Thrombosis ya vidonda ni ugonjwa ambao mishipa ya kina huanza kuunda vidonge vya damu, au thrombi ambazo zinaweza kuja na kwa wakati mwingine husababisha matokeo mabaya.
Kuzuia thrombosis kimsingi ni lengo la kuondoa mambo ya hatari kwa ajili ya maendeleo ya magonjwa ya mishipa. Kwanza kabisa, ni kukataa kwa sigara, kupungua kwa uzito wa mwili, kupungua kwa kiwango cha cholesterol katika damu, kuondokana na ugonjwa wa damu na maisha ya kudumu. Kuzuia mambo haya ni pamoja na kuzuia magonjwa ya mishipa.
Kwa kuzuia thrombosis, ni muhimu kushirikiana kwa ufanisi katika michezo, angalau nusu saa kwa siku, kama mazoezi ya kimwili yana athari kubwa juu ya mishipa ya damu. Madarasa katika kuogelea, kucheza, baiskeli, golf huchangia sauti ya mishipa. Je! Sio tu kuhudhuria madarasa ambayo yanahusishwa na mzigo juu ya mguu wa mguu - uzito wa kupima, bawa, tenisi. Mbali na shughuli za kimwili zinazohusika katika ugonjwa huu, sehemu isiyoweza kutenganishwa ni chakula cha thrombosis ya vein.
Lishe kwa thrombosis ya mishipa ya kina
Mlo katika thrombosis si kali, lakini bidhaa zingine zitahitajika. Kwa mfano, ni muhimu kuondokana na vyakula vyote vina vyenye vitamini K zaidi.Hiti ya kijani, saladi ya kijani, kahawa, mchicha, kabichi, na ini hujulikana kwa bidhaa sawa.
Mlo kwa thrombosis ya mishipa ya kina lazima kupunguza ulaji wa sahani, mafuta na sahani za spicy, ambazo, kutokana na kuhifadhi maji, huongeza ongezeko la mzunguko wa damu.
Lishe kwa thrombosis lazima iwe na iwezekanavyo katika vyakula vya malighafi na mboga mboga. Bidhaa hizo zina fiber nyingi, ambazo mwili hutengeneza nyuzi za nyuzi, ambazo zinahitajika ili "kuimarisha" ukuta wa viumbe. Bidhaa za asili ya mboga pia ni muhimu.