Dalili kabla ya hedhi

Hifadhi ya kawaida lazima iwe kwa mwanamke kila afya mwenye umri wa kuzaliwa. Katika kipindi hiki, wasichana wanapaswa kulipa kipaumbele maalum kwa usafi. Siku nyingi muhimu husababisha matatizo mengi, kwa sababu mara nyingi hutanguliwa na kuzorota kwa ustawi. Jambo hili ni la kawaida sana kwamba ugumu wa dalili kabla ya mwanzo wa hedhi uliitwa syndrome ya premenstrual, au PMS. Kuhusu ishara zake kuu ni muhimu kujua kila msichana, na mama wanapaswa kuwaambia kuhusu binti zao, ili wasichana wako tayari kwa mabadiliko katika mwili. Kisha usumbufu na hisia zisizofurahi hazitawaogopa na kusababisha hofu.

Dalili za PMS na hali kabla ya hedhi

Katika usiku wa siku muhimu, wanawake wanaweza kuja na hisia tofauti. Baadhi wanalalamika juu ya kuonekana kwa kichefuchefu. Hali hii isiyofurahi inaweza kuongozana na msichana kwa sababu zifuatazo:

• kwa sababu ya sifa za muundo wa uterasi, ambayo huanza tu kuweka shinikizo kwenye vituo vya ujasiri kutokana na uzito katika sehemu hii ya mzunguko;
• kichefuchefu mara nyingi hutokea kwa wale ambao wanahusika kikamilifu katika michezo, chini ya matatizo ya kimwili;
• kuchukua dawa za kuzaliwa inaweza pia kusababisha usumbufu huo, inashauriwa kujadili suala hili na daktari.

Watu wengi wanaona ongezeko la hamu kabla ya siku muhimu. Hii ni kutokana na mabadiliko katika background ya homoni. Kwa wakati huu, ushauri huo juu ya shirika la lishe ni muhimu:

• kupunguza kiasi cha chai kali, kukataa kahawa;
• kula matunda zaidi, mboga;
• chakula lazima iwe tajiri katika bidhaa za maziwa;
• usila mikate mingi, pipi;
• Ni muhimu kunywa maji mengi.

Wanawake wengi ambao wamepata uzoefu wa PMS, wanafahamu dalili hizo kabla ya hedhi, kama maumivu ya tumbo. Usumbufu huu unasababishwa na vipindi vya uzazi, kwa sababu wakati wa hedhi, kukataa mwisho wa endometrial utafanyika. Hii husababisha hisia zisizofurahi. Maumivu yanaweza kurudi. Kwa malaise kali, unaweza kunywa dawa za anesthetic.

Pia, mabadiliko katika kifua ni pamoja na dalili kabla ya hedhi. Wanawake wanatambua uzito na uvimbe wa tezi za mammary. Na wasichana wengine wanaweza kuwa na ongezeko la joto la juu ya 37 ° C. Aidha, kunaweza kuwa na uvimbe wa miguu, kichwa cha kichwa, hali ya kutokwa kwa mabadiliko.

Usumbufu hutoa rash inayoonekana kwenye ngozi kabla ya hedhi. Dhiki hii pia ina sababu zake mwenyewe:

• kudhoofisha kinga;
• mabadiliko ya homoni;
• kuchukua madawa ya kulevya;
• matatizo mengine ya endocrine.

Ni muhimu katika kipindi hiki kufuatilia kwa makini ngozi ya uso. Vipodozi vinapaswa kuwa na ubora wa juu.

Mabadiliko katika tabia ya wanawake pia ni tabia. Anaweza kuwa hasira, nyeupe, fujo.

Watu wengi wanavutiwa na siku ngapi kabla ya mwezi kuna dalili hizi zote. Hii ni ya mtu binafsi na inategemea sifa za mwili. Ishara zisizofaa zinaweza kuonekana siku 2-10 kabla ya kuonekana kwa kutokwa kwa damu. Kawaida hupita na mwanzo wa "siku muhimu". Ikiwa baada ya hedhi yoyote dalili yoyote kubaki, basi ni vyema kuona daktari kuondokana na ugonjwa.

Ni dalili gani zinazotokea kwa wasichana kabla ya hedhi ya kwanza?

Kwa kuzingatia, ni muhimu kutambua mabadiliko ambayo vijana watashughulikia. Kwa miaka 1-2 kabla ya mwanzo wa hedhi ya kwanza , msichana wa shule ataanza kukua matiti, kutakuwa na nywele chini ya vifungo na kwenye pubis. Wasichana wengi wanapaswa kuomboleza kwa sababu ya acne. Kwa wakati huu, takwimu inabadilika - inakuwa kike zaidi.

Takriban miezi 2 kabla ya siku muhimu, safari za uwazi zinaonekana. Kwa kawaida wanaweza kuwa rangi ya njano na hawana harufu. Katika usiku wa hedhi, msichana anaweza kuwa na dalili zote hapo juu, ikiwa ni pamoja na maumivu, mabadiliko ya hali ya hewa. Ni nini hasa dalili kabla ya kila mwezi katika hii au msichana, haijulikani mapema. Lakini msichana wa shule anapaswa kujua kuhusu hatua hii ya kukua na usisite kumwuliza mama yake maswali.