Katika umri wa teknolojia ya kisasa na wakati wa matumizi, idadi ya watu wenye umri wa miaka 20 hadi 40 inakabiliwa na matatizo kama vile neurasthenia. Na nguvu zaidi ya ubongo, vigumu huathiri hali ya kimwili. Hali imeongezeka kwa kutokuwepo kwa kupumzika au kutokuwa na uwezo wa kutumia muda wa bure.
Neurasthenia ni nini?
Ni ugonjwa wa akili , unasababishwa na mazingira ya nje au ya ndani. Neurasthenia ni neurosis ya asthenic, ambayo ni matokeo ya overload na overstrain. Wa kwanza kuelezea ni daktari kutoka Marekani G. Bird mwaka 1869. Kazi ya ufanisi na upungufu wa kisaikolojia unaohusishwa na ukosefu wa usingizi wa kawaida na kupumzika husababishwa na ugonjwa unaosababishwa na maambukizi mbalimbali na ulevi.
Neurasthenia - saikolojia
Wataalam wamegundua kwamba ugonjwa huo huwa mara nyingi hupata ugonjwa wa kiume wa kiume, lakini wanawake ambao wanalazimika kulea watoto peke yao, husababishwa mara nyingi na neurosis. Ugonjwa wa neurasthenia ni aina ya kiashiria ambayo inaonyesha hali ya mambo katika jamii ya kisasa na mahitaji ya jamii. Mafilosofi ya maisha yake, kanuni zake za tabia na tabia huathiri psyche, na mabadiliko yake yanaathiri mwili wa kimwili. Kuongezeka kwa madai wenyewe na wengine husababishwa na ubongo na ubongo.
Neurasthenia na neurosis - tofauti
Moja ni sehemu ya nyingine. Neurosis ya Asthenic - hii ni moja ya vipengele vya kundi la magonjwa ambayo husababisha matatizo ya akili na hupatikana kwa kuvuja kwa muda mrefu. Mara nyingi kwa ajili ya maendeleo ya neurasthenia inahitaji mchanganyiko wa mambo mawili - kiwewe na hali ya uchovu, wote kimwili na maadili. Hiyo ni, ugonjwa huu ni sehemu ya kundi la neuroses na ni tabia ya watu wenye ubongo wa kila mara-madaktari, wanasheria, walimu, wajasiriamali.
Neurasthenia - sababu
- Hifadhi isiyofaa ya kila siku. Kama kanuni, watu wanaosumbuliwa na neurasthenia hufanya kazi nyingi, wakiacha muda kidogo wa kupumzika na kula.
- Sehemu ya ugonjwa kama vile neurosis, ugonjwa wa asthenic unaendelea dhidi ya historia ya ukosefu wa maisha ya karibu au pia hufanya kazi wakati mtu asiyechaguliwa katika uhusiano na hutumia mbinu sahihi za ulinzi kutoka mimba zisizohitajika .
- Neurasthenia imeongezeka kwa mapumziko mabaya, wakati mgonjwa anajaribu kupumzika kwa kuchukua kiasi kikubwa cha pombe na tumbaku, hutumia muda katika klabu za usiku, kamari, nk.
- Magonjwa ya kuambukiza yanayoathiri mwisho wa ujasiri pia husababisha neurasthenia.
- Heredity.
Aina ya neurasthenia
Aina ya ugonjwa huu pia ni hatua za ugonjwa huu:
- Hypersthenic.
- Udhaifu wa hasira.
- Hypostenic.
Neurasthenia ya ngono inaweza kutokea wakati wowote. Kwa wanaume, kuzorota kwa kuimarishwa na kumwagika mapema, pamoja na kupungua kwa tamaa ya ngono, na kwa wanawake kupungua kwa libido. Hatimaye, wa kwanza hujenga upungufu, na vaginismus ya pili. Katika hali zote mbili, ugonjwa huu husababisha hisia ya kutoridhika. Kiwango cha maonyesho haya inategemea ukali wa neurosis.
