Chakula cha Kemikali

Chakula cha kemikali, licha ya jina lake, haimaanishi kabisa chakula na livsmedelstillsatser kemikali au vitu peke yake. Ilikuwa na jina lake kutokana na ukweli kwamba, tofauti na vyakula vingi, haikuwepo kwenye nadharia ya ulaji wa caloric, lakini kwa athari za kemikali ya viumbe yenyewe.

Mlo juu ya athari za kemikali: msingi

Chakula kulingana na athari za kemikali husababisha kuzingatia kali kwa chakula. Huwezi kuchukua nafasi ya bidhaa, au kuongeza kitu. Chakula chako lazima iwe njia kali zaidi ya kukutana na menyu, vinginevyo hakutakuwa na manufaa yoyote.

Siri ya chakula ni kwamba katika mlo mara nyingi hupatikana kama bidhaa muhimu, kama mayai ya kuku. Inaonekana kuwa kama mtu anaanza siku yake na mayai, anahisi hisia za satiety kwa muda mrefu na anakula kidogo wakati wa siku nzima. Hata hivyo, ili mayai ya kuchimba vyema, wanahitaji kutibiwa joto kwa muda mfupi: kwa maana hii, mayai yaliyochemwa ya kuchemsha, yenye manufaa zaidi kuliko wengine wote - yaliyochemwa kwa bidii na kucheka.

Kemikali ya chakula: menu

Mlo wa kemikali ya yai umeundwa kwa mwezi mzima. Wakati huu, huwezi kubadilisha mlo na kwenda mbali - ikiwa wewe, bila shaka, unataka kuona matokeo. Ikiwa unakula kitu kilicho nje ya orodha, unahitaji kuanza kazi yote kwanza.

Juma la kwanza: kifungua kinywa itakuwa sawa - ½ zabibu na mayai 1-2. Milo yote imegawanywa katika siku:

• Chakula cha mchana ni aina moja ya matunda; chakula cha jioni - nyama ya nyama ya kuchemsha.
• Chakula cha mchana - kifua cha kuku cha kuchemsha; chakula cha jioni - mayai kadhaa, saladi ya mboga, kipande cha mkate, machungwa.
• Chakula cha mchana - jibini, toast, nyanya; chakula cha jioni - kipande cha nyama ya nguruwe iliyokaanga.
• Chakula cha jioni - aina yoyote ya matunda; chakula cha jioni - nyama ya kuchemsha, saladi.
• Chakula cha mchana - mayai kadhaa, mboga za kuchemsha; chakula cha jioni - samaki ya kuchemsha, saladi, machungwa.
• Chakula cha jioni - aina yoyote ya matunda; chakula cha jioni - nyama iliyokaanga, saladi.
• Chakula cha mchana - kuku kuku; chakula cha jioni - mboga za kuchemsha, nyanya, zabibu.

Wiki ya pili - kifungua kinywa ni sawa, wengine ni chakula kwa siku:

• Chakula cha mchana - nyama ya kuchemsha, saladi; chakula cha jioni - mayai kadhaa, saladi, mazabibu.
• Chakula cha mchana - nyama ya kuchemsha, saladi; chakula cha jioni - mayai kadhaa, machungwa.
• Chakula cha mchana - nyama za kuchemsha, matango; chakula cha jioni - mayai kadhaa, mazabibu.
• Chakula cha mchana - mayai kadhaa, jibini, mboga; chakula cha jioni - mayai kadhaa.
• Chakula cha mchana - samaki ya kuchemsha; chakula cha jioni - mayai kadhaa.
• Chakula cha mchana - nyama iliyokaanga, nyanya; chakula cha jioni - saladi kutoka kwa matunda yoyote.
• Chakula cha mchana - kuku ya kuchemshwa bila ya ngozi, nyanya, mboga za kuchemsha, machungwa; chakula cha jioni ni sawa.

Wiki ya tatu - chakula kwa siku:

1. Siku zote - matunda yoyote, isipokuwa ndizi, mango, zabibu.
2. Siku zote - mboga mboga na saladi (bila ya viazi).
3. Siku zote - matunda, mboga, saladi bila vikwazo.
4. Siku nzima - samaki, kabichi, saladi ya majani, mboga za kuchemsha.
5. Siku nzima - nyama ya nyama au kuku, mboga za kuchemsha.
6. Aina moja ya matunda bila mipaka kwa kiasi.
7. Aina moja ya matunda bila mipaka kwa kiasi.

Wiki ya nne - bidhaa zinaweza kuliwa bila vikwazo kwa utaratibu wowote, lakini usiongeze kitu chochote!

1. 4 vipande vya nyama ya kuchemsha au robo ya kuku, matango 4, nyanya 3, 1 unaweza ya tani ya makopo bila mafuta, kitamu 1, mazabibu.
2. Vipande 2 vya nyama iliyokaanga kwa gramu 100, matango 4, kitamu 1, nyanya 3, apple.
3. Vijiko 1 vya jibini la jumba, bakuli ndogo ya mboga ya kuchemsha, matango michache na nyanya, toast, mazabibu.
4. Kuku 2/2 ya kuchemsha, tango, nyanya 3, toast, machungwa.
5. 2 mayai ya kuchemsha, saladi ya mboga, nyanya 3, mazabibu.
6. 2 matiti ya kuku ya kuchemsha, pakiti ya jibini ya mafuta yasiyo ya mafuta, toast, nyanya kadhaa na matango, mtindi au kefir, mazabibu.
7. 1 kijiko cha jibini la kijiji, inaweza ya tani ya makopo bila mafuta, saladi ya mboga, nyanya na matango, toast, machungwa.

Matokeo yake, chakula cha kemikali husaidia kuondoa kilo 15-20 za uzito wa ziada katika mwezi mmoja wa kalenda (isipokuwa kwamba si zaidi ya asilimia 20 ya uzito wako wa mwili). Ukiwa kamili zaidi, unatumia uzito zaidi. Ikiwa lengo lako - kupoteza kilo 3-5 tu, ni bora kuacha uchaguzi wako kwenye mfumo mwingine wa chakula.