Jinsi ya kuondoa kiti cha pili kwa wiki?

Kuwepo kwa kidevu creases husababisha usumbufu wa wasiwasi kwa wanawake na ngono kali. Kwa ujumla kunaaminika kuwa upungufu huu hutokea kwa watu wenye obese kwa sababu ya maudhui mengi ya mafuta ya chini. Hata hivyo, ongezeko la kidevu sehemu ya uso ni tabia ya konda. Kuondoa kasoro hii kwa wiki inaweza kuwa katika kliniki, lakini pia ni muhimu kujifunza jinsi ya kuondoa kinga ya pili kwa msaada wa tiba za nyumbani.

Je! Haraka kuondoa kiini cha pili na kama inawezekana kufanya hivyo kwa wiki?

Ili kufikia athari taka bila huduma ya upasuaji, inawezekana tu kwa wale watu ambao wanasumbuliwa na tatizo hili hivi karibuni. Wasichana wadogo wanaweza kushikilia kiraka cha kupambana na cellulite, ambacho kina katika minyororo mingi ya maduka ya dawa. Tayari siku ya tatu ya kutumia kiraka, utaona kupungua kwa mafuta tamu. Hata hivyo, ni lazima ikumbukwe kwamba athari hiyo haiishi kwa muda mrefu, kwa hiyo ni muhimu mara kwa mara kuchukua hatua za kuzuia na kuzuia malezi ya panya.

Jinsi ya kujiondoa kiti cha pili kwa wiki?

Njia ya haraka na yenye ufanisi zaidi ya kukomesha kasoro ni kuingilia upasuaji. Ushughulikiaji wa chini unahusisha uondoaji wa amana ya mafuta na uondoaji wa creases ya kukwama.

Njia nyingine inategemea kuunganisha kinga ya pili na mesonites .

Kupunguza kinga ya pili

Kwa kiasi kikubwa kupunguza sehemu ya kidevu itasaidia massage nzuri. Hapa kuna njia chache za kuifanya:

1. Pat juu ya taya ya chini na kitambaa kilichowekwa ndani ya maji na chumvi kilichochanganywa ndani yake (ch. Spoon) na maji ya limao (kijiko). Kugeuza kitambaa kwenye utalii, wanatakiwa kupigwa, kama inavyohitajika, mara nyingine tena kuingia katika suluhisho. Mwishoni mwa utaratibu, shingo hupakwa na maji baridi.
2. Ili kupiga mkono wako kwenye kidevu cha pili, unaweza kushikilia tanga ya mwanga wakati wowote wa bure, kwa mfano, ameketi mbele ya TV.
3. Asali ni njia maarufu sana ya kupiga massage. Inajulikana kwa uwezo wake wa kuteka unyevu kupita kiasi na kaza ngozi. Wao husafisha eneo la tatizo na kusugua kuwa nyekundu.

Unaweza kujaribu maski ya chachu :

1. Chachu (kijiko 1) kinachanganywa katika maji kidogo ya moto hadi mchanganyiko kama vile unapatikana.
2. Baada ya nusu saa, wakati chachu inapofufuliwa, hutumiwa mahali pa kupanua shingo na imefungwa na bandage.
3. Weka mpaka mask itaimarisha.

Jinsi ya kuondoa kiini cha pili kwa wiki na mazoezi?

Ni muhimu kufanya sehemu ya juu ya shingo na kuimarisha, kuimarisha misuli yake. Ili kudumisha tone ya misuli na kuzuia kupungua, shingo inashauriwa kufanya mazoezi mara kwa mara:

1. Ni muhimu kutoa angalau dakika chache kila siku kutembea na kitabu nzito kwenye vertex. Mafunzo hayo yatasaidia kuunda msimamo na kuimarisha vifaa vya misuli ya shingo.
2. Kwa kiasi kikubwa kupunguza mafuta ya mafuta, mazoezi yanayoshirikisha lugha katika kazi. Jaribu kuwapeleka kwenye pua, kwa kidevu, kuteka nane na moja kwenye hewa.
3. Kutangaza sauti kama "na", "s", "y" pia ni mafunzo mazuri ya misuli ya uso.
4. Njia nyingine inahusisha utekelezaji wa mwelekeo wa kichwa. Wanalala juu ya sakafu, mikono yanajeruhiwa nyuma ya kichwa, kwa msaada wa misuli ya shingo, inafufuliwa, ikijaribu kuangalia vidole. Kisha unahitaji kushikilia mwili katika nafasi hii na kuchukua nafasi ya kwanza.
5. Kuondoa crease sumu chini ya taya, inashauriwa kufanya vitendo vile. Kidevu huwekwa kwenye ngumi. Taya ya chini inahamishwa hadi chini, ikisisitiza ngumi kwa sekunde ishirini. Katika kesi hiyo, kichwa kinapaswa kuwekwa katika hali ya tuli.
6. Piga kiini hadi jitihada, ufikiri kwamba mzigo umeunganishwa. Kichwa kinachotolewa polepole wakati wa kuinua.
7. Katika meno chukua penseli na, ukisonga kichwa chake, uandike maneno na namba.