Mashabiki wa njia sahihi ya maisha na lishe huchagua bidhaa za asili na nzuri kwa afya. Sura ya carob (carob) ni moja ya kwanza katika orodha ya watu kama hao.
Viungo muhimu na mali ya siki ya carob na kupendekezwa kwa matumizi yake
Mali muhimu ya syrup ya carob ni uwezo wake wa kutenda kama sweetener. Katika syrup hii, manufaa ya bidhaa za asili ni pamoja na maudhui ya kiasi cha kalori. Bonus ya ziada inayoendeleza umaarufu wa siki ya carob ni mali ya manufaa kwa afya.
Mchanganyiko wa siki ya maharagwe ya carob ni pamoja na pectini, vitamini (mmiliki wa rekodi ni vitamini B), madini ya thamani (hasa kalsiamu nyingi, potasiamu, magnesiamu), tannini, asidi za kikaboni. Vipengele hivi vina antioxidant, immunostimulating, baktericidal, athari tonic.
Matumizi ya siki ya carob haijulikani wakati:
- magonjwa ya mapafu;
- magonjwa ya kikaboni;
- kinga ya kinga;
- kupunguza kimetaboliki;
- dysbiosis;
- kuvimbiwa ("uvimbe" matumbo);
- ukiukaji katika nyanja ya kijinsia, uhaba;
- kumkaribia kwa wanawake;
- magonjwa ya meno;
- magonjwa ya uzazi na magonjwa;
- migraines;
- urolithiasis;
- dystonia ya mboga-vasuli;
- matatizo ya neva.
Madaktari wanapendekeza sana kerob kwa watu wanaovuta sigara na watu wanaosumbuliwa na bronchitis ya kawaida. Kwa sababu ya mali yake ya antioxidant, matumizi ya siki ya carob katika chakula huongeza vijana. Na wazalishaji wengine hujumuisha katika maamuzi yao.
Miongoni mwa tofauti za matumizi ya siki ya carob inaweza kuitwa:
- kutokuwepo kwa mtu kwa bidhaa;
- kutokuwepo kwa vyakula na maudhui ya juu ya fructose;
- umri hadi mwaka 1.
Matumizi mdogo ya syruti ya carozhny inawezekana na ugonjwa wa kisukari. Hata hivyo, kabla ya kuingia kwenye orodha, unapaswa kushauriana na daktari wako.
Ni marufuku kuongeza siki ya carob kwa sahani na maziwa - hii itasababisha matatizo na njia ya utumbo, kutakuwa na dalili nyingi zisizofaa - kuongezeka kwa gesi ya malezi, kichefuchefu, kuhara.
Mali muhimu ya siki ya carob kwa fetma
Tofauti, kutaja inapaswa kufanywa kwa manufaa ya syrup syrup kwa kupoteza uzito. Nutritionists kupendekeza bidhaa hii kama chakula, lakini haipaswi kuwa unyanyasaji - thamani yake caloric ni 320 kcal kwa 100 g.
Kwa matumizi ya wastani, kerob husaidia kuongeza ufanisi wa chakula, inakua juu ya kimetaboliki na hupunguza hisia hasi ambazo hutokea mara nyingi wakati chakula kinapungua. Shukrani kwa sukari ya carob, chakula ni kimwili na kisaikolojia kinachukuliwa kwa utulivu zaidi, ambayo ina maana kwamba hatari ya kuvunjika inakuwa ndogo.
Dozi inaruhusiwa kupoteza uzito ni vijiko 4-5 vya sukari ya carob kwa siku. Ikiwa ni zaidi ya kawaida, inaweza kusababisha athari tofauti na kupunguza kasi ya kimetaboliki.
Kunywa kupoteza uzito na syrup ya carob
Viungo:
- Vijiko 1-2 vya siki;
- robo ya limao;
- 200 ml ya maji.
Maandalizi
Joto maji, kuondokana na siki ya carob, ongeza maji ya limao. Kuchukua dawa hii kwa robo ya saa kabla ya kula mara 2-3 kwa siku (bora ya yote - chakula cha mchana na jioni).
Matumizi ya siki ya carob katika dawa za watu
Pamoja na matatizo ya utumbo, sumu, maumivu ya kichwa, magonjwa ya kikaboni - 4-5 mara kwa siku kwa kijiko cha fedha kwa nusu saa kabla ya chakula.
Kwa baridi, koo, homa, bronchitis, dyspnea, magonjwa ya mfumo wa neva - mara 5-6 kwa siku kwenye kijiko cha fedha kwa glasi ya maji ya joto.