Plantar fasciitis, ambayo hujulikana kama kivuli, ni ugonjwa unaofuatana na ukuaji wa calcaneus na kuunda mgongo mahali ambapo mishipa ya mguu huunganishwa na tendon Achilles. Kwa kuwa kutembea juu ya kisigino kuna sababu kubwa ya uzito wa mwili, dalili kuu ya fasciitis plantar ni maumivu makubwa ya kisigino.
X-ray inaweza kufunua ugani wa bony. Matibabu ya kihafidhina inajumuisha ugonjwa wa maumivu na washambuliaji na kuondokana na kuvimba katika tishu. Matibabu ya ufanisi zaidi kwa uchezaji wa mchanga ni kuondolewa kwa upasuaji au usawa wa sehemu ya ukuaji. Lakini kwa wale ambao wanaogopa upasuaji, kuna habari njema: mbinu za watu za kutibu kisigino kisichozidi mara nyingi hutoa matokeo bora.
Matibabu ya kisigino huchezea na iodini
Kuondokana na ukuaji wa miamba itasaidia ufumbuzi wa pombe ya iodini (5%).
- Rastoloch 6 vidonge vya acetylsalicylic acid (aspirin), kuongeza poda kusababisha 50 ml ya ufumbuzi wa iodini. Ilikamilishwa na mchanganyiko wa mchakato kwa asubuhi ya mchana na asubuhi.
- Kuenea miguu, kutumia mafuta ya kambi kwenye dhiki, halafu mafuta ya kisigino na mafuta. Utaratibu unapaswa kufanyika mara kwa mara hadi maumivu hayapote kabisa.
- Changanya chupa ya cologne mara tatu, Bubbles mbili za infusion ya valerian na ufumbuzi wa iodini, kuongeza 4 pods ya pilipili kali. Kukaa mahali pa giza chini ya kifuniko kilichofungwa na mchanganyiko wa oiling visigino usiku.
Matibabu na bile
Mojawapo ya tiba bora za watu kwa ajili ya kutibu kisigino ni lotion ya bile. Unaweza kutumia nguruwe safi au nyama ya kuku, lakini ni bora kununua dawa hii katika maduka ya dawa (hutolewa bila dawa). Ili kutoa utaratibu wa uponyaji msimamo thabiti katika bile, unaweza kuongeza shampoo kidogo. Mchanganyiko ulio tayari unapaswa kutumika kwenye visigino vilivyotumiwa na wavu wa iodini uliotumiwa hapo awali. Juu, dhiki ni kufunikwa na polyethilini, vidole vya joto huwekwa kwenye miguu. Vipande vile vinapaswa kuwekwa usiku wote, ni bora kuifuta visigino na pombe boric asubuhi, lakini usiwe. Kwa wagonjwa ambao mara kwa mara hutendea bile, visigino hupunguza wiki kadhaa, na ugonjwa wa maumivu hupotea baada ya usiku wa 3-5.
Bafu ya roho
- Mapishi ya watu rahisi zaidi kwa ajili ya kuchochea mkaa ni bafu ya pombe yenye joto (96%). Dutu hii hutiwa kwenye sufuria na kuzingatia joto kali sana mpaka pombe limejaa joto ambayo ngozi ya miguu itasimama. Kioevu cha moto hutiwa ndani ya pelvis na visigino hufanyika kwa dakika 20. Baada ya utaratibu, miguu imeondolewa kavu (haipaswi kuosha pombe na maji).
- Kichocheo kingine kinachojulikana cha kutibu kisigino kisigino kinaonyesha kuongeza pombe (100 ml) kwa kusimamishwa kwa umwagaji kutoka kwenye maji yaliyohifadhiwa (0.5 L) ya kuchemsha. 75 g ya asidi salicylic hutiwa ndani ya maji ya moto, sabuni ndogo ya ardhi hutakaswa turpentini (0.5 l). Baada ya kuongeza pombe, mchanganyiko huo hutiwa kwenye chombo kioo na kuhifadhiwa chini ya kifuniko kilichofungwa. Wakati wa kuogelea miguu, kuongeza 1-3 ml ya kunywa pombe kwa maji (38-40 ° C). Kozi - wiki 2, utaratibu unaendelea dakika 15.
Mboga ya dawa kutoka kwa nguvu
Msaada kuondokana na infusions kujenga kisigino ya mimea ya dawa.
- Tincture juu ya maua ya lilac - kavu nyenzo vodka (1:10), kusisitiza katika chupa imefungwa kwa siku 10. Kutoka kwenye maandalizi ya kupokea alipigia kisigino.
- Kukatwa kwa shina za pine, mbegu, poleni na heather ya misitu - vifaa vya kavu vyenye maji hutiwa kwa uwiano sawa
maji (kijiko 1 kwa lita 1 ya maji), akaleta kwa chemsha na kupikwa kwa dakika 10. Bidhaa hiyo inaongezwa kwa bafu ya miguu. Kozi - taratibu 10-15.
Maelekezo mengine ya watu
Utunzaji bora sana kisigino hutengeneza propolis, kipande ambacho hutumiwa kwa kisigino mgonjwa usiku. Kipande kimoja kinaweza kutumika mara 3-4.
Ili kujiondoa kisigino cha kisigino kinasaidiwa na matibabu ya nyeusi ya radish. Mzizi mpya hupitishwa kupitia grinder ya nyama na gruel inayosababisha hutumiwa kwenye tovuti ya kujengwa kwa usiku.