Teleproject ya muda mrefu "House 2", licha ya kunyoa mara kwa mara na upinzani , kwa ufanisi inaendelea kuwepo kwake. Washiriki walioshangaza katika show wana mashabiki wao, vikundi vya usaidizi na, bila shaka, wanataka vibaya. Yegor Khalyavin aliwashawishi wengi si tu kwa tabia yake, lakini kwa kuonekana kwake. Mara nyingi alikuwa amelaumiwa kwa kuwa overweight na hata jina la "Donut".
Hata hivyo, katika chemchemi ya 2015, alianza kupoteza uzito, kwa kweli kubadilisha mbele ya macho yetu. Wengi walishangaa jinsi Yegor Khalavin alipoteza uzito, na kulikuwa na majibu mengi sana, au hapakuwa na chochote. Kama watu wengi maarufu na wanaojulikana, wawakilishi wa biashara ya biashara na beau beau ambao wameweza kujiondoa paundi za ziada, picha ya Egor nyembamba bila ruhusa ya kutumia kila aina ya maeneo ya kuuza vinywaji vya miujiza na dawa za ajabu kwa kupoteza uzito. Lakini hawawezi kupata jibu kwa swali la jinsi Yegor Khalavin kweli kupoteza uzito.
Njia ya kupoteza uzito Yegor Khalyavin
Katika kurasa za mitandao ya kijamii na katika instagram, picha ya Halyavin ilianza kuonekana mara nyingi zaidi, ambayo haikuweza kuitwa donut. Kwa maswali ya kushangaza ya mashabiki, Yegor alijibu kwamba alikuwa amejaribu njia nyingi za kujiondoa uzito wa ziada. Hata hivyo, kwa aina yake ya muundo wa mwili alikuja njia za jadi - chakula na michezo.
Mlo Yegor Khalyavin inahusu mbinu za kupoteza uzito wa kaboni na zisizo za kaboni. Wakati inavyoonekana, matumizi ya aina zote za wanga hupunguzwa. Wafanyakazi wengi wa michezo wanazingatia mlo usio na wanga wa kaboni kuwa mojawapo ya njia zinazozalisha zaidi za kuondoa kilo nyingi. Pia inaitwa "kukausha mwili."
Kama unavyojua, wanga ni kati ya vipengele vingi vinavyoweza kupungua kwa chakula. Faida za sababu hii ni pamoja na kueneza kwa haraka na matumizi ya bidhaa za kabohydrate, kwa vidole - haraka na bila kudhibitiwa
Ili kuongeza mzigo na kuimarisha athari ya kupoteza uzito kwa lishe, unahitaji kuongeza shughuli za michezo za aerobic, ambazo ni pamoja na kukimbia, kuogelea , kutembea kwa haraka. Egor Khalavina katika miezi michache iliyopita mara nyingi alikutana kwenye bwawa na kwenye kitambaa, ambacho kinathibitisha ufanisi wa njia hii ya kuondokana na uzito wa ziada.
Kuona hili, ni vya kutosha kuhesabu kiasi gani Yegor Khalyavin amepoteza uzito. Wakati wa kwanza kuonekana kwenye mradi huo, alikuwa na uzito wa kilo 130 na urefu wa cm 187. Kwa miezi kadhaa aliweza kupunguza uzito wa kilo 92, yaani, aliondoa kilo 38. Kwa sasa, matokeo hayatakuwa ya mwisho, kama yule anaendelea kufanya kazi juu yake mwenyewe.