Acidophilin ni nzuri na mbaya

Faida na madhara ya acidophilus yaligunduliwa mapema mwanzo wa karne ya 20. Hata hivyo, pamoja na ukweli kwamba zaidi ya miaka mia moja imepita tangu wakati huo, hii kunywa maziwa ya kunywa haijatikani na kefir au yazhenka kwa umaarufu. Tatizo ni ukosefu wa ujuzi sawa. Lakini watu ambao wanajua jinsi asiophilus yenye manufaa, jaribu kuifanya mara kwa mara katika chakula cha familia yake, kuboresha afya yake.

Muundo wa acidophilus

Kama bidhaa nyingi za kikundi cha maziwa ya sour, acidophilin ina muundo mwingi. Inajumuisha protini, wanga, athari za mafuta ya maziwa, asidi za kikaboni, sukari. Hata hivyo, faida kuu ya acidophilus ni tata ya madini. Kutumia kinywaji hiki, unaweza kupata vitamini kama vile PP, B, C, H, Chalines, sodiamu, magnesiamu, fosforasi, kalsiamu, potasiamu, chuma, zinki, iodini, sulfuri, shaba, manganese, fluorine, cobalt, molybdenamu na wengine.

Mali muhimu ya acidophilus

Maziwa haya yanapendekezwa kwa watu wa umri wote, na hasa ugonjwa dhaifu, wamechoka, vijana, wanawake wakati wa ujauzito na lactation, wazee. Kutokana na utungaji wake wa ajabu, asidipili ina sifa muhimu sana:

• kuboresha digestion, kusaidia chakula kuwa bora kufyonzwa;
• wakati wa kuingizwa, vitu vya acidophilus huanza kuendeleza antibiotics;
• hutakasa ngozi ya majipu na chunusi;
• hupunguza uchovu;
• kurejesha microflora ya tumbo, kuharibiwa na njia ya antibiotics;
• hupunguza mwili na vitamini na madini;
• inaboresha ini katika magonjwa sugu.

Acidophilini kwa kupoteza uzito

Ni muhimu kutumia acidophilus kupoteza uzito. Thamani ya calorific ya acidophilus ni 56 kcal kwa kila gramu 100 ya bidhaa, kwa hiyo unaweza kuchanganya mlo wakati unapoteza uzito. Wakati wa chakula, unaweza kunywa glasi ya kunywa siku. Hii itasaidia kusaidia mwili, ambao ni katika utawala wa upungufu wa virutubisho, na kuzuia kuzorota kwa nywele, ngozi, na misumari.

Kwa kuongeza, matumizi ya acidophilus kwa kupoteza uzito ni kwamba kinywaji huboresha michakato ya kimetaboliki ya mwili, huku kusaidiwa kuhifadhi mafuta.

Haya acidophilus

Ubaya kwa bidhaa hii inaweza tu kutokea katika matukio mawili. Ikiwa kuna kuvumiliana na bidhaa za maziwa na ikiwa huwa na matumizi ya acidophilus, ambayo yanaweza kusababisha asidi kuongezeka na, kwa sababu hiyo, kupungua kwa moyo na usumbufu.