Kutafuta chombo kinachotatua matatizo yote mara moja, wengi wamepata habari kuhusu matumizi ya soda kwa kupoteza uzito. Si siri kwamba soda kutokana na mali zake za kemikali huzuia ngozi ya mafuta. Inategemea hali hii, wale ambao wanaamua kujaribu kupoteza uzito na soda kusaidia wenyewe. Kwa kadiri inavyofaa na salama, tutaelewa makala hii.
Maji na soda kwa kupoteza uzito
Matumizi ya soda kwa kupoteza uzito husababisha mabadiliko katika asidi ndani ya tumbo. Kwa sababu hii, hamu ya kupungua hupungua na kugawanya na kunyonya mafuta hupungua. Wengi wana hakika: unaweza kula kitu chochote, kwa sababu soda haitakuwezesha kuchanganya mafuta, ambayo ina maana kwamba ulaji wa caloriki wa chakula utapungua bila jitihada yoyote, na kupoteza uzito utaenda haraka sana.
Hiyo ni watu wachache tu wanafikiria kuhusu hatari ni kuingiliana na utaratibu wa kufuta utaratibu wa kula chakula. Badala ya kula tu mafuta na kukaanga, watu tayari tayari kubadilisha asidi ya tumbo lao! Hata hivyo, njia "rahisi" hiyo inaongoza kwa matokeo makubwa. Katika matukio mengi, na hasa ikiwa umechagua kipimo kibaya, soda huharibu mucosa ya tumbo, tumbo na njia yote ya utumbo, ambayo inaongoza kwa kuonekana kwa vidonda vidogo ambavyo vitaweza na kusababisha maumivu. Kwa bahati mbaya, ni vigumu sana kuamua kipimo sahihi, hivyo katika hali nyingi haiwezekani kupoteza uzito kwa msaada wa soda: kozi huvunjwa kutokana na maumivu ndani ya tumbo na haja ya matibabu ya baadaye.
Ni kwa sababu hii kwamba hatuwezi kuzingatia lishe ya soda ya hatari. Tumia njia hii ya kupoteza uzito ni hatari sana. Ni rahisi sana kuacha chakula cha hatari, badala ya kutibu tumbo baada ya uzoefu usiofaa wa kupoteza uzito.
Soda na chumvi kwa kupungua: umwagaji
Hata hivyo, unaweza kutumia soda kwa kupoteza uzito, lakini hii itakuwa njia tofauti kidogo. Kwa hiyo - kuoga na soda. Hii itafuta ngozi, itoe sumu na sumu, kupumzika na kuboresha kimetaboliki. Bila shaka, kutoka kwa bafu peke yako huwezi kupoteza uzito, unahitaji chakula au michezo, na bora - zote mbili.
Ili kupoteza uzito, kiasi cha gramu 300 za soda hupasuka kwanza kwa kiasi kidogo cha kioevu, na kisha katika maji ya maji yaliyojazwa na joto la digrii 38-40 (joto la joto kuliko joto la mwili). Unaweza kuongeza chumvi (kama vile), pamoja na matone 5-7 ya mafuta yoyote muhimu. Kulala katika bafuni hiyo unahitaji muda wa dakika 20, kisha uoga na kuomba cream. Baada ya hayo, ni muhimu kulala, hivyo kuoga ni bora kutumika jioni.
Kama ilivyoelezwa tayari, hii ni chombo tu cha msaidizi, na kama unakula mkate na siagi, pancake na donuts, ukiongeza kwa bidhaa nyingine za confectionery, chakula cha haraka, nyama ya mafuta, viazi na pasta, huwezi kupoteza uzito. Kwa kweli, kozi ya bathi 10 zilizochukuliwa kila siku zinapaswa kuwa pamoja na lishe sahihi. Chakula cha karibu kinaweza kuwa kama ifuatavyo:
Chaguo moja
- Chakula cha jioni: mayai iliyoangaziwa au mayai ya kuchemsha, saladi ya jani.
- Snack: apple.
- Chakula cha mchana: kutumikia supu na kipande cha mkate mweusi.
- Chakula cha jioni cha jioni: jibini.
- Chakula cha jioni: mboga yoyote isipokuwa viazi na nyama ya nyama.
Chaguo mbili
- Chakula cha jioni: uji na berry au jibini la Cottage na matunda.
- Snack: pakiti ya nusu ya jibini la Cottage.
- Chakula cha mchana: mboga za mboga na uyoga .
- Chakula cha jioni cha jioni: machungwa.
- Chakula cha jioni: mboga yoyote isipokuwa viazi na kuku au samaki.
Kula kwa njia hii, utakuja kwa uzito sahihi. Hii ni chakula rahisi, lakini cha kuridhisha ambacho kinaweza kutumiwa daima - haiwezi kusababisha madhara. Kwa kuchanganya na bathi, njia hii ya lishe itaondoa urahisi uzito wa ziada.