Mchanganyiko wa sinamoni na asali imetumika kwa muda mrefu katika mifumo mbalimbali ya kupoteza uzito kama njia ambayo huchochea na kuimarisha kimetaboliki , inasababisha kutoweka kwa haraka kwa amana ya mafuta na kuongezeka kwa sauti ya mwili. Kichocheo cha kupikia mdalasini na asali kwa kupoteza uzito ni rahisi na kupatikana kwa kila mtu.
Jinsi ya kupika sinamoni na asali kwa kupoteza uzito?
Wakati wa kuandaa kunywa, unahitaji kuzingatia pointi kadhaa muhimu zinazohusu ubora wa asali na njia ya kunywa. Asali kwa ajili ya kinywaji inahitaji kuchukuliwa kipekee ya ubora mzuri, sio kuchujwa, kama vile asali iliyopandwa kwa mabadiliko ya muundo wa enzyme. Samnoni inaweza kuchukuliwa kwa vijiti na kusaga juu ya nafsi yake, inayofaa na tayari ya ardhi. Wakati wa kuchagua mdalasini ni muhimu kulipa kipaumbele kwa harufu yake, ikiwa ina harufu nzuri inayotambulika, basi hii ndiyo hasa unayohitaji.
Kunywa kutoka asali na mdalasini
Viungo:
- mdalasini ya ardhi - kijiko 1;
- asali ya asili - vijiko 2;
- maji ya moto - kioo 1.
Maandalizi
Kwa ajili ya kunywa unahitaji kuchukua kikombe na kuta nzito, katika sahani vile ni bora brew. Mimina ndani ya kikombe cha mdalasini na uiminishe kwa maji ya moto, funika na uache kwa muda wa dakika 30. Kisha infusion inapaswa kuchujwa na kilichopozwa, tu baada ya kuwa unaweza kuongeza asali. Katika asali ya kunywa moto itapoteza mali zake zote muhimu, na kuacha ladha tu. Ubunifu huu unapaswa kugawanywa katika sehemu mbili. Nusu ya kwanza inapaswa kunywa jioni kabla ya kitanda, na nusu ya pili juu ya tumbo tupu.
Matumizi muhimu ya kinywaji yaliyotolewa kutoka kwa sinamoni na asali
Uchunguzi uliofanywa na Chuo Kikuu cha Copenhagen umeonyesha kwamba kwa kutumia mara kwa mara kunywa kutoka asali na mdalasini kuna madhara mbalimbali sana. Faida za maji na sinamoni na asali zina athari si tu kwa kupoteza uzito, lakini pia ni muhimu kwa watu wanaosumbuliwa na magonjwa ya mfumo wa kinga, moyo na mishipa.
Jambo kuu, ni jinsi gani cinamoni yenye manufaa na asali kwenye tumbo tupu, ni kwamba viungo hivi viwili huongeza mali muhimu ya kila mmoja:
- utunzaji wa biochemical ya mdalasini unajumuisha tannini, esters na mafuta, resini na tata vitamini-madini - vitamini B1, B, C, PP, madini ya chumvi ya kalsiamu, magnesiamu, chuma, fosforasi, potasiamu na zinki;
- asali ni antiseptic na antioxyidant ya asili inayojulikana, chanzo cha sukari, sucrose, maltose, fructose , enzymes, kiasi kikubwa cha madini na vitamini.
Mchanganyiko wa asali na mdalasini katika uwiano wa 2: 1 (sehemu 2 za asali na sehemu moja ya mdalasini) hutoa mchanganyiko unaosababisha sukari ya damu na cholesterol, hutakasa mfumo wa utumbo, hasa hutakasa matumbo, unaua vimelea, huimarisha misuli ya moyo na huondosha maumivu ya pamoja . Athari hii ni muhimu sana kwa watu ambao wanahusika katika shughuli za michezo na kimwili.
Ikumbukwe kwamba chai na sinamoni na asali pia inaweza kutumika kwa kupoteza uzito. Wakati wa kuandaa, ni muhimu kufuata sheria kadhaa - haipaswi kuwa moto sana, vinginevyo asali itapoteza mali zake, haipaswi kutumiwa vibaya ili kuepuka shida nyingi juu ya moyo, ni bora kunywa chai kama kati ya kozi ya kuchukua maji ya sinamoni-asali.
Tahadhari kwa matumizi ya asali na mdalasini
Mchanganyiko wa mdalasini na asali inapaswa kuchukuliwa kwa mwezi 1. Haipendekezi kuichukua mara mbili kwa siku,
Samnoni pia inaweza kuwa na athari mbaya kwa mwili ikiwa mtu ana shida za kupungua (kuhara, maumivu ya tumbo). Watu wenye ulemavu wa moyo wanaweza kuwa na mapigo ya moyo. Saminoni ina ushawishi mkubwa juu ya sukari ya damu, hivyo watu wamechukua dawa ili kuimarisha sukari, ni bora kushauriana na daktari kwanza.