Kukubaliana kwamba tu kuchemsha mchele kwa ajili ya chakula cha jioni ni rahisi sana na ndogo. Ni zaidi ya kuvutia kupika mchele na mboga mboga katika multivark kwa kupamba. Na mboga inaweza kutumika kabisa yoyote. Kwa njia, mchele kupikwa kwa njia hii na mboga hugeuka sio tu tu, lakini pia ni muhimu. Baada ya yote, nafaka hii ina fiber nyingi, na kutokana na kuongeza mboga unaweza kupata "malipo makubwa ya nishati." Jinsi ya kupika mchele na mboga mboga katika multivariate? Sasa tafuta.
Mchele na mboga zilizohifadhiwa
Chakula cha mazao na afya ya mboga zilizohifadhiwa na mchele haitavutia tu wale wanaotaka kupoteza uzito, bali pia kwa kila mtu anayependa kula kwa raha. Chakula hii ni pamoja na samaki, kuku na nyama. Kwa maneno rahisi, sahani ya upande wa mchele na mboga zilizohifadhiwa ni sahani ya ladha, yenye usawa na yenye kuridhisha.
Viungo:
- mchele - kikombe 0.5;
- Mchanganyiko wa mboga waliohifadhiwa - 200 g;
- vitunguu - kipande 1;
- mchuzi wa soya;
- mafuta ya mboga;
- pilipili nyeusi.
Maandalizi
Mchele chemsha hadi kupikwa katika maji kidogo ya chumvi, zaidi ya kiasi cha mchele mara mbili, katika hali ya "Mchele / Buckwheat". Vitunguu vinatakaswa, kukatwa kwenye cubes ndogo na kukaanga kwenye multivark katika mafuta ya mboga kwa muda wa dakika 3. Ongeza kwao mchanganyiko wa mboga waliohifadhiwa, kifuniko na kifuniko na simmer kwa dakika 10 katika mode "Kuzima". Ongeza mchele kwa mboga mboga, kuchanganya, pilipili, msimu na mchuzi wa soya, kupika kwa wastani wa dakika zaidi ya 5 na mchele uliohifadhiwa na mboga unaweza kuhudumiwa meza.
Mchele na mboga na uyoga
Tunaposikia maneno ya mchele na mboga na uyoga kwenye multivarquet, kwa sababu fulani sisi mara moja kufikiria kitu kama uyoga, sawa na pilaf, si kwa nyama, lakini na uyoga. Hata hivyo, ikiwa sahani hii imepikwa kwa mujibu wa mapishi haya, basi utapata ladha ya ladha na mboga. Kwa hiyo, hebu tuanze.
Viungo:
- mchele - kioo 1;
- uyoga wa mapishi - 100 g;
- Pilipili ya Bulgarian - 1 pc.;
- karoti - kipande 1;
- vitunguu - 2 karafuu;
- Zucchini - 1/3 pcs.;
- nyanya - maandiko 2;
- mafuta ya mboga;
- chumvi, viungo, wiki - kuonja.
Maandalizi
Kwanza tunawasha mchele katika maji ya chumvi. Ili kufanya hivyo, tunaifuta kabisa na kuiweka kwenye bakuli la multivark. Jaza na glasi mbili za maji na kuweka mode "Mchele / Buckwheat". Pinduka na kusubiri mpaka mchele utapikwa. Multivarquet itafanya kazi mpaka maji yote yamechemwa, na kisha inageuka. Wakati mchele ukamilika, tunautoa na kuanza kupika mboga. Kwa kufanya hivyo, bidhaa zote isipokuwa kwa kijani husafishwa na kukatwa kwenye cubes, kuweka kwenye multivarka ya bakuli na kaanga katika hali ya "Moto" kwa dakika 10. Wakati mboga ni tayari, tunawasambaza mchele wenye kupikwa, uyoga wa makopo na kuchanganya kwa upole, ili uji usiondoke. Tunavaa mpango wa multivark "Warming up" kwa dakika 5-10. Hiyo yote, mchele wenye kutisha na mboga na uyoga kwenye multivarquet ni tayari! Kabla ya kutumikia, unaweza kupamba sahani na sprig ya parsley.
Mchele na mboga kwa haraka
Viungo:
- mchele - kioo 1;
- pilipili tamu - 1 pc.;
- Karoti 1;
- makopo ya mahindi au nafaka - kulahia;
- maji - vitu 3;
- mafuta ya mboga;
- kijani, chumvi, pilipili - kula.
Maandalizi
Karoti husafishwa na tatu kwenye grater kubwa. Pilipili nzuri hukatwa nusu, kusafishwa kwa mbegu na kukata vipande. Mchele hupakwa kabisa katika maji baridi. Katika multivarki bakuli pour mafuta ya alizeti na kuweka viungo vyote, isipokuwa kwa wiki. Solim na pilipili kwa ladha. Jaza maji ya kuchemsha, funika kwa kifuniko na kuiweka kwenye "Mchele / Buckwheat" mode. Safu ni kupikwa kwa muda wa dakika 30-40, kulingana na mfano wa multivark.