Je, ni ndizi gani zinazofaa zaidi, kijani au njano?

Ngano ni matajiri katika kiasi cha ajabu cha madini ambayo ni muhimu kwa watu wazima na watoto. Bidhaa bora inapaswa kuwa kukomaa, nzima, juicy. Ngozi ya ndizi inapaswa kuwa na hue ya manjano salama, ikiwezekana bila dots nyeusi. Aina hii ya ndizi ni tayari kutumika. Kuwaweka muda mrefu haukustahili. Lakini matunda yasiyo ya kijani hutolewa hasa kwa njia ya kutoa mizigo popote duniani. Mchakato wa kukomaa tayari umewekwa. Wafanyabiashara wanajua jinsi ya kufanya ndizi za kijani njano. Kwa hili, inahitajika kuwaweka kwenye kitengo maalum cha kuhifadhi na joto fulani.

Ikiwa ndizi hazimeiva kabisa, yaani, hazina thamani. Hasa, kama nguruwe ya ndizi hizo zina tint mbaya ya kijivu. Tayari kuna kikundi cha bakteria ambacho wanaweza kupinga panya. Kawaida rangi hii inaonyesha kwamba bidhaa imepata hypothermia. Chagua kati ya ndizi za njano na kijani. Na kuwaweka katika makundi, sio tofauti.

Mambo ya rangi

Kuhusu aina gani ya ndizi ni muhimu zaidi - njano au kijani, unaweza kupata kutoka kwa lishe. Rangi ya ndizi inaweza kuwaambia mengi. Bani iliyoiva na ngozi mkali ina ladha nzuri. Kutokana na maudhui tajiri ya enzymes ndani yake, sukari hugeuka haraka katika monosaccharides. Banana kubwa, ladha ya sukari, ni sukari inayoendelea. Kwa hivyo, ni thamani ya kuchagua bidhaa ambayo si ya machungwa, bali ni kivuli cha rangi ya njano, hata katika maeneo ya kijani kidogo. Vitunguu vinaweza kuchaguliwa kwa wale wanaohitaji kuongeza sukari ya damu.

Zaidi kuhusu mali muhimu za ndizi

Leo, watu wengi wanajua kwamba matunda ya ubora yana mali ya antioxidant. Na sasa bado inaonekana kuwa ndizi zina mali ya kupambana na saratani. Muundo wa msingi wa virutubisho vya ndizi - mimea ya mimea, magumu ya vitamini B6, C na E. 100 gramu ya ndizi ina mimea 90. Bidhaa hiyo ni muhimu kwa kazi ya ubongo, ini, tumbo. Aidha, ndizi ni tajiri katika potasiamu, kuboresha ubora wa meno, misuli, mifupa. Potasiamu husaidia kuzuia dystrophy , kurekebisha usawa wa chumvi na maji katika mwili. Kuna ndizi za njano na za kijani. Hata hivyo, matunda ya kijani pia hayakuharibika na mwili. Lakini ndizi hizo ni nzuri kutumia katika kupikia. Kwa matibabu ya joto ndani yao uchungu hupotea. Ingawa kwa ujumla, bila kujali ndizi gani ni nzuri - njano au kijani, unaweza kutumia ndizi kwa namna yoyote ya kuandaa sahani.