Hapa unaweza kupata kichocheo kwa wewe mwenyewe na jino tamu, na wapenzi wa chumvi, spicy, na wale ambao huzingatia kwa karibu maudhui ya kalori ya chakula chao.
1. Pineapple + vipande vya kichefuchefu + vipande vya cheese + vya kitambaa
Matokeo yake, mojawapo ya sandwiches ya ladha zaidi ambayo umewahi kujaribu kujaribu kugeuka. Fry mkate katika toaster, mafuta na jibini, kuweka kipande cha mananasi makopo juu na kuharibu kila kitu na karanga - tayari.
2. Bagels na cheese
Punguza unga, uifute na ukate katika pembetatu za ukubwa wa kati. Kata katika vipande vya mraba na cheese. Kipande cha jibini chini ya pembetatu na kuifunga kwa bagel. Weka chakula kwenye karatasi ya kuoka, mafuta na yai iliyopigwa na kuoka kwa dakika 20-25 kwenye digrii 150-160.
3. Wafanyabiashara wa kibinafsi
Viungo:
- 1.5 vikombe vya Nutella;
- 2 mayai makubwa;
- ½ kikombe cha unga.
Preheat tanuri kwa digrii 170. Changanya viungo vyote kwenye chombo kimoja na kuweka mchanganyiko unaofuata kwenye tray ya kuoka. Kupika kwa muda wa dakika 15. Usifanye muffins ili waweze kuwa kavu sana. Wakati brownies baridi chini kidogo, kata yao katika viwanja vidogo.
4. Bani katika tortilla
Chakula kwa tortilla ya Mexico inaweza kubadilishwa, ikiwa ni lazima, na chachu ya kawaida. Lakini kwa keki ya ngano ladha itageuka kuwa spicy zaidi.
Gawanya unga ndani ya mipira kadhaa, uwafukuze nje na kaanga biskuti kadhaa. Poda iliyo na rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya shayiri, upande wa upande mmoja, mafuta ya karanga ya mafuta ya karanga, huweka ndizi iliyoelekezwa kwenye mwisho mmoja. Bika dessert kwa digrii 150 kwa muda wa dakika 15-20. Baada ya roloti kupungua chini, kata ndani ya pete.
5. Nishati baa
Chukua glasi ya karanga, matunda yaliyoyokaushwa, tarehe na uwachoke kwenye molekuli mchanganyiko katika blender. Weka mchanganyiko kwenye tray ya kuoka na uweke kwenye jokofu. Siku ya pili, kata misa katika viwanja na kuiweka kwenye chombo kilichofunikwa. Katika fomu hii, baa zinaweza kuhifadhiwa kwa wiki kadhaa.
6. Mafuta + shirucha + popcorn = appetizer ya harufu ya vitamu
Ili kuandaa sahani hii unahitaji:
- 3 tbsp. l. mafuta ya mizeituni;
- ½ nafaka ya kikombe kwa popcorn;
- 2 - 3 tbsp. l. mafuta;
- 1 - 2 tsp. shrirachi;
- 1 - 2 tsp. chumvi.
Mbegu za mahindi zimewekwa katika bakuli na mafuta na mafuta. Kuwaweka katika microwave na kusubiri mpaka wao kusimamisha exploding. Wakati popcorn hupuka, suuza siagi na kuchanganya na shirache. Kutoa mchanganyiko wa mahindi.
7. Baa ya mananasi
Snack ya kufurahisha ni bora kwa siku ya moto.
Viungo:
- 1 unaweza ya mananasi ya makopo na juisi;
- 2 tbsp. l. mnara wa ardhi.
Vitunguu vinapaswa kuwekwa kwenye chombo tofauti na kuwekwa kwenye friji kwa saa kadhaa. Kuchukua barafu, uijenge, uiminishe kwenye bakuli la blender na uongeze kidole. Kusaga kwa makombo, kupamba na tawi nzuri na kufurahia dessert.
8. Pilipili ya jalapeo iliyopigwa
Ili kuandaa sahani hii unahitaji:
- 12 za meno;
- 1 unaweza ya cream cheese;
- 2 tbsp. l. vitunguu vilivyokatwa;
- 6 pilipili za jalapeno kukatwa kwa nusu;
- 4 vipande vya bakoni.
Awali ya yote, tumbua meno ya meno kwenye sahani na maji ili wasiwaka wakati wa kupikia. Katika bakuli tofauti, kuchanganya jibini na vitunguu na kueneza molekuli kusababisha katika nusu ya pilipili. Kata kila kipande cha bakoni katika vipande vitatu. Punga karibu na pilipili na uikate na dawa ya meno. Weka vitafunio kwenye tray ya kuoka na upika katika tanuri kwa dakika 25 kwa digrii 190. Kutumikia pilipili inapaswa kuwa joto.
9. Misa ya Dessert
Viungo:
- 1 inaweza ya mtindi wa Kigiriki;
- 2 tbsp. l. siagi ya karanga;
- 2 - 4 tsp. asali;
- ½ tsp. vanilla;
- ¼ tsp. dondoo la almond;
- 1 - 2 tbsp. l. chops chocolate.
Katika chombo kimoja, changanya vizuri viungo vyote vya dessert. Weka kwenye friji ili wingi uene. Kupamba sahani ya kumaliza na chips ya chokoleti na kufurahia ladha yake maridadi.
