Faida za bidhaa za maziwa ni za juu sana. Bidhaa ambazo zinaweza kufanywa kutoka kwa maziwa, aina kubwa. Kwa kuzaliwa kwa mtoto, swali linatokea kile ambacho kinaweza na hawezi kuliwa na mwanamke aliye na kazi. Wengi wanaamini kuwa maziwa yanapaswa kuwa bidhaa kuu katika mlo wa mwanamke wa uuguzi, lakini watoto wa daktari wanasisitiza kwamba kwa kiasi kikubwa inaweza kuharibu mfumo wa utumbo wa mtoto. Na wakati mwingine hata sehemu ndogo ya mlo wa mama haiwezi kuvumiliwa na mtoto. Kwa suala hili, swali linatokea: Je! Inawezekana kufanya kefir, ambayo hufanywa kutoka kwa maziwa, kumpa mama? Kwanza tutaona kile kile kinachonywa.
Je, mtindi unaweza kulazimisha mama?
Kefir ni bidhaa za maziwa yenye rutuba zilizopatikana kutokana na fermentation kwa kutumia maandalizi maalum ya nyota. Kinywaji hiki ni lishe sana, kitamu na afya kwa mama na mtoto wote, ikiwa tayari tayari. Kefir wakati wa unyonyeshaji husaidia kuimarisha matumbo ya mtoto na microflora ambayo anahitaji, ukoloni mkubwa unaoendelea mpaka mwezi wa maisha yake. Na wakati wa kwanza wa maisha ya kefir kwa mama wauguzi ni msaidizi katika kutatua tatizo hili.
Nini yogiti itasaidia mama yangu?
Wanawake wengi baada ya kuzaa wana wasiwasi juu ya kuonekana kwa hemorrhoids, nyufa na viti vibaya. Matumizi ya utaratibu wa kefir itasaidia kukabiliana na tatizo hili. Kefir lactating inahitajika katika matibabu na antibiotics - bakteria na fungi zilizomo katika Kefir, kusaidia tumbo kukabiliana na dysbacteriosis. Kefir wakati wa lactation inashauriwa kunywa kwenye tumbo tupu na kabla ya kwenda kulala, hakuna vikwazo juu ya kiasi cha kunywa kinachotumiwa.
Kefir ya kibinafsi
Unaweza kuandaa mtindi kwa mama wauguzi nyumbani. Inaweza kubadilishwa na mtindi wa kawaida, maziwa ya sour bila kuongeza ferment, ambayo pia ni muhimu sana, hasa katika masaa ya kwanza baada ya kupigia, lakini tu ikiwa upatikanaji wa bakteria ya pathogenic ni kikwazo.
Hata bora, ikiwa huandaa mtindi kwa mama ya uuguzi na mwanzilishi maalum (mtindi wa nyumbani). Ili kufanya hivyo, unahitaji mtindi au thermos ya kawaida, maziwa na chachu (au chupa ya hifadhi ya muda mfupi ya yoghuti). Maziwa ya kibinafsi hayapendekezi; ni mafuta sana kwa mtoto, maziwa ya pasteurized au maziwa ya hifadhi ndefu atafanya. Inapaswa kuwa joto kwa kiwango cha joto la digrii 30-35, kisha uimimine bakteria "kefir" kutoka kwenye sachet
Kwa hiyo, kwa swali - iwezekanavyo kunywa kefir kwa mama wauguzi - jibu ni haki. Unaweza, tangu siku ya kuzaliwa ya mtoto, si zaidi ya nusu lita moja kwa siku, kwa sababu unahitaji kula uwiano, na kuongeza bidhaa nyingine za maziwa, kama vile jibini, jibini la chini la mafuta. Yote hii itasaidia mama yangu kupata nguvu baada ya kujifungua na kurekebisha mfumo wa utumbo wa mtoto.