Kwa umri, tumbo la mwanadamu huanza kufungwa na sumu ambazo zimeingia ndani ya mwili na hewa yenye uchafu, "tajiri" na vihifadhi, chakula, dawa, pombe, moshi. Ikiwa hutachukua hatua yoyote, "slagging" inaweza kusababisha kuundwa kwa mawe ya mawe na hata mishipa mbaya. Leo tunajifunza jinsi ya kutakasa matumbo nyumbani kwa njia ya kawaida ya watu, na pia kujadili faida na hasara za njia hizi.
Enema kwa ajili ya utakaso wa matumbo
Njia ya jadi ya kusafisha matumbo ni kuweka enema. Ni bora zaidi kutumia kwa lengo hili si punch ya sindano, lakini kile kinachoitwa Esmarch mug - chombo na tube ya mpira na bomba (kuuzwa katika maduka ya dawa).
Ni muhimu:
- chemsha ncha ya tube;
- kujaza tank na maji (kuchemsha);
- hutegemea chombo juu ya sofa (si chini ya m 1);
- kupata juu ya nne zote;
- Weka ncha ndani ya anus;
- Kupunguza kichwa chako na kusubiri maji kujaza matumbo yako;
- kuondoa ncha;
- jaribu kuweka kioevu kwa angalau dakika 10;
- "Safi" matumbo kwenye choo.
Maji ya kiwango cha juu cha maji kwa utaratibu huu ni 25-35 ° C. Inachukua lita 1-1.5 za maji, ambayo inafaa kuongeza glycerini au mafuta ya mboga (vijiko 2). Ncha ya hose inapaswa kuwekwa na mafuta ya petroli, mafuta yanafaa pia kwa kusudi hili.
Ikiwa hakuna nafasi ya kununua mug ya Esmarch, enema ya kutakasa utumbo inaweza kufanywa na sindano na ncha ngumu. Utaratibu unapaswa kurudiwa ndani ya wiki.
Contraindications: kuvimba na mmomonyoko wa mucosa ya kolon, peritonitis kali, appendicitis papo hapo, ukarabati baada ya upasuaji kwenye viungo vya tumbo, vidonda vya damu. Wakati gastritis au cheptic ulcer kabla ya kusafisha maziwa ya nywele, unahitaji ushauri wa daktari.
Kuosha matumbo kwa mkaa ulioamilishwa
Mkaa hutengenezwa sio tu njia ya utumbo - inaboresha fomu ya damu. Kiwango ni - siku 10-20, utaratibu haukupaswi kutumiwa.
Unahitaji kuchukua makaa ya mawe mara mbili kwa siku, kuhesabu idadi ya vidonge kwa kugawa uzito wako kwa kumi (70 kg = 7 vidonge). Baada ya kozi, ni muhimu kunywa madawa ya kulevya yaliyo na bakteria ya maziwa - bila makaa ya mawe kwa kuwa, pamoja na sumu, "hupasuka" na flora muhimu ya tumbo. Utakaso wa matumbo na mkaa ulioamilishwa hauwezi kuunganishwa na matibabu na madawa mengine.
Kusafisha matumbo na mimea
Decoctions ya mitishamba ni dawa kali sana na isiyo na madhara kabisa ya utakaso wa matumbo.
Muhimu zaidi ni broths:
- chamomile;
- shamba la farasi;
- mchanga;
- mimea;
- calendula;
- yarrow;
- chupa;
- fani;
- buckthorn;
- dandelion.
Maonyesho mazuri husababisha infusion ya vikwazo - wanapaswa kupukwa kwenye thermos.
Kukatwa kwa mimea kwa ufanisi huchagua vinywaji vya caffeini, na chai ya kutakasa matumbo ya aina ya Puer na Oolong pia imeonekana kuwa yenye ufanisi.
Chakula kwa kutakasa matumbo
Ni muhimu kuandaa kile kinachoitwa "siku za kupakua" wakati unaweza kutumia maji mengi (juisi, madini au maji yaliyochapishwa) na bidhaa fulani tu. Ufanisi kwa ajili ya utakaso wa matumbo ni chakula cha matunda, ni muhimu kula chakula cha kuchemsha, bila mchele wa viungo, hapo awali kilichowekwa ndani ya maji kwa siku 5.
Mboga mboga, ambayo ni pishi ya cellulose, kusaidia kuondoa slags. Kusafisha unafanywa siku moja - unaweza kula saladi tu ya mboga zilizohifadhiwa (kujaza na mafuta ya mboga, chumvi inakubalika). Kabichi muhimu sana (kila aina), karoti, nyuki.
Kuosha matumbo kwa kefir
Njia ya "ladha" zaidi ya kuondoa slags ni kusafirisha kefir. Kwa hili, unahitaji kuhifadhi lita mbili za kefir ya maudhui yoyote ya mafuta (mtindi haupendekezi). Wakati wa mchana, huwezi kula chochote. Mara baada ya njaa inakuja, unahitaji kunywa glasi ya mtindi. Kusafisha kunaendelea siku moja, unahitaji kutumia hiyo zaidi ya mara moja kwa mwezi. Pia, kusafisha matumbo na kefir inafanya iwezekanavyo kujiondoa kilo 1-2 cha uzito wa ziada.
Njia nyingine za kuondoa slags
Utakaso bora wa utumbo na mafuta ya castor - kilo 1 ya uzito wa mwili itahitajika kwa kilo 1 ya uzito wa mwili, pamoja na juisi safi ya limao (mara 2 zaidi kuliko mafuta ya castor). Mafuta, yenye joto kwa mchanganyiko wa kioevu, inapaswa kusafishwa chini na maji. Utaratibu hufanyika usiku, kama mafuta ya castor husababisha kichefuchefu.
Yogas mara nyingi hutakasa matumbo na chumvi. Baada ya kunywa glasi mbili za maji ya chumvi (kula ladha), unahitaji kufanya asanas kwa muda wa dakika 10 (au tu kunyoosha, kuzingatia pande). Baada ya kwenda kwenye choo, unahitaji kunywa maji ya chumvi tena - na hivyo mara kadhaa. Baada ya kutakasa matumbo na chumvi, lazima lazima kula mboga mboga au mchele.