Leo, chakula kinaelewa hasa kama njia ya kupoteza uzito haraka. Hata hivyo, hii sio lengo pekee la wengi wa mlo ulioandaliwa na usawa. Mara nyingi chakula maalum kinahitajika kwa watu wenye magonjwa mbalimbali.
Inaelezea jamii hii na nambari ya mlo 9. Menyu yake ilianzishwa na kurekebishwa na madaktari bora zaidi kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari.
Mlo wa meza ya namba tisa
Kwa miaka mingi, chakula hiki kinaonyesha matokeo mazuri. Inashauriwa kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari wa aina ya kati na nyembamba ya percolation.
Menyu ya nambari ya 9 ya ugonjwa wa kisukari ilitengenezwa kuzingatia mahitaji ya viumbe katika virutubisho vyote muhimu na vitamini. Hata hivyo, vipengele vyote huchaguliwa ili kiasi cha wanga katika chakula ni ndogo. Mafuta yanazuiwa kikubwa, hasa asili ya asili. Hii huongeza kiasi cha protini mwili inapata.
Shukrani kwa orodha ya usawa wa nambari ya 9, malengo mawili kuu ya ugonjwa wa kisukari yanapatikana: kupoteza uzito na kuimarisha kiwango cha sukari.
Makala ya orodha
Kwa chakula hiki, ulaji wa chumvi ni mdogo, ambayo hupunguza uvimbe na huimarisha shinikizo la damu. Kukataa kwa vyakula vya mafuta na kukaanga huchangia si kupoteza uzito tu,
Bidhaa kuu kwa ajili ya chakula cha maandalizi pamoja na chakula na nambari ya 9 ni mboga. Kuna chaguo nyingi za kupika: huvukika, kuchemshwa, kuoka. Chakula cha kupika na chachu kinaweza kuonyeshwa mara kwa mara tu, kwa menus mbalimbali.
Chakula hiki ni jamii ngumu sana: chakula kidogo cha salted na unsweetened, kilicho na mboga mboga, si kinachovutia sana. Kwa kuongeza, chakula kama hicho ni cha muda mrefu. Kwa hiyo, ni muhimu sana kutazama aina ya sahani ya aina, aina yao na ladha, kwa sababu chakula siyo chakula tu, bali pia njia ya kupata radhi. Na, kwa kuongeza, chakula bado ni pamoja na idadi ndogo ya pipi kwa misingi ya sukari substitutes.