Watu wengi wanaishi na wasiwasi wa mara kwa mara, sababu ambazo hawajui, na wanaamini kuwa hii ni matokeo ya shida ya kazi, usingizi mbaya au tu hali mbaya ya maisha. Kwa kweli, mizizi ya tatizo inaweza kuwa ndani zaidi.
Ufahamu wa maelezo ya kengele
Mkazo ni hali maalum ya akili ambayo mtu hupata usumbufu wa akili, hauhusishwa na uzoefu maalum, lakini kwa baadhi ya mambo yaliyotangulia. Mara nyingi, wasiwasi unaongozana na ugonjwa wa usingizi, matatizo na mkusanyiko wa tahadhari, uchovu wa ujumla, uthabiti, kutokufanya kazi.
Kutoka kwa mtazamo wa kisaikolojia, wasiwasi unajionyesha kama moyo wa haraka, pigo la haraka bila sababu maalum, shida, maumivu ya kichwa au kizunguzungu, jasho kubwa, matatizo ya kupumua, na ugonjwa wa tumbo.
Dalili kuu ni hisia kwamba hatari fulani inakuja, ambayo huwezi kutofautisha na kuifanya.
Sababu za hisia za wasiwasi
Ni jambo la kufahamu kuelewa kuwa jambo moja ni hisia ya wasiwasi na hofu, sababu ambazo unazijua, na nyingine - ikiwa yote haya hukutana na hali zisizotarajiwa, wakati mazingira ya nje hayakuongoza. Jambo hili linaitwa "ugonjwa wa wasiwasi", na wanaaminika kuwa wanakabiliwa angalau 10% ya watu.
Mara nyingi, hali hii inajumuishwa na ugonjwa wa obsessive - aina sawa ya mawazo, tamaa, mawazo ambayo yanaendelea kutisha.
Ikiwa ni - na ni sababu ya wasiwasi wako, utaona kuwa mara kwa mara unakabiliwa na wasiwasi usio na maana na hofu , na kila wakati - kwa sababu hakuna sababu. Hii mara nyingi hufuatana na phobias mbalimbali, kwa hiyo baada ya kuanzisha uchunguzi huo wa awali, unapaswa kujiandikisha mara moja na mtaalamu wa kisaikolojia ambaye atapata njia ya kutolewa kwa hali hii.