Kila mtu ana ndoto ya kuendeleza mapenzi yao, kwa sababu watu wanaelewa kuwa huamua maisha ya baadaye kwa namna nyingi: mahusiano na jamaa, mafanikio katika nyanja za kitaalamu, ustawi wa kifedha na afya. Kuna njia nyingi ambazo zitasaidia wale ambao wanataka kujua jinsi ya kukuza na kuimarisha uwezo wao.
Kwa nini mtu anahitaji nguvu?
Uwezo wa nguvu unaweza kutafsiriwa kama uwezo wa kuongoza jitihada za mtu kuelekea kufikia matokeo ya lazima kinyume na tamaa za kibinafsi. Mtu mwenye roho mwenye nguvu kubwa haipatikani kutoka nje. Anakabiliwa na maovu kama vile ulevi, sigara ya sigara, kulevya na madawa ya kulevya kwenye michezo ya kompyuta. Kuna maoni ambayo yatakuwa na nguvu - hii ni asili, na tabia lazima iwe nyepesi. Ili kuwa mfano wa mfano, ili kupata heshima na kutambuliwa, na kufikia mafanikio katika maisha, mara nyingi unapaswa "kupitikia koo lako kwenye wimbo wako mwenyewe."
Nguvu ni majibu ya mtu kwa mgogoro wa ndani na jinsi anavyoitikia kwa msukumo wa ghafla au tamaa na itategemea kiwango cha kujidhibiti. Masomo ya hivi karibuni katika uwanja wa kazi ya ubongo yameonyesha kuwa suala la kijivu linaweza kujibu kwa uzoefu wowote uliopatikana na, kwa kutegemea hilo, inaweza kubadilishwa, inaweza hata kusema kuwa "hasira". Hiyo ni kwamba, zaidi ya mtu anayesoma, inavyoonekana zaidi, na kama unapojaribu, unaweza kuboresha usawa wa harakati . Kujidhibiti sio tofauti na sheria na kuanzia kujitayarisha, unaweza kufikia urefu wa ajabu katika suala hili.
Jinsi ya kuendeleza na kuimarisha nguvu ya akili?
- Jifunze udhaifu wako . Unaweza kutoa mfano wa mlevi ambaye hajui kwamba ana mgonjwa. Wakati hajui kwamba yeye ni tegemezi, hawezi kuondokana nayo. Uelewa wa kile kinachosababisha mtu kujitolea, hutumikia kama msaada na husaidia kuzuia "mitego" ambayo nguvu inawezesha nafasi yake.
- Fanya kile unachohitaji kidogo . Uvivu tu na udhaifu mwenyewe huzuia watu kushindana na kazi fulani. Ni muhimu kuifanya kupigana, kuzuia uvumilivu. Haizuiliwi kujihamasisha mwenyewe, kwa mfano, unataka kupoteza uzito, lakini haukutaki kuingia kwenye michezo, unaweza kushawishi mwenyewe, wakihamasisha na jinsi gani takwimu iliyopangwa itaketi mavazi, nk.
- Kuzingana na uadilifu . Nguvu nzuri inaweza kuendelezwa tu kwa hali ambayo mchakato huu utaendelea na kudumu. Itakuwa ni upumbavu kupanga mafunzo ya wakati mmoja na kutarajia kupoteza uzito kwa siku moja. Lakini unahitaji si tu kujihamasisha mwenyewe, lakini pia kusifu kwa uvumilivu, na pia kufurahia na kujiingiza katika kile kinacholeta furaha. Nidhamu ni muhimu sana katika mafunzo ya nguvu.
- Kujieleza mwenyewe . Sio ajabu kujifunza mbinu ya kupumua sahihi, kuanza kutafakari au kusoma uthibitisho . Katika kesi ya mwisho, unapaswa kusema kitu kama: "Mimi kuchagua njia mpya ya kufikiri kwa nafsi yangu. Naweza, nitafanikiwa, kwa sababu ninastahili kuwa nzuri, mafanikio, matajiri, "nk.
- Tamaa kubwa ya kuwa bora . Mtu hujenga tabia na matatizo yake mwenyewe, kukidhi mahitaji yake mwenyewe. Lakini akipata njia nzuri na yenye ubora ili kukidhi mahitaji haya, basi tatizo linatatuliwa.
- Usichukue maamuzi ya haraka . Unaweza kujipa fursa ya kufikiri, kufuta hitimisho. Njia bora ya kukabiliana na shida ni msongamano, na kwa kuzingatia mapenzi yako, unaweza kufanya hivyo, vinginevyo inaweza kuwa nimechoka.
Hiyo ndio jinsi unaweza kuwa na nguvu zaidi, zaidi, zaidi ya ujasiri, lakini ni muhimu sana kueneza na kutarajia haiwezekani, kwa sababu kila mtu ana haki ya udhaifu mdogo.