Ili uwe na hali nzuri ya afya na kuvutia, haifai kumeza vidonge kadhaa na kutumia pesa zako zote na wakati wa kutembelea uzuri. Ni sawa kula buckwheat ghafi pamoja na mtindi wa ladha mchana juu ya tumbo tupu.
Faida za buckwheat ghafi na mtindi
"Malkia wa croup", buckwheat ya kijani ina manufaa makubwa kwa mwili kwa ujumla. Siyo tu inayotumiwa kwa urahisi na hiyo, pia ina kiasi kikubwa cha protini. Hii haiwezi kusema juu yake kwa njia iliyopikwa. Jambo la kuvutia zaidi ni kwamba katika buckwheat ina mara mbili fiber zaidi kuliko katika lulu la shayiri, oatmeal au mchele. Hii ni antioxidant kubwa.
Kama kwa mtindi, husaidia digestion ya chakula, normalizing kimetaboliki . Na kuhusiana na hali ya haraka ya maisha ya kisasa, ukosefu wa usingizi wa mara kwa mara, mashambulizi yenye shida, kimetaboliki huvunjika. Na mchanganyiko wa uchawi wa buckwheat ghafi na kefir, hasa ikiwa inatumiwa asubuhi juu ya tumbo tupu, ina uwezo wa kutoa malipo ya vivacity na nishati kwa siku nzima.
Buckwheat kubwa na mtindi kwa kupoteza uzito
Kama kifungua kinywa, mchanganyiko huo utakuwa muhimu kwa wale wanaojitahidi kufikia vigezo vinavyohitajika vya takwimu na kujitazama wenyewe kioo kwa shauku na kupendeza. Buckwheat, imejaa kefir usiku, inarudi kuwa airy na kupendeza asubuhi.
Hata hivyo, wananchi hawana kupendekeza kula kila siku. Siku tatu au nne za kwanza zinawezekana. Ikiwa "unashangaa" sahani hii na mwili wako kila siku, basi kutakuwa na satiety na chakula hiki.
Na, kwa kuzingatia mchanganyiko huo kutoka kwa mtazamo wa ujuzi wa Ayurvedic, ni muhimu kutambua kwamba buckwheat na kefir hupatikana tu katika kipindi cha 8 hadi 10. Hadi wakati huo, chakula kitakuanza kuoza katika mwili.
Mlo huu utakuwa na athari nzuri kwa mwili kwa muda tu. Kisha ni muhimu kuchanganya mlo wako na maelekezo mengine.