10. Vijiti vya jibini
Gawanya unga ndani ya mipira na ukike kwenye mikate nyembamba. Katika makali ya kuweka kwenye fimbo ya Suluguni, punga shawarma, mafuta yenye yai iliyopigwa na kaanga katika mafuta.
11. Pudding ya limao
Viungo:
- 4 Lemons;
- 1.5 vikombe vya sukari;
- Vikombe 3.5 vya cream.
Lemoni safi na mara moja katika pua. Mimina maji hapa kiasi kwamba inafunika kiza. Funga sufuria juu ya moto kwa dakika 10, kisha uongeze sukari na glasi nyingine ya maji. Kuleta mchanganyiko kwa chemsha, kuchochea daima. Syrup inapaswa kurejea. Fanya ili kuondoa jitihada. Ongeza vikombe 3 vya cream kwenye syrup na simmer kwa muda wa dakika 15 kwenye joto la chini. Fanya lemoni - lazima iwe juu ya ¾ kikombe cha juisi safi. Ongeza kwa syrup na cream, changanya na baridi kwa saa angalau 5. Nusu iliyobaki kikombe cha kamba ya cream na kutumia kupamba dessert.
12. Chips kutoka viazi vitamu
Viazi michache nzuri huosha, kukatwa kwenye sahani nyembamba na kuweka karatasi ya kuoka iliyofunikwa na ngozi.
Kunyunyizia chips baadaye na mafuta na msimu na chumvi kubwa. Kuoka kwenye digrii 170 mpaka sahani zinaanza kuenea.
13. Broccoli katika mchuzi wa vitunguu
Sahani hii imeandaliwa kwa viungo viwili tu: broccoli na hummus, ambayo, ili kufanya vitunguu, unahitaji tu kuchanganya na meno yaliyoharibiwa au vitunguu katika poda. Broccoli hutengana kwenye inflorescences na kupika, kaanga au kupika kwenye grill. Washa moto kwa hummus na uwafanye mara moja, msimu na pilipili na maji ya limao. Ladha hii ya vitafunio na fomu ya baridi.
14. Sandwiches Apple
Viungo:
- 2 apples;
- ¼ kikombe mafuta ya almond;
- ¼ kikombe granola;
- ¼ kikombe chocolate chips.
Mazao ya safisha, piga na uingie ndani ya pete. Kwa kipande kimoja, kueneza mafuta na kuifungua kwa granola na chips. Juu, weka apple moja zaidi na weka chini sandwich. Kuna kutibu kama unayohitaji baada ya kupika, ili aple haifanye giza, granola haipatikani, na chokoleti haichokiki.
15. biskuti vya Nazi
Viungo muhimu:
- 5.5 vikombe vya chips vya nazi;
- 1 inaweza ya maziwa yaliyosababishwa;
- 2 - 3 tsp. vanilla.
Changanya viungo vyote. Funika sufuria na ngozi na kijiko kilichokaa nazi. Bika kwa digrii 150 kwa muda wa dakika 10 hadi 12 mpaka kando ya kuki itaanza kuacha.
16. Blueberries katika mtindi
Jitakasa kwa bluu na kavu. Piga kila berry ndani ya chombo cha yoghuti na uziweke kwenye sahani. Kwa urahisi, tumia dawa ya meno. Kwa uangalifu, ili berries haziingizike juu ya uso wote, fanya bakuli kwenye friji. Wakati yoghurt ikawa ngumu, kuweka berries katika chombo tofauti. Kuwaweka katika friji.
17. Siagi ya karanga na cream ya barafu
Viungo:
- 4 kubwa ya ndizi;
- 2 tbsp. l. siagi ya karanga.
Jibini ya ndizi, kata ndani ya vipande na kuweka kwenye friji kwa masaa 1 - 2. Osha na saga katika blender. Ongeza siagi ya karanga. Kutumikia mara baada ya kuchanganya. Ikiwa ungependa ice cream ngumu, weka dessert kwa dakika chache zaidi kwenye friji.
18. Pizza kutoka mkate
Chakula cha mafuta na mafuta, fanya vipande vya nyanya na cheese feta inayoonekana juu. Msimu wa kulawa na kukidhi njaa. Katika sandwich hii kiwango cha chini cha kalori, hivyo unaweza kupika salama mwingine;)
19. Pasaka na cheese katika kikombe
Viungo:
- 1/3 kikombe cha pasta;
- ¼ kikombe cha maji;
- 2 tbsp. l. maziwa;
- ¾ kikombe cha cheddar kilichopangwa.
Changanya maji na pasta kwenye mug kubwa. Weka kwa dakika kadhaa katika microwave, na kisha uondoe na uchanganya. Kurudia utaratibu mara 3 mpaka 4 mpaka maji yamejitokeza kabisa kwenye pasta. Ongeza maziwa na jibini, changanya vizuri na tena kuweka microwave kwa dakika, ili cheese inyeyuka.
20. Kiwango cha ndizi
Viungo:
- Ndizi 1;
- 1 tbsp. l. mafuta ya almond;
- ½ tsp. mdalasini.
Preheat tanuri kwa digrii 180. Banana safi na uifanye urefu mzima wa usindikaji katikati. Weka mafuta ya almond hapa. Futa na mdalasini, funga kwa haraka kwenye foil na uaze tanuri kwa muda wa dakika 15.
21. Naam, na hatimaye mapishi rahisi - popcorn katika hoodie.
Kwa wazimu wavivu zaidi. Huwezi hata kufikiri jinsi kusimama vizuri kunatoka kwenye hood!