine. Kwa mfano, watu wanaosumbuliwa na shinikizo la damu wanaweza kunywa kahawa na limao - hauwaishi kwa shinikizo la damu. Hata hivyo, hii ya kunywa inaweza kuwa kwa kila mtu kupenda, kwa kuwa inajulikana kwa ladha yake ya kawaida. Hasira ya maharagwe ya kahawa imeunganishwa ndani yake na ladha ya siki. Mojawapo ya njia rahisi za kufanya kahawa na limao ni kuongeza kipande cha limao kwenye vinywaji tayari ya moto. Lakini kuna vingine, sio chache chache na cha bei nafuu kwa kuongeza ya mdalasini, chokoleti au pilipili nyeusi.
Faida na madhara ya kahawa na limao
Mchanganyiko wa caffeine na asidi ascorbic husaidia kuboresha kimetaboliki , ambayo inafanya kahawa na limao njia nzuri na rahisi ya kupoteza uzito. Jambo hili ni muhimu zaidi, ikiwa zeth ya limao ime kavu na ardhi na maharage ya kahawa. Kahawa ya limaa ina mali ya toning, na pectini, iliyo katika zest ya limao, hupunguza sana hamu ya kula.
Ni lazima ikumbukwe kwamba matumizi ya kahawa na limao hayatakuwa na madhara ikiwa hutumia kwa kiasi. Watu wenye magonjwa ya tumbo na mishipa ya moyo wanapaswa kuwa makini hasa wakati wa kutumia hii ya kunywa.