Kupoteza udhibiti wa lishe ni ugonjwa wa kisaikolojia unaoitwa "bulimia." Mara nyingi huathiri watu ambao wanazima mwili wao na mlo mbalimbali. Baada ya wiki kadhaa za njaa, huvunja na kuanza kula kwa kiasi kikubwa. Na kisha, ili kuondokana na kilos zilizopatikana, kunywa maji ya kunywa, kushawishi au kutosha mwili kwa mizigo ya kimwili. Ugonjwa huu unaweza kusababisha matatizo katika mfumo wa neva na mishipa, kinga isiyosababishwa na kinga, upungufu wa damu, upungufu wa vitamini na matatizo ya kimetaboliki.
Jinsi ya kukabiliana na bulimia mwenyewe?
Wakati bulimia inavyoonekana, ni muhimu kuanza matibabu mara moja, ikiwezekana kwa msaada wa wataalamu. Ikiwa unaamua kutibu bulimia mwenyewe, unahitaji kuelewa kwamba matibabu kama hayo inahitaji njia jumuishi. Ikiwa ugonjwa huo umefikia hatua iliyopuuzwa, matibabu atafanywa tu katika hospitali chini ya usimamizi wa mara kwa mara wa madaktari na mawasiliano na mwanasaikolojia hawezi kuepukwa.
Ili kuelewa jinsi unaweza kupambana na bulimia mwenyewe, unahitaji kuzingatia sheria fulani. Kwanza, ni muhimu kuandika ratiba ya kula. Pili, unahitaji kuacha kugawana chakula kwa "nzuri" na "mbaya." Ikiwa unataka chakula cha juu cha kalori, unaweza kula, lakini kwa kiasi kidogo tu. Tatu, ni muhimu kusahau kuhusu kifungua kinywa. Unaweza kuanza siku na muesli na matunda.
Alipoulizwa jinsi ya kutibu bulimia peke yake, hakuna jibu moja. Lakini pamoja na kuzingatia sheria zilizo hapo juu, unahitaji kujijibika mara kwa mara na hisia zuri na kuishi maisha kamili. Mikutano na marafiki, kazi ya sindano, kucheza, michezo au biashara nyingine yoyote ambayo inaweza kuleta furaha na kuvuruga kutoka kwa chakula ni kamilifu.