Kuhusu asilimia 37 ya wakazi wa sayari yetu wana kikundi cha pili chanya cha damu. Kuonekana kwa aina hii ya watu kunahusishwa hata kwa mababu mbali, kwa nyakati za maendeleo ya kilimo. Jamii hii ya watu ina njia nyeusi sana ya kupungua, na kwa hiyo wao daima kuagizwa kula chakula. Wafanyabiashara wa kisasa wanazingatia kila aina ya damu ya mtu, ili kugawa orodha sahihi.
Wamiliki wa aina hii ya damu wanaathirika na magonjwa mengi, kama vile:
- kinga ya kupungua;
- upinzani dhaifu wa shida;
- ugonjwa;
- kisukari;
- oncology;
- matatizo ya viungo vya ndani na njia ya utumbo.
Bila shaka, watu wenye utungaji tofauti wa damu pia wanaweza kukabiliana na matatizo hayo, lakini chanya cha pili huwavutia tu matatizo haya. Ili kuepuka, kuna chakula maalum cha kupoteza uzito kwa kundi la pili la damu. Haijumuishi bidhaa yoyote ya gharama kubwa, orodha yake ni nafuu sana kwa makundi yote ya wakazi, na katika baadhi ya matukio hata ya bei nafuu.
Chakula cha menyu kwa kikundi cha pili chanya cha damu
Sababu muhimu katika lishe yao sahihi ni chakula kikaboni. Ni muhimu kuondokana na matumizi ya bidhaa za nyama. Katika aina hii ya watu, kwa kawaida haipatikani na bidhaa za kuoza hazijachukuliwa kutoka kwenye mwili, lakini zinabadilishwa kuwa amana ya mafuta. Chagua kwa ajili ya chakula chako lazima iwe bidhaa na maudhui ya chini ya mafuta. Hii sio tu kujiweka katika sura, lakini pia kufuatilia utendaji mzuri wa mwili. Mlo kwa kundi la pili la damu ni rahisi sana na lina orodha yake ya bidhaa, kama vile:
- Mboga na matunda (ndizi na machungwa hazihitajiki).
- Soy nyama, mayai (mara chache nyama ya Uturuki au kuku).
- Juisi mbalimbali, compotes ( kahawa pia ni muhimu).
- Nuts na aina mbalimbali za maharagwe.
- Bifidobacteria (sio yogurts na kuongeza yao).
- Aina tofauti za samaki (ni muhimu kuondokana na herring na flounder).
Chakula hiki ni rahisi sana kuzingatia na kujisikia vizuri. Baada ya yote, kula bidhaa za hatari husababisha matokeo mabaya.
Je, si kuvumilia mlo kwa kundi 2 nzuri?
Adui muhimu zaidi wa viumbe vya shaky ni nyama. Pia, ni muhimu kuacha bidhaa za maziwa, hupunguza kasi kimetaboliki na kupunguza kasi ya kazi ya moyo. Bidhaa za mafuta huongeza haraka mafuta na misuli ya misa na mtu huanza kupata uzito haraka.
Ikiwa una kundi la pili la damu nzuri, basi mlo wa matunda ni mkubwa kwa kupoteza uzito. Pia, unaweza kukaa juu ya chakula cha yai, ikiwa ni pamoja na katika mlo wa matunda na mboga. Mbinu hizo ni nzuri sana na kusaidia kupoteza kilo 5 hadi 10 kwa wiki. Ni vyema kufuatilia kwa karibu ulaji wa vitamini zote muhimu katika mwili, na kwa chakula ili kuchukua tata maalum, ambayo ni pamoja na:
- chuma;
- selenium;
- kalsiamu;
- chrome;
- zinki.
Ikiwa unafuatilia mlo kwa usahihi na kuanzisha mizigo ya kawaida ya kimwili katika maisha yako, matokeo ya kupoteza uzito haitakuwa muda mrefu kuja. Mkazo wa kimwili ni muhimu ili kuhakikisha kwamba ngozi haitakuwa flabby na saggy. Na pamoja na muhimu zaidi, pamoja na lishe bora na zoezi, utaondoka kiini na cha mwanzo wa cellulite.
Ni muhimu kutambua kwamba chakula na kikundi cha pili chanya cha damu ni matajiri katika virutubisho na inaweza kuwa chakula cha kawaida kwa kila siku. Ikiwa unajitolea kwenye chakula kama hicho, haja ya nyama na vyakula vya mafuta hupotea. Mwili utatumiwa kupata chakula muhimu na mfumo wa utumbo utafanya kazi kama saa. Bila kutambua, utasikia upole na furaha ambayo ni muhimu sana katika ulimwengu wa kisasa.
Mpango wa nguvu (bluu - muhimu, nyeusi - neutral, nyekundu - yenye hatari):
