Tatizo la kuondokana na uzito wa ziada umekuwa wa haraka sana leo, na umaarufu wake unaendelea kukua na idadi ya kazi zilizokaa, bidhaa za ladha na za bei nafuu katika maduka na migahawa ya upishi. Bila shaka, watu wengi wangependa kupata fedha katika shida hii, kwa hiyo kutangaza njia mbalimbali kwa kupoteza uzito wa haraka bila jitihada. Naam, ikiwa wanaonyesha kuwa hawana hatia, lakini baadhi yao yanaweza pia kuharibu afya. Hebu tuone ikiwa berry husaidia goji kwa kupoteza uzito.
Kuhusu muundo wa berries ya muujiza
Utungaji wa matunda ya goji hutia moyo sana. Zina vyenye:
- aina ya vitamini (PP, asidi ascorbic, B na wengine);
- madini (chuma, magnesiamu, kalsiamu, germanium);
- ya utaratibu wa asidi 20 za amino, ambazo kadhaa ni muhimu.
Hiyo ni, kula berries kila siku, utaleta kwenye mwili wako misombo ya kutosha inayoathiri moja kwa moja kiwango cha athari za kimetaboliki. Kwa mfano, goji zina kiasi kikubwa cha vitamini vya chuma na B, ambazo ni muhimu kwa kuundwa kwa seli za kawaida za damu na uzalishaji wa hemoglobin, ambayo hubeba oksijeni. Inemia (chini ya hemoglobin), upungufu wa oksijeni hutokea katika mwili, na bila ya hayo, kutumiwa kwa mafuta haiwezekani. Kwa hiyo, ukosefu wa vitamini na madini hutofautiana na kupunguza kasi ya kimetaboliki. Kwa kimetaboliki ya chini, hatari ya kupata uzito mkubwa ni daima ya juu, na uwezo wa kuchoma mafuta iliyohifadhiwa katika hifadhi imepunguzwa.
Maji ya Goji kwa kupoteza uzito - hadithi au ukweli?
Inaweza kuhitimishwa kuwa kwa kuimarisha uimarishaji wa kimetaboliki, berries hizi bado zinaweza kuathiri kasi ya kuondokana na uzito wa ziada. Hata hivyo, hawana athari kwa idadi ya seli za mafuta wenyewe au juu ya taratibu za kuimarisha virutubisho. Kwa hiyo ikiwa mahali fulani unasoma kwamba goji hairuhusu mafuta kuhifadhiwa kiuno, kumbuka kuwa hii ni udanganyifu. Kwa hiyo, mtu hawezi kujibu swali swali ikiwa berries za goji zinaweza kupoteza uzito.
Ukweli ni kwamba metabolism inaharakishwa na vitu vilivyomo katika matunda haimsaidia mtu yeyote ambaye anaendelea kupata kiasi kikubwa cha kalori na kusonga kidogo. Lakini maoni juu ya kupoteza uzito na berries bado sio msingi. Kama vile bidhaa yoyote ya asili, vijiko vya goji kwa kupoteza uzito vina faida na hasara. Kutokana na kuongezeka kwa kimetaboliki ya kawaida kutoka kwa lishe bora na zoezi, utapata faida zaidi na matokeo.
Ukweli kuhusu berries za goji kwa kupoteza uzito ni kwamba husaidia tu kuboresha kwa kiasi kikubwa matokeo yaliyopatikana kutoka kwa lishe bora na shughuli za kimwili na kupata mwili unaovutia zaidi, lakini kwao wenyewe hawatakuwa na ufanisi, isipokuwa kuwa wataimarisha afya zao.