Majadiliano katika ndoto

Kuzungumza wakati wa usingizi ni ugonjwa ambao hutokea kinyume na imani maarufu, si tu kwa watoto wadogo, bali pia kwa watu wazima hasa. Maudhui ya wale wanaolala nusu ya usingizi, kama sheria, ni wasio na maana sana na hawana maana yoyote.

Kuzungumza katika sababu za ndoto

Inajulikana kuwa kuna aina kadhaa za ndoto . Lakini mtu anaweza kuzungumza tu katika awamu ya kufunga ya nap. Mahesabu rahisi yanaweza kuhesabiwa kwamba kwa zaidi ya masaa 8 ya kupumzika unaweza uzoefu hali hii mara nne.

Kuzungumzia nusu ya usingizi ni tabia zaidi ya watu kihisia na kwa urahisi kuvutia. Inaweza kuchochea ufanisi zaidi wakati wa mchana, na inaweza kuwa ama chanya au hasi. Usichanganyize usingizi na usingizi, kwa sababu usingizi ni matokeo ya robot ya ufahamu wetu, ambayo wakati mwingine hutoa masomo isiyoeleweka na ya kukataa. Lakini nini maana ya kuzungumza katika ndoto, ni rahisi kufikiri, kwa sababu inaonyesha uzoefu wakati wa usiku wa tukio hilo. Wanasaikolojia wanasema kwamba wakati wa mazungumzo na mtu katika ndoto, anaweza kuzaliana tu kile alichokiona mwenyewe siku moja kabla.

Kuzungumza na marehemu katika ndoto

Kuzungumza katika ndoto na mchakato wa magumu, kisaikolojia ngumu sana, ambayo inaweza kuathiri sana hali yako au hata ustawi wako wakati wa kuamka. Ikiwa umeondolewa jamaa wafu, basi unapaswa kutarajia mabadiliko fulani katika maisha. Ikiwa wewe ni katika ufalme wa Morpheus, unazungumza na watu waliokufa hivi karibuni, unapaswa kuwa makini zaidi katika maisha halisi, kwa sababu njama hiyo inaweza kukuonya juu ya tishio linalokaribia.

Mazungumzo katika matibabu ya ndoto

Kupiga rangi hakutumikii matatizo yoyote ya akili na hauna madhuru afya yako. Katika suala hili, ni lazima kuhangaikia tu ikiwa inathibitishwa vibaya juu ya ubora wa usingizi na badala ya kuinuka na kupumzika unasikia umechoka.

Ili kuzuia homa, unahitaji kuzingatia mapendekezo yafuatayo kabla ya kulala:

1. Kuoga na mafuta ya kufurahi, hii itasaidia kupunguza mvutano.
2. Usiangalie sinema za kutisha, kusisimua, nk wakati wa kuangalia usiku.
3. Kabla ya kulala ili kupumzika, nenda kwa balcony kwa dakika chache, kupata hewa safi.
4. Ikiwa mvutano wa kihisia hautapungua, basi pata sedative.
5. Saa moja kabla ya kulala, jaribu kula vyakula vya mafuta, kwani hii huathiri tumbo mbaya, na hivyo mchakato wote wa kupumzika.

Kulala vizuri na ndoto nzuri!