Neurasthenia - dalili na ishara
Wao ni tofauti kwa kila awamu ya ugonjwa huo:
- Katika hatua ya kwanza mgonjwa hukasirika na hasira. Inaingilia sauti yoyote ya nje, kuna maumivu ya kichwa, kama kunifinya kwa kofia - "kofia ya neurasthenic". Watu wenye neurosis hupoteza hasira zao, wanajivumilia, huvunja wengine. Wanaona kuwa vigumu sana kuzingatia, kwa matokeo, wao mara kwa mara kwenda chini ya biashara, kupoteza muda mwingi.
- Neurosis ya asthenic katika hatua ya pili inaongoza kwa uchovu wa haraka. Neurasthenia kwa wanawake inaonyeshwa kwa kuongezeka kwa machozi, ushujaa, uvumilivu. Neurosis hufanya mtu asiye na upendeleo, aliwasihi, asijali kila kitu. Anaanguka usingizi sana na akilala usingizi, ana shida kutokana na matatizo ya utumbo.
- Katika hatua hii mtu hujiondoa mwenyewe, huzingatia hisia zake za ndani. Unyogovu na upendeleo ni marafiki wa mara kwa mara wa ugonjwa huu. Malalamiko yaliyotosha, malalamiko ya hypochondriacal yalionekana.
Neurasthenia - jinsi ya kujisaidia?
Unahitaji kuelewa kwamba huwezi kulipwa pesa zote na, kwa kufuata maadili ya kimwili, kufikiria - hii ni jambo muhimu zaidi katika maisha? Je, si lazima ujihuzunike mwishoni mwa majira ya joto kwamba haukuona chochote isipokuwa kazi? Katika hali ya overfatigue, neurasthenia ni kutibiwa:
- pumzika;
- hisia nzuri;
- usingizi mrefu.
Ni muhimu kubadilisha kabisa mstari wa shughuli, kwenda likizo. Ikiwa hii ni ngumu, fanya muda katika ratiba kubwa ya kuwasiliana na watoto, marafiki, jamaa. Jitahidi kutazama sinema za comedic na kucheka, tembea kwenye hewa safi, ucheze michezo, vitu vipendwa.
Neurasthenia - matibabu
Tiba ya neurosis ina kuondokana na jambo ambalo limefanya maendeleo ya ugonjwa huu. Hii itaamua ufanisi wake na muda wa kipindi cha rehani. Wale ambao wanapenda jinsi ya kutibu neurasthenia wanapaswa kujibu kwamba mgonjwa anachaguliwa:
- Marejesho ya kawaida ni vitamini.
- Wafanyabizi.
- Wanyanyasaji.
- Matibabu ya neurosis kwa kuimarisha kwa ujumla ni ulaji wa maandalizi ya chuma, asidi gopantenic, calcium glycerophosphate.
Tiba ya jadi ya neurasthenia inahusisha matumizi ya maamuzi na infusions ya mimea ya dawa na matunda - hawthorn, valerian, motherwort, mvamizi wa upainia. Athari ya Tonic itakuwa na kahawa na chai kali, Kichina mzabibu wa magnolia, ginseng, tincture ya Eleutherococcus . Dawa ya neurasthenia pia ni ya kisaikolojia, mafunzo ya autogenic. Daktari wa kimwili anaweza kuagiza:
- kozi ya massage;
- bila shaka wamelala;
- aromatherapy.
Je, neurasthenia inatibiwa muda gani?
Mchakato wa kurejesha huanza na uboreshaji wa usingizi, lakini ikiwa hali za kuchochea haziondolewa, neurosis itarudi tena na kisha muda wake utaongezeka, na dalili za kuumiza zitazidisha. Wale ambao wanauliza jinsi ya kutibu neurasthenia wanaweza kujibu kwamba mengi yatategemea mgonjwa mwenyewe, hamu yake ya kubadilisha maisha yake. Ikiwa atazingatia njia sahihi ya kazi na kupumzika, jaribu uharibifu wa kimwili na dhiki, basi kila kitu kitakuwa bora. Ikiwa kuna fursa, mabadiliko ya kazi, kurekebisha njia za kufurahi kwa ajili ya kazi na sio madhara kwa afya.